Русия има дълги и студени зими. Хората са склонни да ядат повече в студен климат. Слоевете дрехи улесняват скриването на няколко излишни килограма. Традиционната храна включва много картофи и мазни ястия. И накрая - имаме една поговорка - никога няма да има много добър човек (Добрият човек трябва да е голям). Кумулативният ефект на всичко това е, че много хора имат няколко или доста излишни килограма, които искат да се обръснат. В края на краищата - щандовете за списания тук са идентични с щандовете за списания на Запад и Cosmo, Vogue и Marie Claire имат кльощави модели на кориците си.

московските

Руска Венера (от Борис Кустодиев)

Упражненията са най-добрият начин за поддържане на форма, но в Москва или други големи градове упражненията могат да бъдат непосилни или трудни за включване в ежедневния начин на живот поради други задължения. Нашата известна балерина Мая Плисецкая веднъж каза - ако искам да загубя чакане - спирам да ям. Това е най-добрата рецепта, но е твърде трудно да се следва. Храната е едно от малкото удоволствия в живота. И наличието на такава сила на волята да спре да яде е много рядка човешка черта. Нашето тяло не е свързано с такова поведение на дълбоко ниво, древните хора никога не са имали лукс да се откажат от храната, тъй като тя е била оскъдна. Сега храната е в изобилие, но ние, хората по света, все още имаме същия манталитет.

Но от време на време забелязваме, че тесни дънки вече не стоят или трябва да изглеждаме изключително добре за това специално събитие. Или просто не ни харесва това, което виждаме в огледало или на кантар. И тогава започваме да „седнете на диета”Както го казваме в Русия. Като цяло диетата е световен навик; бизнесите по целия свят са извлекли милиони долари от този навик. Така че, в много отношения диетичните навици на руснаците не се различават от диетичните навици на хора от други страни. Но все пак е интересно да се направи преглед кои планове за отслабване са най-популярни тук.