по-здравословни

Закуските са толкова важен компонент на филмовата вечер, колкото и това, което гледате, независимо дали сте в театъра или отседнете. Ние приемаме сериозно нашите филмови хапки, което означава да се откажете от концесионния щанд, като пуканки с фалшиво масло и наситени със захар слуши. . Но също така не искаме да се задоволяваме с обикновени плодове или скучна купа с ядки.

Намерете тази щастлива среда с тези 21 филмови закуски. Някои лесно могат да се промъкнат в театъра (не се притеснявайте, няма да кажем), а други са идеални за домашни сесии за гледане на преяждане, но всички те ще спечелят възторжени отзиви.

1. Чаши Wonton Taco

Такасът може да не е най-практичното ястие за нощта на филма (трудно е да държите очите си на екрана, когато сте сигурни, че пълнежът не изплъзва). Но сега можете да получите всички вкусове без шум в тези по-лесни за работа чаши. Хрупкавите уонтони вършат чудесна работа, задържайки месото без разлив, така че можете да се насладите на филма и храната си.

2. Въздушен Фритюрник Пуканки Тофу

Пуканките се срещат с пилешки хапки, отговарят на по-тънките хапки в тези печени, непържени хапки от тофу - така че в основата си те са идеалната храна за пръсти. Няма фритюрник? Няма проблем. Блогърът замислено включва инструкции как да направите тези бебета във фурната за подобни резултати.

3. Хапки от сладък картоф и авокадо

За питателна смяна, опитайте да сдвоите гуакамоле с печени сладки картофи, вместо тортила чипс. Купчинка смес от авокадо върви точно върху всяка филийка, спестявайки ви неприятностите при гребне.

4. Пикантен печен нахут

Не пропуска да ни изненада колко гъвкав е нахутът - когато се пече, той може да замести като алтернатива на попкорна с по-високо съдържание на протеини. Тук те са поръсени с ароматни подправки като червен пипер, чили и куркума. Но не се колебайте да хвърлите някой от любимите си аромати за пуканки - дори сладките работят.

5. Веган пикантен черен боб Nachos

Начосът е необходимост, независимо кой филм или телевизионно предаване гледате - кой не обича да рови в чиния със сирене и чипс с авокадо? Този веган-приятелски добавя разпръснат подправен черен боб за малко месо и протеини. (Това е строго за филмови вечери у дома, но се обзалагаме, че вероятно вече сте знаели това.)

6. Здравословни лелки Ани гевречета

Ако ритуалът ви в киносалона в мола неизбежно включва спирка при леля Ани, ние не ви обвиняваме (кой може да устои на масления аромат, излизащ от това място ?!). Получете същите вкусове с част от мазнината с тази лесна домашна рецепта, която ви позволява да персонализирате ароматите. Не се притеснявайте, ако вашата „форма на геврек“ не изглежда така, както би трябвало; ще отидете за вкус тук.

7. Пуканки от ранчото на Шрирача

Пикантно от Sriracha и остър от подправката в ранчото, тази пуканка е сериозно вкусна. И вместо безкрайни потоци от това странно масло с аромат на масло, използвано в театъра, тази рецепта се отнася само за две супени лъжици от истинските неща за идеалното количество богатство.

8. Чипс от цвекло

Цвеклото може да бъде поляризиращ зеленчук - хората или го обичат, или го презират. Но напудрете някои филийки с любимите си подправки и ги изпечете до чипс, и те ще получат единодушен рейтинг от четири звезди.

9. Пеперони пица буфи

Пицата е една от най-добрите храни за кино вечер, но ако не сте достатъчно гладни за пълна баница, тези буфери са вашият отговор. Те успяват да бъдат сиреневи, месести и все още невероятно леки едновременно, а изпичането им в мини формички за мъфини прави процеса супер лесен (плюс, позволява контрол на порциите).

10. Хрупкав пармезан Чесън Едамаме

Едамаме е много повече от варено и осолено предястие тук. Джазирани с чесън на прах и пармезан, те стават пристрастяващо хрупкави, а сиренето помага на зърната да се слепват, за да образуват подобни на пуканки клъстери.

11. Чипс от лук кейл

Дори хората, които казват, че мразят кейла, ще харесат тези чипс кейл. Как не можеха? С лук на прах, сирена хранителна мая и намек за подправка от чили на прах, те практически имат вкус на Pringles.

12. Ягодово манго салса с чипс захар от канела и захар

Тази рецепта поставя сладко завъртане на чипс и салса с прахообразни триъгълници тортила с канела захар и плодов микс за потапяне. Jalapeño, кориандър и лайм издигат нарязаните ягоди, манго и киви от обикновена плодова салата до статус на салса.

13. Вегански изкушения от фъстъчено масло

Пълнената с фъстъчено масло бисквитка с фъстъчено масло може да не ви се стори като най-здравословното лакомство досега, но що се отнася до пълнените с фъстъчено масло бисквити с фъстъчено масло, те правят някои изненадващо по-добри за вас избори, като използват кокосова захар и семена от чиа но стойте далеч от бялото брашно. Може да не са за ежедневни ястия, но със сигурност отговарят на сметката за заслужена вечер в киното.

14. Не съвсем малтийски

Не можете да гледате филм без голяма вана с малцови шоколадови топки? Пресъздайте щанда на концесията с повече полезни съставки от глюкозния сироп и палмовата мазнина. Тази безглутенова рецепта има ядки в основата си и използва тъмен шоколад вместо мляко за още няколко антиоксиданта.

15. Здравословни 3-съставни чаши за мента без печене Junior

Те приличат на чаши с шоколадово фъстъчено масло, но тези хубави хапки са посветени на това друго театрално удоволствие, Junior Mints. Със същия тъмен шоколад отвън и разтопен ментов център, те са перфектните клонинги на оригинала, когато става въпрос за вкус. Но направени само с три съставки - никоя от тях не включва царевичен сироп - те са значително по-здравословни.

16. Vegan Gummy Fruit Snacks

Кажете ни, че не сме били единствените, които са промъквали торбички с гумени мечки като киносалони като деца и са ги събаряли. Тази рецепта е насочена към спомените от детството, но се отнася за чист плодов сок и агар на прах за веганска и по-истинска версия на лепкавите сладкиши, базирана на храна. Можете да излезете с калъпите на гумените мечки, но всяка форма за бонбони ще свърши работа.

17. Здравословни сандвичи със сладолед

Клондайк няма нищо за тези сандвичи с палео, без глутен и веган за сладолед. Не само, че приготвянето на тези подсладени с ядки лакомства в домашни условия ви дава по-здравословна закуска, но имате и контрол върху порциите - нарязвайте ги толкова големи или малки, колкото искате.

18. Healthy S’mores Dip

Внесете този любим огън вътре и го поднесете под формата на потапяне, за да направите идеалната сладка закуска за кино вечер. Шоколадовата основа има вкус на тесто за брауни, а сложният блатен блат му придава характерния вкус на s’mores, но никога няма да се досетите, че скриването в средата на всичко струва цяла консерва на нахут, богат на протеини.

19. Мини кифли с млечно мляко

Вместо да размишлявате безмислено млечни питки, превърнете ги в мини кифли. Гъвкавата изненада, чакаща в средата на всяко шоколадово лакомство, ще превърне всяко преживяване при гледане на филми в голям хит.

20. Ухапвания от тесто със сурова веган бисквитка

Кино вечер не е завършен без десерт, включващ тесто за бисквитки, дори ако се опитвате да се храните малко по-чисто. Без яйца, с по-ниско съдържание на захар и по-високо съдържание на фибри благодарение на овес и кашу, тези топчета тесто ще задоволят всяка бисквитка, жадуваща по здравословен начин. Няма значение дали сте любител на snickerdoodle, шоколадов чипс или овесена каша, ще бъдеш щастлив.

21. Карамелени пуканки от бадемово и фъстъчено масло

Карамелната царевица е сладка. Наистина сладко. Често твърде сладки. Тази рецепта отрязва този прекалено сладък вкус с леко солен и по-здравословен карамел на основата на фъстъчено масло и праши пуканите ядки в бадемово брашно и люспи за допълнителен ядков вкус.