Филми на ужасите за отслабване

Филми на ужасите за отслабване. Интересен нов начин за отслабване разкриха изследователи от Уестминстърския университет в Лондон. И добрата новина е, че не изисква да гладувате или дори да спортувате. Това е просто . ‘гледане на филми на ужасите’ . Добра идея, особено когато Хелоуин наближава.

Страхът изгаря калории

Десетина души участваха в проучването, поръчано от Lovefilm, бизнес за наем на филми. Докато „морските свинчета“ гледаха селекция от филми на ужасите, изследователите измерваха сърдечната и дихателната честота, за да изчислят енергийните си разходи.

Те открили, че средно участниците са загубили 133 калории за 1,5 часа филмов еквивалент на малко шоколадово блокче или три шепи сладки пуканки. И с основателна причина, поради стреса и страха, който причиняват, тези филми водят до повишен пулс и сърдечен ритъм. Изпомпвайки кръвта по-бързо, сърцето предизвиква прилив на адреналин, който помага за изгарянето на калории и по този начин отслабване.

Д-р Ричард Макензи, специалист по метаболизъм в Университета в Уестминстър и ръководител на изследването, заяви: „Всеки от 10-те тествани филма е повишил сърдечната честота при изследваните субекти“.

Той добавя: „Тъй като пулсът се ускорява и кръвта се изпомпва от сърцето по-бързо, тялото изпитва прилив на адреналин . Това е освобождаването на адреналин с бързо действие, произведено за кратко монтиран силен стрес или в този случай страх, което е известно, че намалява апетита, увеличава основния метаболизъм и в крайна сметка си позволява да изразходва по-високо ниво на калории ”.

гликемичен
С любезното съдействие на Виктор Хабик от FreeDigitalPhotos.net

Според изследователи от университета, гледайки този вид филми, бихме се отървали от толкова калории, колкото по време на разходка с колело или почистваща сесия. По този начин участниците в изследването са изгорили 158 калории с Екзорсиста, 161 калории с Челюсти или 184 с Сияние. И беше установено, че The Shining е най-ефективният филм.

По този начин, колкото повече филмът е ужасяващ и ви кара да скачате, толкова по-голяма е загубата на калории. Сред 10-те прожектирани филма един, който генерира най-много изгорени калории, е „Shining“ с Джак Никълсън със загуба от 184 калории средно. Класиците доминират в класирането на втора позиция, „The Jaws” Спилбърг, последвана от „The Exorcist” .

Топ 10 филми на ужасите за отслабване са:

1. Сиянието: - 184 калории

2. Челюсти: - 161 калории

3. Екзорсист: - 158 калории

4. Alien - 152 калории

5. Трион: - 133 калории

6. The Elm Street: - 118 калории

7. Паранормална активност: - 111 калории

8. Тексаско клане с верижни триони: - 107 калории

9. Проектът на вещицата Блеър: - 105 калории

10. [Rec]: - 101 калории

С наближаването на Хелоуин знаете какво трябва да направите ... за да компенсирате шоколадовото блокче, което сте имали!