Отбиване на бебета - знаци, храни и въведение в твърдите вещества

Отбиването е важен етап от цикъла на растеж на детето, тъй като това е първата стъпка в запознаването на бебето с храни, различни от майчиното мляко. Това е бавен процес, който изисква много търпение и разбиране. Прочетете, за да научите повече за отбиването и кога е подходящият момент да запознаете детето си с твърди храни.

отучим

Какво означава отбиване на бебе?

Отбитото бебе е дете, което се свиква с процеса на прием на храни, различни от майчиното мляко. Важно е да знаете какви храни да давате на бебето си, докато расте.

Отбиването обикновено започва, когато първата твърда храна се въведе в диетата на бебето. Този процес се нарича още „допълнително хранене“. Възрастта на отбиване на бебето е около шест месеца. Дотогава бебето получава всички хранителни вещества и енергия от майчиното мляко, което предпазва бебето, като укрепва имунната му система и го предпазва от болести и инфекции.

Отбиването е голяма стъпка в развитието на детето и е специален момент в неговото израстване. Ако трябва да знаете кога да отбиете бебето си, препоръчително е да го оставите да поеме водещата роля по отношение на приемането на твърди или други течни храни, преди да ги насърчите. Прочетете подробно ръководство за отбиване на бебето:

Признаци, които показват готовност да започнете да отбивате бебето

Не забравяйте, че на бебето трябва да се дава само кърма или адаптирано мляко, докато навърши шест месеца. Процесът на отбиване на бебето от кърмене трябва да бъде постепенен. Важно е да внимавате за признаците, които показват, че бебето е готово да започне отбиването. Те включват следното:

Тези действия изискват повече енергия, като по този начин повишават апетита на бебето.

Внезапното повишаване на апетита може да се дължи и на скок на растежа. В такива случаи не започвайте процеса на отбиване. Най-вероятно апетитът на бебето ще се нормализира много бързо.

Бебетата, които не са готови, ще изтласкат храната от устата си и няма да могат да погълнат. Добре е да посетите педиатър, преди да започнете диета за отбиване на бебета и да се уверите, че спазвате следните предпазни мерки.

Предпазни мерки при отбиване на детето от кърмене

Отбиването на бебето от адаптирано мляко или кърма може да бъде труден процес. Всяко дете е различно и трябва да се третира по различен начин, когато става въпрос за отбиване. Някои бебета може да отбият по-рано от другите, докато процесът на отбиване може да бъде рязък при други. Отбиването на бебе от кърма може да доведе до вливане и дискомфорт за майката. Това може да бъде намалено чрез хранене на кърма на бебето в чаша, докато детето ви намали консумацията на кърма. Освен това се уверете, че:

  • Дадената храна е с гладка текстура и не съдържа парченца. Хапки могат да причинят задавяне при бебе, което не се е научило да дъвче храната си, преди да погълне
  • Вместо да давате на бебето шише за сучене, опитайте да използвате лъжица или чаша със свободен поток. Това също ще помогне да се предотврати кариес
  • Храната се охлажда до стайна температура

В допълнение към тези предпазни мерки, разберете коя храна е здравословна и коя храна може да бъде опасна. Прочетете за информация за това кои са правилните и грешните храни за 6-месечно бебе.

Правилни храни за отбиване на бебета

Хранителната храна за шестмесечно бебе включва плодове, които съдържат естествени захари, пюрета от зеленчукови пюрета и пресни сокове. Храната, приготвена в домашни условия, се препоръчва пред консервираните. В случай че купувате пакетирана храна, уверете се, че избягвате такива, които имат твърде много консерванти, добавени захари и подслаждащи сиропи. Печените соленки също е най-добре да се избягват!

Поддържайте таблица с храните за отбиване на бебето и бавно въвеждайте различни вкусове и текстури на бебето, така че да можете да следите харесванията и нехаресванията на бебето, хранителната стойност на храната и прехода от течна към твърда храна. Това също помага да се гарантира, че освен основния болногледач, останалите в домакинството разбират хранителните навици на детето.

Преди да запознаете бебето си с твърда храна, трябва да се запознаете с навиците на бебето за отбиване и стъпките, които ще направят прехода плавен и за двама ви.

Основни стъпки за отбиване на бебето

Отбиването под ръководството на бебето е свързано с въвеждането на храна на трапезата на бебето, вместо пюрета, хранени с лъжица. Докато можете да пасирате, нарязвате или нарязвате храната, останалата част от работата трябва да се извършва от бебето. Това поставя бебето в пълен контрол върху това, което яде. Това обаче не означава, че се отдалечавате от бебето, след като сте дали храната. Все още трябва да сте наблизо и да наблюдавате бебето и неговите рефлекси и да следите белезите на бебето.

Повечето деца ще ядат само толкова, колкото им е необходимо. Това помага на бебето да разбере сигналите на тялото си и да определи от колко храна се нуждае тялото му.

Трябва да се има предвид, че методът на отбиване, ръководен от бебето, не е препоръчителен за бебета със забавено развитие, тъй като това ще доведе до хранителни дефицити. Някои моменти, които трябва да имате предвид, докато следвате отбиването от бебето, са:

Позволяването на бебето да води не означава, че оставяте детето да избира храната. Важно е детето да спазва здравословна и балансирана диета. Уверете се, че сте избрали питателни ястия.

Балансирана диета за отбиване на бебета

Диетата на детето е много различна от нашата. В идеалния случай възрастен човек се нуждае от повече фибри, отколкото от мазнини, за да усвои по-бързо сложните храни, докато бебето се нуждае от повече мазнини от фибрите. Твърде много фибри в диетата ще попречат на усвояването на хранителни вещества от други храни, които са необходими на този етап. Направете график за отбиване на бебето според възрастта и избягвайте да добавяте захар или захарен сироп към диетата им. Също така избягвайте солите, тъй като бъбреците им не са способни да абсорбират излишните соли.

Бебешка храна от 6 до 9 месеца

Ето списък на храните за отбиване, които да давате на бебето си, докато растат.

Етап 1 - Когато бебето е на шест месеца:

  • Започнете с пюре или пюре от зеленчуци (моркови, тиква, картофи, сладки картофи, гъба кратуна или пепел кратуна)
  • Плодови пюрета като узрели и варени ябълки, круши или пюре от банан.
  • Безглутенови зърнени храни за бебета

Етап 2 - Когато бебето се научи да използва лъжица:

  • Пюрета от постно месо, птиче месо, леща, разцепен грах, смесени зеленчуци и зелени зеленчуци като зеле и спанак
  • Включете бавно пълномаслено мляко, кисело мляко, крема сирене, извара или крем
  • Не включвайте краве, козе или овче мляко като основна храна на бебето, докато то навърши една година

Етап 3: Между 7 до 9 месеца (2 до 3 порции нишестена храна, 1 порция протеин)

  • Пюре или кайма на бучки
  • Може да се дават скорбялни храни като khichdi, грис upma, грис каша, sago каша, твърда пшеница, зърнени закуски или овес
  • Царевично брашно, картофи, ориз и просо
  • Преварена и охладена вода
  • Разредени пресни плодови сокове в чаши по време на хранене
  • Цитрусови плодове, риба, постно месо, птици, леща
  • Ядково масло (проверете фамилната история за алергии)
  • Храни с пръсти като варен зелен фасул, моркови, кубчета сирене, резенчета банан или мека круша

Храни, които трябва да се избягват по време на отбиването

Има няколко храни, които трябва да избягвате да храните бебето си по време на периода на отбиване. Ето списък на храните, които трябва да избягвате.

  • Сол: Бъбреците на бебето все още не могат да обработват солта
  • Пчелен мед: Без мед, докато бебето не е едно, тъй като може да причини детски ботулизъм при бебетата
  • Захар: Подсладете храната с пюре от банан или пюре от задушени сухи плодове. Без изкуствени подсладители, тъй като насърчава детето ви да развие сладък зъб
  • Цели ядки: Те представляват опасност от задавяне и са трудни за обработка
  • Определени риби: За да се избегне отравяне с живак
  • Чай/кафе: Не изкушавайте детето дори с най-малката капка от напитките. Кофеинът и танинът са неподходящи за бебета и предотвратяват усвояването на жизненоважни хранителни вещества в тялото им
  • Храна с ниско съдържание на мазнини: Всички млечни или хранителни продукти с ниско съдържание на мазнини са негодни за бебето, тъй като се нуждаят от калории
  • Рискови храни: Храни като плесенясало сирене, чернодробна пастета или меко сварени или сурови яйца, които могат да съдържат бактерии и не се убиват в процеса на готвене

Здравословни бебешки рецепти за отбиване

В случай, че решите да готвите у дома за вашето бебе, ето няколко лесни рецепти:

  • Каша от сладки картофи и тиква

Обелете и нарежете на кубчета един сладък картоф и една малка тиква. Сварете или го пригответе на пара, докато омекне. Пасирайте заедно с малко от обичайното мляко на бебето, докато се постигне желаната консистенция.

  • Пюре от ябълки и малини

Поставете малини (100 г) и една голяма ядеща ябълка (обелени и на сърцевина) на слаб огън за 5 - 8 минути, докато омекнат. Пасирайте и пресейте малиновите семена. Сервирайте хладко.

  • Каша от авокадо и банан

Пасирайте едно малко зряло авокадо и един зрял банан и сервирайте веднага.

  • Нежно пюре от зелен грах

Задушете зеления грах (75g), докато просто омекне. Пюрирайте с малко студена, преварена вода или обичайното мляко на бебето и разбъркайте малко варен бебешки ориз (1 супена лъжица.).

  • Каша от моркови и тиква

Задушете или задушете два моркова (обелени и нарязани на кубчета) и малка порция тиква (обелени и нарязани на кубчета), докато омекнат и ги намачкайте заедно. Можете да уплътните това с малко бебешки ориз.

  • Прясно плодово кисело мляко

Вземете всеки зрял сезонен плод и обелете или нарежете, ако е необходимо. Сварете плодовете във вода (1 супена лъжица.) В малка тенджера. Оставете да къкри, докато плодовете омекнат и се пюрират. След охлаждане разбъркайте в натурално кисело мляко (4 супени лъжици).

  • Пюре от моркови и цвекло

Запарете един морков (обелен и на кубчета) и едно цвекло (обелено и на кубчета), докато омекне. Пюрирайте в блендер и коригирайте текстурата с преварена, охладена вода или обичайното мляко на бебето.

  • Картофено и спаначено пюре

Сварете един среден картоф в несолена вода, докато омекне. Задушете спанака (20g) върху картофа в сито през последните няколко минути на готвене. Отцедете и намачкайте картофа с малко от обичайното мляко на вашето бебе. Пасирайте спанака и добавете към картофа. Регулирайте текстурата с преварена вода или кърма.

Първи стъпки на бебето с първата твърда храна

Както бе споменато по-рано, периодът на отбиване е важен етап в развитието на детето. Трябва също така да се отбележи, че всяко бебе е различно и трябва да се осигурява според неговото развитие. Препоръчително е също да водите бебето на педиатър за редовни прегледи и мнения. Добра идея е да направите диаграма или таблица, за да проследите развитието на вашето бебе. Това ще ви помогне да определите проблема, ако се появи нещо необичайно, например алергична реакция.

Всяко бебе преминава през различни етапи на развитие, така че не се притеснявайте твърде много за това. Вашето бебе трябва да плава през периода на отбиване с лекота. Въпреки че е важно да се грижим за бебето, също толкова важно е гледачът на бебето да бъде здрав. Само здрав човек може да бъде достатъчно внимателен, за да отгледа здраво бебе в здравословна среда. Фокусирайте се върху диетата си толкова, колкото и върху бебето си и със сигурност ще бъдете възнаградени с добро здраве.