1. Въведение
  2. Как работи
  3. Употреба
  4. Безпокойство
  5. Толерантност
  6. Странични ефекти

Много потребители на ноотропи често използват Фенибут за тревожност и депресия. Фенибут може да предложи много анксиолитични ползи, като намаляване на стреса и подобряване на настроението и емоционалното благосъстояние.

депресия

Много хора го приемат като средство за сън или за да им помогнат да се отпуснат и декомпресират в периоди на силен стрес и нервност.

Използването на фенибут за безпокойство дори е одобрено от руското правителство, където е разработено съединението.

След като е разработен и тестван през 60-те години, той е назначен като стандартно оборудване в медицинските комплекти на руските космонавти, тъй като се смята, че помага за понижаване на нивата на стрес, без да влияе неблагоприятно върху производителността. В наши дни Phenibut се използва като лекарство с рецепта за безпокойство в Русия.

Кой е правилният начин да използвате Фенибут за тревожност и депресия? Тази статия ще обсъди как съединението действително действа, ако има някакви проблеми с толерантността и възможните странични ефекти на фенибут.

Какво е фенибут и как действа?

Фенибут всъщност е производно на GABA, мощен невротрансмитер в мозъка.

GABA се счита за главния инхибиторен невротрансмитер в тялото.

GABA е отговорен за успокояването на възбудения мозък и предпазването на вашите неврони от прекалено стрелба. Чрез отваряне на калиеви канали в мембраните на нашите мозъчни клетки, GABA помага да се върне равновесието им в равновесие.

GABA предотвратява прекомерна възбудителна активност, която може да се случи, когато вашите неврони са свръхстимулирани, какъвто е случаят, когато страдате от тревожност.

За да може Phenibut да бъде ефективен при лечение на тревожност и депресия, добавката трябва първо да може да премине през защитната мембрана, която разделя кръвообращението от мозъчната тъкан (кръвно-мозъчна бариера).

Това е нещо, което е много трудно за повечето вещества, включително естествения GABA. Докато някои хора приемат GABA като добавка против тревожност, известно е, че това е неефективно, тъй като самата GABA не може да премине кръвно-мозъчната бариера в голяма степен. Всяка ГАМК, произведена в тялото, трябва да бъде направена в мозъка, за да има осезаем ефект там.

Фенибут е същата като GABA, с добавяне на фенилов пръстен. Това добавяне на фенилов пръстен към неговата молекулярна структура позволява на Фенибут да се транспортира през кръвно-мозъчната бариера. След като достигне мозъка ви, той се свързва с GABA рецепторните места в синапсите на вашите неврони и изравнява прекомерната невронална и мозъчна активност.

Друг възможен метод на действие, чрез който Фенибут намалява тревожните мисли и предизвиква спокойствие, е чрез повишаване нивото на допамин в мозъка. Това е друг мощен невротрансмитер, отговорен главно за влияние върху настроението и движението.

Допаминът е ключов химикал за чувство на щастие и мотивация, две неща, които обикновено не присъстват при тези със стрес, тревожност и депресия.

  • Мощен анксиолитик за намаляване на стреса
  • Подобрява съня и може да намали безсънието
  • Невропротективни и кардиопротективни ефекти

Употреба на фенибут

Подходящата доза зависи от много фактори, включително възраст, физиология и лична чувствителност. По-долу препоръките за дозиране са само насоки и е важно да обсъдите дозите с Вашия лекар. Вашият лекар ще може да определи най-добрия фенибут за дозировка за тревожност за вашите лични нужди.

В зависимост от редица фактори като индивидуална химия на тялото и други използвани добавки и/или лекарства, може да отнеме до 3 часа, докато Фенибут започне да работи.

След като това се случи обаче, ефектите могат да продължат до 24 часа. Разбира се, това също е силно зависимо от нивото на дозата, която е взета.

За облекчаване на стреса препоръчителната доза е приблизително 500 mg фенибут на прах. На това ниво потребителят вероятно ще изпита усещане за тихо спокойствие и комфорт в продължение на няколко часа.

Ако тази добавка се използва за социална тревожност, приемът до 1,3 грама ще удължи желаните ефекти до 24 часа. Вероятно ще си легнете и след това ще се събудите сутрин, все още усещайки успокояващите ефекти на тази мощна ноотропна добавка.

Повечето от научните изследвания върху Фенибут са от 60-те години в Русия, когато съединението е разработено. Трябва да се направят по-актуални изследвания, за да се определят пълните ефекти на Фенибут. Докато Phenibut се използва като лекарство с рецепта в Русия, понастоящем в Съединените щати FDA не е одобрило Phenibut като лекарство за предотвратяване или лечение на някакви състояния.

Фенибут за тревожност

Едно от най-рекламираните предимства на Фенибут е способността да намалява тревожността - особено социалната тревожност или срамежливостта. Чрез увеличаване на стимулацията както на GABA, така и на допамин, може да се почувствате леко успокоени, сякаш мислите ви вече не препускат през ума ви.

Фенибут за отзиви за тревожност казват, че помага да се намали силата на звука на някои от „умствения фонов шум“, който мозъкът непрекъснато обработва. Когато станете по-спокойни, това също ще помогне за намаляване на симптомите на стрес и депресия.

Интересното е, че има ефект и върху понижаването на задръжките, което може да обясни защо хората се чувстват по-отстъпчиви и уверени, когато приемат Фенибут.

  • Най-ефективни добавки за подобряване на настроението
  • Оптимизирайте нивата на допамин, серотонин и GABA
  • Предпазвайте от стрес и безпокойство

Фенибут и толерантност

Този ноотроп е доста силен и при постоянна употреба е възможно да се изгради толерантност към фенибут.

Трудно е наистина да се каже точно колко време ще отнеме да се развие толерантността, тъй като вероятно е различно за всеки човек.

Въпреки това, редица експерти заявяват, че трябва да минат приблизително шест месеца, преди да започне да се установява толерантност. Някои отзиви на потребителите обаче казват, че толерантността може да започне да се формира само след две седмици.

Най-добрият начин да избегнете толерантността е като не приемате добавката всеки ден. Възможно е да използвате график от три дни, последван от два почивни дни, или по-дълъг график до две седмици, последван от две или повече почивни седмици. Или дори помислете да го използвате само от време на време. Обърнете внимание и на специфичните ефекти, които има, и коригирайте съответно.

Фенибут за тревожни странични ефекти

Докато употребата на Фенибут за тревожност се забелязва изключително добре и се счита за безопасна, когато се спазват указанията по-горе, има съобщения за няколко странични ефекти. Някои потребители съобщават за „интересни“ и кошмарни сънища. Други понякога имат болка в крайниците.

Друг често срещан страничен ефект става сънливост, особено когато се приема доза Phenibut в началото на деня. Тази добавка все пак е подобрител на съня и е най-добре запазена за използване следобед или вечер. Също така не трябва да комбинирате Фенибут за тревожност с други анксиолитици или антидепресанти, особено други GABAergic съединения, които действат по сходни пътища.