Как да увеличим телесното тегло на бебето по време на бременност?

От момента, в който заченете, до момента, в който го доставите, това е чудо само по себе си. Жената е истински възпитател, както отглежда това мъничко семе с кръвта, плътта си и най-важното с любовта си. Тя живее за бебето, докато прави избори като да избира храната си, за да избира мислите си и всеки аспект от нейното здраве влияе върху бебето. Ключов параметър за оценка на здравословна бременност е измерването на теглото на плода. След всяко ултразвуково сканиране, което имате, развитието на теглото на плода се измерва и записва за справки. И ако ви е казано, че теглото на плода е по-малко от това, което трябва да бъде по време на 5-тия месец на бременността или на 6-ия или на 7-ия месец от бременността и т.н.? ето какво трябва да знаете.

Още подобни блогове

Какво е феталното тегло?

За да се оцени теглото на плода по време на бременност, са използвани изключително сложни формули за изчисляване на средни стойности на идеалното тегло на бебето на различни етапи от бременността (т.е. тъй като всички бременности са уникални и всички бебета се развиват с различни темпове, не се притеснявайте, ако няколко показва, че бебето ви е голямо или малко. Правилният човек, който да ви помогне в това отношение, е вашият гинеколог и освен ако той или тя не изглежда притеснен, не би трябвало да се притеснявате.

Как да увеличим теглото на бебето през 7-ия месец от бременността?

Прочетете също

Началото на 7-ия месец на бременността бележи началото на третия и последен триместър на бременността. Колкото по-близо се доближавате до времето, когато бебето ви ще бъде в ръцете ви, толкова по-добро здравеопазване заслужавате.

• Когато сте в 7-ия месец на бременността, вашата диета трябва да бъде фокусирана върху бебето, което трябва да пристигне скоро. За правилното и здравословно развитие на плода се нуждаете от поне 450 допълнителни калории всеки ден
• Ключът тук е да се храните умерено, тъй като матката продължава да заема място в корема. Вашата диета за бременност от 7-ми месец трябва да бъде пълна с желязо и протеини, с много храни, които съдържат калций, магнезий, фибри, фолиева киселина и DHA. Избягвайте храни с високо съдържание на сол, мазнини, захар и такива, които просто ще ви дадат празни калории, но няма хранителни ползи

Как да увеличим теглото на бебето през 8-ия месец от бременността?

По време на 8-ия и 9-ия месец на бременността бебето ви ще се опакова върху повечето килограми като плът и кожа.

• На този етап матката е още по-голяма и стомахът има, но много малко пространство. Яденето на малки порции, разпределено през интервал на всеки няколко часа, е начинът, по който трябва да се работи. За да се борите с всяка загуба на кръв по време на раждането, яжте храни, които имат високо съдържание на витамини и минерали, високи нива на желязо и калций
• Вземете добро количество протеини, въглехидрати, мазнини и фибри. Уверете се, че имате малки порции храни, за да избегнете киселини и лошо храносмилане
• Избягвайте мазни храни, кофеин и меки сирена, сурови или необработени яйца и други храни, които се считат за вредни по време на бременност
• 8-мият месец е много, много деликатно време за вас и е важно да ядете храни с висока хранителна стойност, за да осигурите максимално хранене на бебето
• Тъй като и вие започвате да качвате килограми седмица след седмица, уверете се, че правите нежни упражнения като ходене, йога за бременност и т.н. и поддържайте активност

Как да увеличим теглото на плода през последния месец от бременността?

Както можете да видите от графиката по-горе, нероденото бебе наддава бързо от третото тримесечие нататък. През последния месец на бременността, съсредоточете вниманието си върху храненето на балансирана и хранителна диета, тъй като наддаването на тегло на бебето може да повлияе и на храносмилателната система. Вашите порции обаче ще се увеличат. Опаковайте храни, богати на фибри, много храни, богати на калций и желязо, и плодове, богати на витамин С и А. Последният месец на бременността може да бъде доста обезпокоителен, когато едва бихте искали да се движите, но да ходите два пъти на ден всъщност ще помогне за облекчаване на труда. Предотвратете запек и киселини, като се храните здравословно, на по-малки порции. Избягвайте кофеин, кола, алкохолни напитки, меки сирена, непастьоризирани домашни птици и млечни продукти и сладкиши и пържени храни.

Лесни съвети за увеличаване на теглото на бебето по време на бременност

• Яжте балансирана и богата на хранене здравословна диета, за да качите оптимално тегло за етапа на бременността
• Редовно приемайте вашите пренатални витамини. Те компенсират всякакви пропуски в приема на вашето хранене
• Включете сухи плодове и ядки във вашата диета, като се има предвид в кой триместър сте. Шепа от тях трябва да са достатъчни за един ден
• Уверете се, че си почивате достатъчно и спите в добра позиция на сън по време на бременност. Ако имате проблеми със съня, помислете за пиене на чай от лайка или прочетете любимата си книга
• Останете спокойни и позитивни през цялото време. Сведете тревогите си до минимум
• Дръжте се добре хидратирани с вода и пресни сокове. Кофеиновите напитки не се броят

Предпазни мерки, които трябва да предприемете, докато се опитвате да увеличите теглото на бебето по време на бременност

1. Пържените и мазни храни трябва да бъдат ограничени до минимум, ако не могат да бъдат напълно избегнати, не само по време на бременност, но и докрай. В противен случай ще изложите себе си и бременността на риск, тъй като те могат да доведат до холестерол и хипертония
2. Избягвайте пушенето, наркотиците, алкохола и кофеина и напитките и соковете, съдържащи изкуствени захари. Всички те имат отрицателно въздействие върху здравето на плода

Как се измерва теглото на бебето при ултразвук при бременност?

Тегло на плода - до първите 8 седмици, плодът не може да се тегли поради малкия си размер. След това може да се идеира от ултразвук. До около 20 седмици бебетата се измерват от главата до дъното, тъй като краката им все още са извити. След това бебетата се измерват от главата до петите. По време на сканирането рентгенологът ще направи няколко измервания на плода по следните параметри:

• Бипариетален диаметър (BPD) - измерване, ако главата на бебето е отстрани
• Дължина на бедрената кост (FL) - измерване на дължината на бедрената кост
• Обиколка на главата (HC)
• Occipitofrontal диаметър (OFD) - дължината от корена на носа до най-изпъкналата точка на челната кост
• Коремна обиколка (AC) - от решаващо значение за забелязване на всяко вътрематочно забавяне на растежа
• Дължина на раменната кост (HL) - измерване на дължината на костта на ръката, предния крайник от рамото до лакътя

С помощта на формула се изчислява теглото на плода и гестационната възраст. Важно е да се разбере, че формулата е доста сложна и не могат да се получат точни числа. Следователно винаги се взема предвид марж от +/- 10% от изчислената цифра.

Диаграма с месечно тегло на бебето по време на бременност

Оценките по-долу могат да бъдат посочени, когато говорим за идеалната диаграма за наддаване на тегло на бебето в грамове по време на бременност. Следвайте тази диаграма .

** Опровержение: Над даденото тегло на плода са само приблизителни средни стойности и не трябва да се използват за извеждане на клинични решения. Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви съмнения.

Как мога да гарантирам идеално наддаване на тегло при бременност?

Проучванията показват, че наднорменото тегло може да доведе до усложнения при раждането, а по-малкото наддаване на тегло може да доведе до бебета с ниско тегло при раждане. Както казах, по-рано теглото на майката определя теглото на плода. Така че качването на правилното количество тегло е важно. Твърде малкото наддаване на тегло или твърде голямото наддаване може да навреди както на вас, така и на бебето. Повишаването на теглото при бременност трябва да бъде в съответствие с ИТМ на майката по време на зачеването. Ако майка напълнява пропорционално, това се приема и като знак за нормален растеж на плода. Но някои жени са изправени пред проблема с по-малко от очакваното тегло на плода, въпреки нормалното увеличение на теглото си. Така че нека видим какво трябва да правят или не, за да се гарантира, че няма объркване. И така, как да увеличим теглото на бебето чрез природни средства? Може ли здравословната диета да повлияе на наддаването на тегло на бебето по време на бременността? Нека разберем.

Храни, които помагат на бебето да наддават на тегло по време на бременност

Именно в утробата започва основата на здравето за бебето. Трябва да започнете да се грижите за бебето, докато е в утробата, а да имате здравословно тегло при раждане е един от най-важните параметри за здравето на бебето. Здравето на майката, изборът на начин на живот, нивата на стрес, навици и т.н. рефлектират върху бебето, докато е в утробата. Ако Вашият лекар е посочил, че Вашето бебе тежи по-малко от нормалното за определена седмица от бременността, е време да възприемете някои начина на живот и здравословни хранителни навици. Вземете достатъчно почивка, стойте далеч от стреса и безпокойството и имайте здравословна, естествено балансирана диета. Тъй като това е период на изграждане - бебето ви се развива във вас - е идеално, но на храненето се отдава първостепенно значение по време на бременността. Така че е изключително важно да приемате повече калории, повече макро хранене (протеини, въглехидрати, мазнини) и повече микроелементи (витамини и минерали) от нормалното по време на бременност. [Вземете тези - Фетално наддаване на тегло при бременност]

Протеини:

Въглехидрати:

Калций:

Фолиева киселина:

Захари:

Витамини и минерали:

Взети препратки:

1. clevelandclinic.org
2. medicalnewstoday.com
3. webmd.com

Хареса ли ви блогът? Моля, споделете вашите виждания и обратна връзка в раздела за коментари по-долу.

• Одобрена от диетолога 6-месечна таблица за бебешка храна за индийски бебета; Ферма Slurrp
• Parentune - 9 седмици 6 дни бременност - Бебешки фетален напредък, предпазни мерки, диетични съвети, симптоми,
• Parentune - бременна 28 седмица - Яжте здравословно и се чувствайте добре - Бебешки фетален прогрес, ултразвук,
• Диаграма за бебешка храна за печат BLW, пюрета, храни за пръсти
• Превключването между диетичните прищявки всъщност може да увеличи наддаването на тегло