ферментирали

От сутринта до нощта телата ни са изложени на различни химически токсини. В това може да е трудно да повярвате, но ако погледнете отблизо, ще бъдете разтревожени от това, което откриете. Химичните токсини са навсякъде, от сапуни за тяло и овлажнители, до кремове за бръснене, шампоани и дори паста за зъби, която използваме. Сутрешната ви зърнена закуска може да ви изложи на пестициди и млякото вероятно е свързано с хормони. Ако това звучи шокиращо, би трябвало да е така, тъй като човешкото тяло е бомбардирано с токсини всяка минута от всеки ден, вероятно допринасяйки за повече здравословни проблеми, отколкото все още сме осъзнали.

Не бъдете претоварени, Детокс!

„Детокс“ означава прочистване, отнасящо се до отстраняването на токсични вещества от тялото. Тялото разполага със собствена красиво сглобена система за детоксикация, разбира се, за защита и усъвършенстване на нашето физиологично функциониране. Проблемът е, че в днешния свят има над 100 000 химикала, регистрирани в EPA, много малко от които нашата система за телесна детоксикация е създадена да се справя. Следователно токсините се натрупват. Пример: скандален анализ на пъпните връзки на новородени бебета установи, че те съдържат над 200 токсични химикали. Много от токсините са канцерогенни и се считат за невротоксини. Така че това наистина е основата на това защо хората се стремят към детоксикация и прочистване: за намаляване на „токсичното натоварване“ на организма. Проблемът е, че повечето програми за детоксикация наистина не постигат много, докато други всъщност могат да бъдат вредни.

Разбиране на системата за естествена детоксикация на тялото

Човешкото тяло има четири основни отделителни пътища, които премахват токсините от околната среда, както и токсичните продукти, произведени от тялото. Те включват изпражненията, урината, потта и дъха. Въпреки че някои токсини се елиминират директно по някои от тези пътища, много токсини трябва да бъдат трансформирани във водоразтворими съединения, за да бъдат елиминирани, докато други трябва да бъдат превърнати в сложни молекули. Тази трансформация се случва в най-важния орган за детоксикация на черния дроб. Когато мислим за научна детоксикация, ние наистина се позоваваме на съставки, които могат да помогнат на черния дроб да опакова вредните токсини в стомашно-чревния тракт и да ги елиминира през червата. Тази система работи невероятно добре - в нормална среда.

Но днес изключително високите нива на замърсители на околната среда, попадащи в телата ни, могат да претоварят вградената ни система за детоксикация в черния дроб. Токсините остават и се натрупват до понякога опасно високи нива, причинявайки множество здравословни проблеми.

Правилният начин за детоксикация

За повечето хора детоксикацията означава гладуване, изпотяване, пиене на лимонов сок и мед и използване на лаксативи. Въпреки че тези практики могат да имат някои предимства, те не достигат до това, което трябва да се направи, за да се помогне на черния дроб. Те също могат да бъдат опасни и ето как.

Не забравяйте, че черният дроб трябва да „препакетира“ токсините, за да ги изведе извън тялото. Това е като да изпратите подарък на приятел. Трябва да го увиете, да го опаковате и да поставите етикет с адрес, за да го стигнете до местоназначението си. Токсините са сходни; те трябва да бъдат опаковани в тялото и след това изпратени. Но преминаването им включва пътуване през стомашно-чревния тракт и там нещата могат да се усложнят. Ако червата не участва правилно в процеса, детоксикацията не е завършена.
Без диетични фибри, например, „преопаковането“ на токсините не се случва (или не много добре). Ето как работи или не. Жлъчката пренася лекуваните от черния дроб токсини - всичко - от мъртвите кръвни клетки до отпадъците от пестициди - до жлъчния мехур и в червата, където жлъчката е полезна за усвояването на мазнините за производството на изпражнения. Но ако в червата няма достатъчно диетични фибри, елиминиращите сергии и токсините могат да се реабсорбират в тялото. Резултатът е увреждане на химикалите, постъпващи в кръвта, където те могат да причинят много потенциални вреди.

Друг проблем, който може да доведе до реабсорбиране на токсините, вместо да се елиминира, е чревната флора - лошите бактерии превъзхождат добрите бактерии в червата.

Ферментацията може да помогне!

Ферментиралите храни могат да бъдат от голяма помощ при детоксикацията, тъй като съдържат полезни бактерии, за да върнат чревната флора обратно в баланс. По-добрият баланс означава по-добро храносмилане, по-пълно и ефективно отстраняване на токсините и, с всичко това, по-добро усвояване на хранителните вещества. Знаете ли, че милиони хора само в САЩ изпитват затруднения с усвояването на хранителните вещества в храната си? Често тези хора имат храносмилателни проблеми, които ги карат да използват антиациди и други лекарства без рецепта, които могат да намалят симптомите на стомашно-чревния тракт, но също така могат да попречат на усвояването на хранителните вещества. Какво може да се направи? Е, като регистриран диетолог и холистичен диетолог, аз съм точно там с Хипократ, който предложи тази мъдрост преди повече от 2000 години:

„Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна.“

Здравословната храна наистина е основата на доброто здраве, но само ако успеем да я смиламе и да елиминираме токсините, открити в нея. Ето защо се радвам да споделя информация как да включим повече ферментирали храни в нашата диета, без да се налага да се научим да обичаме кисели краставички и кисело зеле!

Не търсете повече от марката Whole Earth & Sea. ФЕРМЕНТИРАНИ БИОЛОГИЧНИ ЗЕЛЕНИ е шейк линия, която се предлага предварително смесена и готова за пиене с вкусни вкусове като шоколад, тропически и невкусен.

Всяка порция съдържа: ферментирали органични плодови, зеленчукови и тревни смеси (направени от люцерна, моркови, ечемичена трева, ябълки, боровинки, боровинки, броколи, зеле, рукола, карфиол, червена ряпа, горски кресон, кресон, пшенична трева, къдраво зеле, магданоз, спанак, домати, цвекло, чушки, швейцарска манголд, мента, целина, босилек, артишок, черна ряпа, кориандър, глухарче, органична спирулина и органичен екстракт от череша от ацерола).

ВЪВ ДОБРОТО, ВЪН С ЛОШИТЕ! НА ВАШЕТО (ДЕТОКСИФИЦИРАНО) ДОБРО ЗДРАВЕ!