За приключенски малки + пораснали небца

Храни за пръсти с високо съдържание на фибри за бебета и малки деца.

finger

Преди няколко дни дъщеря ми страдаше от тежък запек. Сърдечно беше да я видиш в дискомфорт. Въпреки че има зеленчуци и плодове в ежедневната си диета, тя все още не можеше да отиде.

Оказа се, че тя не може да смила добре пълномаслено мляко. Така че за известно време приемът на млечни продукти беше спрян. Сега, за всяко хранене, се уверих, че каквото и да яде, й дава много фибри заедно с други хранителни вещества.

Освен плодове, започнах да й давам стафиди, сушени смокини и фурми.

Стафиди:

Стафиди могат да се предлагат на бебето още от 8 до 9 месеца. По-рано добавях стафиди към плодови пюрета и сервирах тези на дъщеря ми.

След като усвоила клещата си и дъвчела храна с венците, тогава започнах да й давам цели стафиди, без да ги готвя. Това беше след като тя стана на 1 година. Стафидите са добър източник на протеини, въглехидрати и диетични фибри.

Тъй като стафидите се правят от грозде, препоръчително е да ги купувате биологични. Тъй като те попадат под „мръсни десетки“. Докато предлагах стафиди, се уверих, че тя пие вода, след като я изяде.

Пиенето на вода помогна да се изчистят всички частици стафиди, залепнали по зъбите й, за да се запазят кухините.

Сушени смокини:

Страхотен фен съм на смокини и за щастие дъщеря ми също ги обича. Тя обича да ги хапва. Запознах я със сушени смокини на около 9 месеца.

Подобно на стафидите, и аз смесвах тези с нейните плодови пюрета. Сега на 18 месеца тя ги получава като част от вкусна сладка закуска. Нарязвам ги на парчета с размер на хапка, подобни на размера на стафида, за да не се задавя.

Сушените смокини имат високо съдържание на фибри. Те са пълни с калий и минерали, заедно с витамини и антиоксиданти. Отглежданите в търговска мрежа сушени смокини могат да бъдат третирани със сулфити, за да се удължи срокът им на годност. Така че е по-добре да изберете органично сушени смокини.

Дати:

Израснах да имам дати, като захарно лакомство вместо шоколадови бонбони. Това беше моята лека закуска, когато жадувах за нещо сладко, особено през зимата. Запознах дъщеря си с този сладък сух плод на 16 месеца.

Преди да го дам на дъщеря си, измивам добре фурмите и се отървам от ямата. След това го намачкайте малко, така че месото му да стане меко. Накрая ги нарязвам на малки парченца, за да съм сигурна, че няма да се задави с нито едно парче.

Дати, да има високо съдържание на фибри, което помага за храносмилането. Освен това е добър източник на енергия и захар, както и на витамини и минерали. Датите понякога се третират със сулфити, така че отново е препоръчително да се купуват органични дати.

Сушени сини сливи:

Сушените сини сливи също могат да бъдат един от изборите за храна за малки деца. Те имат високо съдържание на фибри, което помага за облекчаване на запек. Сините сливи са добър източник на калий, витамин А и витамин С. Тъй като те се третират и със сулфити, така че е препоръчително да се използва биологична версия.

Това са днешните идеи за Finger Food. И трите по-горе могат да се сервират с други хранителни продукти. Обичам да ги смесвам с органични зърнени храни или плодове за разяждане. Така че следващия път, когато малкото коремче ви затруднява. Опитайте да ги сервирате на малките си деца.

Важна забележка:

Говорете с педиатъра на вашето бебе, преди да започнете каквато и да е нова храна.

Свързани

4 коментара

Какъв брилянтен пост. Ще предам тази информация на снаха ми, която е на 18 месеца ОБИЧА храна, не мисля, че малкото й все още е опитвало срещи 🙂

Благодаря ти Аш, радвам се, че намери тази публикация за полезна. Датите са наистина вкусни малки лакомства. 🙂