Забравете за скалпела и изпълнете тези невероятно прости упражнения за по-малък нос, за да промените външния вид на вашата забележителна черта.

Идеята, че можете да получите желаната форма на носа, без да влизате под ножа. Звучи невъзможно? Е, всъщност има начин да го постигнете за - изчакайте го - пет минути!

опитайте

Да, добре сте прочели!

За по-малко от времето, необходимо за ставане и изпиване на чаша вода, всъщност можете да промените външния вид на носа си. Всичко, което трябва да направите, са тези по-малки упражнения за нос.

Те не само оформят носа ви, но и укрепват хрущяла около него, а някои експерти предполагат, че упражненията за лице също придават младежки вид.

Ново проучване на Северозападната медицина гласи, че „30-минутна програма за лице на ден или алтернативен ден, поддържана в продължение на 20 седмици, подобрява външния вид на жените на средна възраст, което води до по-млад външен вид.“

Говорейки за предимствата на упражненията за лице, д-р Мурад Алам, заместник-председател и професор по дерматология, Медицински факултет на Файнбергския университет в Северозападния университет сподели: „Хората вече имат евтин, нетоксичен начин да изглеждат по-млади или да увеличат други козметични или анти -възрастни лечения, които може би търсят. "

Затова забравете за онази ринопластика, която сте имали в списъка си с желания тази година; защото всичко, което наистина трябва да направите, за да получите желаната форма на носа, са тези по-малки упражнения за нос.

3 по-малки упражнения за нос, които можете да правите у дома

Тъй като носът ни е нашата фокусна точка след очите, всеки ’това е черта на лицето, която често се забелязва или отбелязва. Ако сте наясно с така наречения си голям нос или искате да го намалите малко, тези по-малки упражнения за носа могат да ви бъдат полезни.

1. Щипката „O“

За щастие повечето азиатски лица имат малък и пропорционален нос. Въпреки това, някои от нас все още смятат, че не е толкова тънък или малък, колкото бихме искали да бъде.

В такъв случай, какво ще кажете да опитате това невероятно просто упражнение за оформяне на носа.

С любезното съдействие: Screengrab от YouTube

Първо направете "O" форма с устата си. След това използвайте показалеците си, за да натиснете леко ноздрите наполовина, за да можете пак да дишате през носа.

Сега погледнете нагоре и издишайте през носа си. Уверете се, че изгаряте ноздрите си в процеса.

Повторете това за 10 секунди и правете това по няколко пъти на ден, за да видите резултатите сами.

2. Прасенцето на носа

Увисналата кожа и отслабващите хрущяли и мускули са част от процеса на стареене и е доста нормално. Но има начин да се забави този процес и да се запази младежки вид.

Пета Приор, австралийски треньор по физиологични упражнения за лице и основател на Facerobics, създаде две по-малки упражнения за нос изключително за жени, които искат да постигнат по-млад вид.

„Това упражнение ще повдигне носа, ще укрепи моста и зоната около носа“, казва тя във видеото си, което вече има над 176 413 гледания.

Във видеото си тя споменава също, че ако разстоянието между върха на носа и носа на амура е широко, то придава по-младежки вид на лицето.

И това може да стане чрез упражнение, което скъсява височината на носа.

Първо, натискате носа нагоре с един показалец. След това с другата ръка притиснете горната част на носа си и след това изгорете ноздрите си.

„Правете това 100 пъти наведнъж и веднъж направено, дръжте го възможно най-здраво“, съветва тя във видеото. Тя добавя, че този метод създава изгаряне с млечна киселина, което помага за изграждането на мускулите.

3. Усмивката и тласъкът

Не всички от нас се раждат с тънка структура на носа. Понякога ноздрите изглеждат твърде изгорени или булката е твърде широка. И ако попадате в тази категория, можете да направите нещо, за да изглеждате по-тънко.

Едно от по-малките упражнения за нос, които можете да правите вкъщи, за да отслабите носа си, е това на усмивката и позата на бутане. Това упражнение не само укрепва мускулите около носа, но също така помага за намаляване на фините линии.

Освен това е доста просто.

Първо, усмихнете се. След това използвайте показалеца си, за да изтласкате върха на носа си. Повторете това упражнение 20 до 30 пъти на ден, за да получите най-добри резултати.

Красотата на тези по-малки упражнения за нос не е, че можете да ги правите навсякъде, а фактът, че не е нужно да сте обучен практикуващ, за да ги правите. Можете да работите със собствено темпо и със сигурност ще забележите разлика, ако сте последователни.