Плюс това, нейните здравословни навици на ума и нейната любима бляскава марка за грижа за кожата

тялото

Ако сте търгували краве мляко за овес или пиле за нахут, тогава ще знаете, че храненето на растителна основа е надхвърлило статуса на „прищявка“ и е много тук, за да остане (през 2016 г. във Великобритания има 540 000 вегани, в сравнение с изчислените до 150 000 през 2006 г.)

Един човек, който има билет за първа класа във влак с тежки зеленчуци? Израелско-американска актриса Натали Портман.

37-годишната носителка на "Оскар" за най-добра актриса, която споделя сина си Алеф, осем и дъщеря Амалия, две със съпруга на френския танцьор Бенджамин Милепиед, е вегетарианка от детството - и е станала напълно веган, след като е прочела книга, наречена Eating Animals, написана от Американският писател Джонатан Сафран Фоер. „Бях толкова променена от това“, казва тя за Женското здраве. „Цялата ми перспектива се промени.“

Толкова много, всъщност, че тя продуцира едноименен филм през 2018 г., който е прясно излязъл във Великобритания, от тази седмица (вижте къде се прожектира.)

Филмът се фокусира върху въздействието на промишленото фабрично земеделие и въпросите за правата на животните, но Портман иска да подчертае, че тя разбира, че през 2019 г. има много пътища към по-малко тежък начин на живот с животински продукти - и че всички са валидни.

‘Това е едно от най-прекрасното развитие е, че [веганството] е станало по-гъвкаво. Не е нужно да го приемате като пълна идентичност, всяко нещо, което правите, ще ви помогне “, казва тя.

„Дори яденето от растението (което е„ на растителна основа “за вас и мен) веднъж на ден или веднъж седмично има голяма разлика“, обяснява тя.

Що се отнася до увереността в тялото й, тя е на добро място: „Чувствам се силна“, казва тя.

Ето как точно тя остава по този начин - плюс нейните спасители за грижа за кожата и съвети за психичното пространство.

[Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.]

На това Натали Портман приписва силното си тяло

1/Как тя тренира за сила

Упражнението е важно, но спазването на рутина с натоварен работен график и две деца под 10 години е трудно. „Тичам може би три пъти седмично“, казва тя. ‘Когато бягам цял час ... това ми прилича малко на медитация.’