Британският певец Сам Смит не винаги е бил известен със стройното си тяло - но днес е такъв.

лири

Певецът "Too Good at Goodbyes" сега печели репутация на "невероятно свиващия се Сам Смит" и макар да изглежда като трансформация за една нощ, той се създава от известно време. В крайна сметка хората, които отслабват, го правят, като се ангажират с множество здравословни навици, които им помагат да свалят килограми с течение на времето.

Пътуването на Смит започна преди две години, когато той откри за борбите си с преодоляването на емоционалното хранене. „От малка храната ме контролира основно“, каза той 60 минути Австралия. "Когато бях в училище и не се забавлявах много или когато музиката не вървеше много добре, щях да ям. Когато се чувствах самотен, щях да ям." Той кредитира базираната в Обединеното кралство хранителна терапевтка Амелия Фрийър за неговата трансформация и му помогна да загуби близо 50 килограма по това време.

„Срещнах жена, която напълно промени живота ми“, написа той в изтрития вече надпис в Instagram. "Амелия Фрийър ми помогна да загубя повече от камък за две седмици и напълно преобрази връзката ми с храната. Всички отидете да разгледате нейната невероятна книга и започнете да живеете здравословно. Дори не става въпрос за отслабване, а за чувство на щастие в себе си. ти Амелия и ти благодаря, че ме накара да се чувствам толкова щастлив отвътре и отвън @ameliafreer #eatnourishglow. "

Смит имаше предвид книгата си Яжте. Подхранвайте. Блясък. (Най-новото й издание през 2017 г. е Nourish & Glow: 10-дневният план.) Според съобщенията той е започнал да прави ястия от нулата и е нарязвал глутен, млечни продукти и рафинирана захар.

Сега той може да добави любител на фитнес към своя списък с кредити. Билборд съобщава в история от октомври 2017 г., че тренира три пъти седмично с личен треньор, като се фокусира върху кардиото и „твърде много тежести“.

Откритите му навици на диета и упражнения му помогнаха да продължи да намалява още повече, въпреки че не е съвсем ясно колко. Но хората продължават да бръмчат за това как неговите снимки преди и след са толкова драматични, че той е неузнаваем. Приветстваме го за неговия ангажимент да се чувства добре и да направи здравето си приоритет, но знаете ли какво? И в двата случая изглежда страхотно.