Още статии

Пролактинът е хормон, произведен от предната част на хипофизната жлеза и е отговорен за промените в гърдите по време на бременност и кърмене след раждането. Високият пролактин, наричан още хиперпролактинемия, се случва, когато хипофизната жлеза отделя твърде много пролактин. Някои лекарства, тумори на хипофизата и хипотиреоидни заболявания могат да причинят хиперпролактинемия. В книгата си "Енциклопедия на жените по естествена медицина" Тори Хъдсън, Ню Йорк, описва симптомите на висок пролактин при жени, които не са бременни или не кърмят 2. Те включват набъбване на гърдите и болка, смущения в менструацията и спонтанно производство и кървене на кърма. Според д-р Алън Уейн, професор и председател на катедрата по урология в Медицинския факултет на Университета в Пенсилвания и шеф по урология в болницата на Университета в Пенсилвания, хиперпролактинемията е отговорна и за безплодието и еректилната дисфункция при мъжете 4. Когато се използват естествени терапии, най-добри резултати се постигат под наблюдението на холистично обучен лекар, като лекар натуропат.

понижаване

Смята се, че диета с пълноценни храни, богата на плодове и зеленчуци, особено тъмни листни зеленчуци, оптимизира здравето на всеки. Диетата трябва да включва и пълнозърнести храни; бобови растения, особено соя; ядки и семена; и студеноводни риби. Освен това, някои храни се оказват особено полезни за понижаване на нивата на пролактин. Според Информационния център за микроелементи на държавния университет в Орегон, няколко проучвания посочват връзка между дефицита на витамин В6 и хиперпролактинемията 1. Помислете за яденето на повече храни, съдържащи витамин В6, като:

  • картофи
  • банани
  • дива сьомга
  • пиле
  • спанак

Също така, според проучване, публикувано в "The Lancet", добавките с цинк намаляват нивата на пролактин в участниците. Храните с високо съдържание на цинк включват ракообразни, говеждо, пуешко и боб. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар преди да направите някакви големи диетични промени или да приемате хранителни добавки.