орална

Имали ли сте някога "стомашен грип?" Симптомите са незабравими, но името може да бъде малко объркващо, тъй като думата грип е технически свързана с грипния вирус, който е инфекция на горните дихателни пътища и не засяга храносмилателната пътека.

Гледайте в Youtube:

Слушайте на SoundCloud:

Това, което вероятно сте имали, е гастроентерит - изобщо не е вид грип. Въпреки това, подобно на грипа, той най-вероятно е причинен от вирус. Гастроентеритът е възпаление на лигавицата на стомаха и червата. Причинява се от вирус, бактерии, паразити, гъбички или химикали.

Вирусният гастроентерит е второто най-често срещано заболяване в САЩ, като огнищата се случват всяка есен до пролетта. По-често се среща при малки деца, отколкото при възрастни, но всеки може да го получи по всяко време на годината.

През повечето време Норовирусът или Ротавирусът са виновниците за тежко повръщане, диария, треска и болки в корема. Симптомите при бебета и малки деца обикновено са по-сериозни поради тяхната развиваща се имунна система.

Норовирусната инфекция може да причини внезапно възникване на тежко повръщане и диария. Вирусът е силно заразен и често се разпространява чрез храна или вода, които са замърсени по време на подготовката или замърсени повърхности.

Симптомите на норовируса обикновено започват 12-48 часа след експозицията и продължават 1-3 дни. Вирусът е все още заразен още 2 седмици поради вирусно отделяне. Симптомите включват диария, коремна болка, повръщане, главоболие, треска и студени тръпки. Някои хора са заразни и нямат симптоми.

Ротавирусът е много заразен вирус, който причинява диария. Това е най-честата причина за диария при кърмачета и деца по целия свят. Дехидратацията е сериозно усложнение на ротавируса и основна причина за детски смъртни случаи в развиващите се страни.

Ротавирусната инфекция обикновено започва в рамките на 2 дни след излагане на вируса. Първоначалните симптоми са треска и повръщане, последвани от 3-8 дни водна диария. Инфекцията може да причини и коремна болка.

При възрастни, които иначе са здрави, ротавирусната инфекция може да причини само леки признаци и симптоми или изобщо да не ги прояви.

Повечето хора се възстановяват напълно със самообслужване и хидратация. Те не се нуждаят от медицинско лечение. Въпреки това, за някои хора - особено кърмачета, възрастни хора и хора с основно заболяване - повръщането и диарията могат да бъдат силно дехидратиращи и да изискват медицинска помощ.

Как се разпространяват тези вируси

Ротавирусните инфекции са най-често срещаните стомашно-чревни патогени, присъстващи в претъпкани среди като детски центрове и училища. Когато влезе в дома, те могат да заразят цялото семейство.

И двата вируса са силно заразни и се разпространяват чрез орално фекално замърсяване. Това става по следния начин: някой използва банята или сменя памперс и си мие ръцете, но не достатъчно добре. Те докосват обект, след това докосвате същия този предмет и след това поставяте ръка на устата си.

Предотвратяване:

  • Измийте напълно ръцете си със сапун и вода след използване на тоалетната или смяната на памперса
  • Почистете старателно всички повърхности
  • Пийте чиста вода
  • Измийте плодовете и зеленчуците в чиста вода или естествено вегетарианско изплакване
  • Гответе изцяло храната си
  • Избягвайте храна, приготвена от болен човек
  • Избягвайте бюфети. Храната престоява дълго време и множество хора докосват дръжките на приборите
  • Изолирайте болния човек

Как да управлявате вирусния гастроентерит

След заболяването приемайте пробиотици, за да възстановите здравата чревна флора.

Други съвети за грижи при гастроентерит

Дори след като си мислите, че всичко се е уталожило и повръщането е спряло, поставете поне две кърпи под болния, докато спи. Ако има друг инцидент, можете лесно да премахнете една кърпа и да я почистите, докато те все още си почиват и не е нужно да сменяте чаршафите веднага.

Отбележете грижите на екипа и прането. Едно от най-големите предизвикателства не е просто да се грижиш за детето си, когато то повръща, а да поддържаш прането.

Получете поддръжка, за да поддържате дома чист и да се попълва течната диета.

Предотвратяване на дехидратация

Важно е да слушаме децата си, когато са болни. Ако не им се яде, това е техният начин да съобщят как се чувстват. Добре е да оставите телата им да използват енергия за борба с инфекцията, вместо да смилат храната! Но те трябва да останат хидратирани, за да могат техните органи и имунната система да си вършат работата.

Както вече споменах, най-често срещаният проблем с тези вирусни инфекции е дехидратацията. Това се случва, ако не пиете достатъчно течности, за да заместите загубеното чрез повръщане и диария. Дехидратацията е най-често при бебета, малки деца, възрастни хора и хора със слаба имунна система.

Методи за орална рехидратационна терапия, която не е само вода

Ето няколко идеи да поддържате всички хидратирани с достатъчно въглехидрати, протеини и минерали. Приготвянето на собствени перорални рехидратиращи електролитни напитки, попси и натурално желе в домашни условия е лесно да се направи. Във вашата билкова кухня можете да добавите поддържащи билки, за да направите вашата орална рехидратационна терапия по-лечебна. Освен това, вашите няма да имат рафинирани захари, изкуствени аромати или добавки! Ето няколко рецепти.

Направи си сам по-добра от Pedialyte натурална електролитна напитка

Всеки път, когато дехидратацията представлява риск, трябва да приготвите естествена електролитна напитка „направи си сам“. Търговските и електролитни напитки като Pedialyte и Gatoraide са пълни със захар, изкуствени оцветители и аромати. В идеалния случай искате да поддържате тялото на детето си, докато то се възстановява от стомашната грешка по здравословен начин. Приготвянето на собствена електролитна напитка като алтернатива на търговските напитки за рехидратация е лесно. Ето моята рецепта за бърза билкова рехидратираща напитка за по-добра напитка от Pedialyte. Това е смес от детоксикиращ лимон, богат на минерали кленов сироп, енергиен хлорофил и морска сол.

Тази рецепта прави буркан от пинта за зидари. Повечето малки деца няма да могат да пият това количество за един ден, когато са болни и повръщат. Добре е да се направи прясно, за да пият в малки количества през деня.

Можете също така да превърнете това във всички естествени електролитни макарони, които са идеални за болки в гърлото, причинени от повръщане.

Съставки

  • 1 ½-2 чаши вода
  • Сок от ½ лимон
  • 2 ч. Л. Кленов сироп клас А
  • 1/8 до 1/4 ч. Л. Истинска морска сол или хималайска сол.
  • 5-10 капки енергизиращ хлорофил
  • 5-10 капки залъгалка за стомаха

Инструкции

Просто смесете всичко в бурканче за зидария с капак и разклатете добре, за да се смеси. Можете да удвоите сумата, ако имате по-големи деца, като направите в бурканче с размер четвърт. Не забравяйте да направите достатъчно и за вас!

Хранете с лъжица или давайте малки глътки на всеки 15-30 минути.

Съхранявайте в хладилника за няколко дни.

Билкови рехидратиращи електролитни макарони

Попсикулите са чудесен начин за предотвратяване на дехидратация и задържане на течности, когато някой повръща и има разхлабени изпражнения. За да направите рехидратиращи моркови, можете просто да следвате горната рецепта и да ги излеете във форми за пуканки или тави за лед. Или можете да ги подобрите, като правите билкови сладкиши с имуностимулиращи бъз. Препоръчвам ви да проявите креативност и да съчетаете любимите си вкусове.

Съставки

  • 2 чаши имунен чай или чай от бъз
  • или направете
  • 1 чаша билков чай ​​и го комбинирайте с 1 чаша сок от горски плодове (червена боровинка, боровинка, грозде, нар)
  • Сок от ½ лимон
  • 2 ч. Л. Кленов сироп клас А
  • 1/8 до 1/4 ч. Л. Истинска морска сол или хималайска сол.
  • 5-10 капки енергизиращ хлорофил
  • 5-10 капки залъгалка за стомаха (по желание, ако вече добавяте билков чай)

Малките деца може да не успеят да довършат цялата попсула, така че може да искате да ги направите малки като кубчета лед.

Опростете, поиграйте със сместа, използвайте съставките, които вече имате в кухнята си. Обикновено най-основната рецепта е най-добрата, докато те са активно болни.

Натурално желе, направено със здравословен желатин

Желатинът е чудесен източник на лесно смилаем протеин и е известно, че благоприятства храносмилането и намалява възпалението на стомаха и червата. Желатинът е популярен компонент за здравните протоколи на червата, тъй като покрива тънките черва, успокоявайки дразненето и дискомфорта в корема. Желатиновите аминокиселини го правят изключително питателна храна, която не съдържа много алергени като соя, млечни продукти, глутен, яйца, ядки и риба. Той обаче е направен от говеждо и съдържа Alpha-gal и не е веган.

Съставки

  • 2 чаши сок от горски плодове, (червена боровинка, малина, нар, боровинка)
  • 1 супена лъжица неароматизиран желатин (естествено говеждо месо)
  • 1 супена лъжица захар (кленов сироп) (по желание)
  • 10 капки хлорофил
  • 1/2 чаша пресни плодове (по избор)

Инструкции

  • Изсипете 1 чаша сок в средно топлоустойчива купа.
  • Поръсете желатина върху сок и разтворете; оставете настрана за поне 5 минути.
  • Комбинирайте останалата 1 чаша сок и захар (сироп) в малка тенджера.
  • Оставете да заври, като разбърквате, за да се разтвори захарта. Свалете от котлона.
  • Добавете 10 капки енергизиращ хлорофил към сока
  • Изсипете гореща сокова смес в желатинова смес и разбъркайте, за да се смеси. Прехвърлете в отделни купи за сервиране или една средна купа.
  • Добавете плодове (по желание) и оставете в хладилник за 4 часа или докато стегнат.

Защо трябва да добавите енергизиращ хлорофил?

Хлорофилът е почти безвкусен билков екстракт, който има и най-малката нотка на аромат на мента. Богато е на витамини и минерали. Той може да поддържа здрава имунна система и здраве на червата. Когато човек се почувства изтощен и изтощен, това може да помогне за изграждането и възстановяването на тялото. Няколко капки наистина могат да подобрят електролитната напитка, така че вие ​​или вашето дете да се почувствате по-силни по-бързо.

Защо да добавяме залъгалка за стомаха?

Залъгалката за стомаха е комбинация от храносмилателни билки. Въпреки че няма по-добро решение от пускането на вируса да протича, разбира се, билките могат да помогнат при болки в корема, гадене от пъдпъдъци и да подобрят храносмилането и усвояването, след като успеете да задържите храната и течността.

Какво ще кажете за бъз и имунен чай?

Бъзът е антивирусна билка с високо съдържание на антиоксиданти, която поддържа естествената способност на организма да се бори с инфекциите и да се възстановява бързо. Имунният чай се смесва с бъз, ехинацея, цветя от лайка и мента. Тези билки поддържат храносмилателния трак и здравето на червата.

Въпроси, които да си зададете, докато се грижите за болното си дете

  • Кога започнаха симптомите?
  • Симптомите са били непрекъснати или идват и си отиват?
  • Колко тежки са симптомите?
  • Изглежда, че нещо подобрява симптомите?
  • Какво, ако изобщо изглежда, влошава симптомите?

Кога да посетите лекар

По-голямата част от времето тези видове заболявания могат да се решат без медицинска помощ. Моля, обадете се на лекаря на детето си, ако детето ви:

  • Има диария или повръщане за повече от 24 часа
  • Има черен или катранен стол или изпражнения, съдържащи кръв или гной
  • Има температура от 104 F (40 C) или по-висока
  • Изглежда летаргичен, раздразнителен или болен
  • Има признаци или симптоми на дехидратация, включително сухота в устата, плач без сълзи, малко или никакво уриниране, необичайна сънливост или неотзивчивост

Ако сте възрастен, обадете се на Вашия лекар, ако:

  • Не може да задържа течности за 24 часа
  • Имате диария повече от два дни
  • Имайте кръв в повръщаното или изхождането
  • Имате температура по-висока от 103 F (39,4 C)
  • Имате признаци или симптоми на дехидратация, включително прекомерна жажда, сухота в устата, слабо или никакво уриниране, тежка слабост, замаяност при изправяне или замаяност

Това е част от нашата имунна здравна поредица. Вижте свързана публикация в блог и видеоклипове.

Тази публикация е само за образователни цели. Моля, използвайте тази информация разумно. Това, което правите с тази информация, е изцяло ваша лична отговорност.