Приемът на фенибут предизвиква успокояващ, релаксиращ и еуфоричен ефект.

какво

Фенибут е структурно подобно синтетично производно на инхибиторния невротрансмитер γ-аминомаслена киселина (GABA), който действа като депресант на централната нервна система (ЦНС). Първоначално разработена от руски учени през 60-те години, тя се използва като спомагателно лечение за младежи, подложени на психиатрично лечение. (17) По-късно той е използван от руските космонавти, за да предизвика релаксация и да подобри когнитивните функции по време на космически пътувания. (23) Оттогава тя получи световно признание за своите ефекти и подобряване на познанието върху CNS ефектите.

В няколко страни фенибутът се счита за контролирано вещество, което изисква рецепта. (21) В САЩ обаче той е затънал в противоречия поради неясния характер на класификацията му като добавка. Макар че не е контролирано вещество, FDA също така заявява „Фенибут е вещество, което не отговаря на законовото определение за хранителна съставка“, като го смята за неподходящ за използване в хранителни добавки.

Наскоро FDA издаде три предупредителни писма до американски компании, които произвеждат и продават хранителни добавки, съдържащи фенибут, посочвайки, че FDA ще продължи да налага по-строг надзор върху фенибут занапред. (27)

Приемът на фенибут предизвиква успокояващ, релаксиращ и еуфоричен ефект.

За какво се използва?

Ефектите на фенибут са свързани преди всичко с неговото агонистично поведение върху GABAB рецепторите, докато формата на GABA, използвана в добавките, действа като агонист на GABAA рецепторите. И двата рецептора предизвикват инхибиторен или депресиращ ефект, създавайки усещане за спокойствие или релаксация.

Показано е също така, че фенибут стимулира допаминовите рецептори в мозъка, създавайки едновременно релаксиращ и еуфоричен ефект. Неговите седативни ефекти се считат за ефективно лечение на безсъние, тревожност, патологии, базирани на страх, и разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието. (17) Доказано е също така, че повишава настроението, фокуса, когнитивните функции и енергията и следователно се счита широко за ноотроп или средство, което подобрява познанието и паметта.

Какви са притесненията?

За разлика от GABA, фенибутът се счита за психоактивно вещество поради способността му да преминава през кръвно-мозъчната бариера. Той също така демонстрира кондициониращи ефекти, изискващи увеличаване на дозите, за да предизвика подобни ефекти, наблюдавани при по-ниски начални дози. Тези два фактора допринасят за пристрастяващите му свойства, което кара много международни здравни власти да забраняват или контролират употребата му. (2)

Освен това симптомите на отнемане на фенибут могат да включват психологически и физически симптоми, включително тревожност, депресия, тремор, безсъние, замаяност и чувство на дисоциация. (1) В комбинация с други психоактивни съединения като алкохол, бензодиазепини и опиоиди, фенибутът също може да доведе до вредни ефекти, включително смърт. (11) (25)

Алтернативи на фенибут

Счита се, че основните ефекти на Phenibut са резултат от способността му да агонизира GABAB рецепторите и да стимулира допаминовите рецептори, като по този начин създава релаксиращ ефект, съчетан с повишена енергия, фокус и внимание. (17)

Въпреки че няма естествено вещество, което да предизвиква всички тези ефекти, няколко са в състояние да създадат подобни или синергични ефекти. Следва извадка от различни нутрицевтични или ботанически съставки, които могат да се използват изолирано или в комбинация като алтернатива на фенибут.

γ-аминомаслена киселина (GABA)

Основната алтернатива на фенибут е неговият естествен братовчед и други агонисти на GABA-рецептор, γ-аминомаслена киселина (GABA). Въпреки че ефектите му все още не са добре разбрани и общоприето е, че ГАМК не преминава кръвно-мозъчната бариера (3), доказано е, че ГАМК предизвиква успокояващ, анксиолитичен ефект, който може да се използва при хиперстимулационни състояния като тревожност, безсъние, и хиперактивност. (19)

Смята се също, че той може да индуцира ефекти върху мозъка, като засяга ентералната нервна система и последващата ос на червата и мозъка. (16) В комбинация с Theanine, GABA също така показва, че намалява латентността на съня и подобрява NREM съня. (15)

L-γ-глутамилетиламид (теанин)

L-теанинът, аминокиселина, открита предимно в листата на зеления чай, може да помогне за насърчаване на релаксацията и съня. Проучване на лица с голямо депресивно разстройство (MDD) установи, че L-теанинът, прилаган ежедневно в продължение на 8 седмици, намалява тревожността, депресивните симптоми и нарушенията на съня. (10) Друго двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване изследва ефектите на добавките с l-теанин върху здрави възрастни, когато се сблъска със стресор. L-теанинът намалява както субективната реакция на стрес, така и реакцията на кортизола на слюнката към стресора, подкрепяйки антистресовите ефекти на L-теанина. (28)

5-хидрокситриптофан (5-HTP)

5-хидрокситриптофан (5-HTP) е междинно съединение, произведено от организма, тъй като превръща аминокиселината триптофан в мелатонин или серотонин. Поради способността си да повишава нивата на серотонин, 5-HTP често се използва за лечение на симптоми, свързани със серотонинов дефицит, включително депресия, безпокойство, безсъние, предменструален синдром (PMS), предменструално дисфорично разстройство (PMDD) и разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност ( ADHD). (8)

Въпреки че е известно, че 5-HTP преминава кръвно-мозъчната бариера и е една от най-широко използваните съставки на добавките, изследванията около неговите ефекти остават ограничени. Понастоящем обаче се приема, че 5-HTP може да увеличи ситостта и ефективно да се използва за лечение на патологии с нарушено хранене. (4) (5)