Пълна 5-дневна система за абсолютно начинаещи

yoga

Програми за тренировки

Вижте това кратко ремарке Научете повече!

Скъпи амбициозен йога воин!

Вече знаете, че йога има някои невероятни предимства.

Но как да разберете дали правите позите правилно?

Повечето занимания по йога са базирани на поток или виняса, което означава, че те се фокусират върху движения с един дъх с много малко сигнали между тях.

Ако сте били в йога студио, тогава може би сте забелязали, че повечето инструктори нямат време да се разхождат из стаята и да настройват всички.

И ако сте виждали други йога видеоклипове онлайн, тогава може би сте забелязали, че винаги сте сигурни дали усещате позите по правилния начин.

Тук влизаме.

Ние подчертаваме вашата форма и физическите предимства преди всичко. Ние не само ви казваме къде трябва да усещате всяка една поза, но ние предлагаме модификации, докато не го направите.

Това е направо забавно анатомия базиран подход към йога.

Присъединете се към нас, за да видите как нашите класове ни отличават!

Класовете се предлагат с безопасни, нежни модификации на традиционните йога пози, за да се гарантира, че всеки може да се занимава с йога, независимо от нивото на фитнес или гъвкавост!

✓ Развийте основите за сила, за да се стремите към здравословен, активен
начин на живот с лесни за следване, тренировки с ниско въздействие вътре.

✓ Създаден, за да се впише в натоварения ви график, той е идеалният
програма, която да се прави сутрин преди работа, или
след дълъг ден в офиса.

✓ Без болезнени пози, без усукване в геврек и без проповед. Просто направо към точковото указание, което да ви помогне да оправите стойката на тялото, коленете, болките в гърба, мобилността, основната сила и симптомите на офис бюрото.

Една от най-добрите части за тази програма е, че хората забелязват резултати само за СЕДМИЦИ. Вижте отзиви от реални хора, също като вас, за да научите за драматичните подобрения, които хората са изпитали от тренировките с Yoga Fix!

Ето списък на докладваните ползи от следването на Yoga BFix

  • Загуба на мазнини по корема
  • Намалена болка при ишиас
  • Подобрен обхват на движение
  • Отслабване
  • Повишена гъвкавост
  • Намалени ежедневни болки и болки
  • Подобрения в цялостното физическо усещане
  • Отслабване на талията
  • Увеличаване на силата и мускулите
  • Подобрена здравина на сърцевината
  • И още!

Любопитен ли сте за Yoga Fix? Вижте тренировката за Ден 1 от програмата.

Открийте как да подобрите здравето на ставите, да премествате ежедневните задачи с повече комфорт и лекота и да живеете по-здравословен живот без болка

Достъп до всички програми
Планове, започващи от само $ 8,25/месец

($ 0 за стартиране. Анулиране по всяко време.)

Yoga Fix Only
$ 39,99 $ 29,99

Продажба с ограничено време - СПЕСТЕТЕ $ 10

Колко гъвкав трябва да бъда, за да използвам тази програма?

Правите йога, за да станете по-гъвкави, не защото сте гъвкави. Yoga Fix е уникален, защото предлагаме модификации за хора, които не са свикнали да правят йога, СПЕЦИАЛНО негъвкави хора. Не е нужно да сте гъвкави, за да започнете.

Имам предишни наранявания и традиционните упражнения са твърде тежки за ставите ми. Би ли било подходящо това?

Да! Йога е НЕВЪЗДЕЙСТВИЕ, което означава, че ще можете да получите фантастична тренировка без износване на ставите, което съпътства традиционните тренировки като бягане или вдигане на тежести.

Подходящо ли е за зрели хора?

Мда! Йога е един от най-добрите начини за поддържане на костна плътност, подвижност и мускулна маса с напредване на възрастта. Природата с ниско въздействие го прави идеален за хора, които не са в състояние да правят това, което са правили с толкова голяма лекота.

Помага ли това при болки в кръста?

Абсолютно. Той не само незабавно облекчава болката в гърба, но също така помага за справяне с основните причини за болки в гърба, включително подвижност на тазобедрената става, здравина на сърцевината, лоша стойка и др.!

Трябва ли да медитирам, за да правя йога?

Не! Ние се фокусираме върху аспектите на тренировката и можете да медитирате върху собственото си време.

Това за мъже ли е?

Уникалният ни подход към йога е предназначен за тези от нас, които не могат да се изкривят в геврек. Това е за тези от нас, които имат стегнати мускули и които се нуждаят от модификации, които вероятно не биха получили в групов клас.

Това е йога фитнес за останалите от нас.

Това е за тези от нас, които не се отнасят до типичния йога начин на живот.

За тези от нас, които искат страхотна тренировка без думи и фрази като разтапяне на сърцето и да бъдат едно цяло със Вселената.

Това е за тези от нас, които са любопитни към йога, но може да се колебаят да я изпробват в местен клас.

И това случайно обобщава много мъже. Но тази програма е за всеки. Това е идеалната тренировка с ниско въздействие. Идеален за всеки нов във фитнеса. И незаменим за всеки, който тренира редовно.

Въпреки че натоварихме Yoga Fix с модификации за мъже, това всъщност означава, че го заредихме с модификации за всеки, който има стегнати рамене, стегнати подколенни сухожилия и за тези, които може да не могат да докоснат пръстите на краката си.

Независимо дали сте негъвкави, защото тепърва се връщате във форма или защото мускулите ви са стегнати от игра на голф или туризъм, ще откриете, че с нашите модификации абсолютно всеки може да прави йога по сигурен, подкрепящ и слабо въздействащ начин.

Каква е разликата между Yoga Fix и All Access Pass

Можете да изберете да закупите само Yoga Fix, което е нашата 20-дневна 5-дневна йога система за абсолютно начинаещи . . .

Или можете да се присъедините към нашата All Access Pass, за да получите и останалите наши програми, включително Yoga за по-добро завръщане, Yoga Boost, Yoga Charge и много, много други.

Yoga Fix е еднократна покупка с доживотен достъп. All Access Pass е повтарящ се абонамент.

Постигам ли да запазя Yoga Fix завинаги?

Да, когато закупите Yoga Fix, вашият достъп е по всяко време. Това е еднократна покупка и ваша да запазите завинаги.

Как мога да играя Yoga Fix?

Когато закупите Yoga Fix, ще можете да го играете на нашия уебсайт на www.bodybyyoga.training, както и на вашия телефон и таблет. Всяка покупка идва с безплатен достъп до придружаващото ни приложение, където можете да пуснете и новата си програма.

Мога ли да играя Yoga Fix без wifi?

Да, имаме функция за това в нашето приложение. Когато закупите Yoga Fix, вие също получавате достъп до нашето безплатно придружаващо приложение, което ви позволява да изтеглите тренировките на телефона или таблета си и да имате достъп до тях по всяко време, дори без wifi.

Това налично ли е на DVD?

Yoga Fix се предлага на DVD на Amazon. Можете да кликнете тук, за да го проверите.