От Даниел Мастърсън контакт

детството

14 януари 2020 г. - Последна актуализация на 14 януари 2020 г. в 18:06 GMT

Ново изследване от университета в Ювяскюля във Финландия изследва връзките между физическата активност през свободното време и консумацията на плодове и зеленчуци при участници от детството до средната възраст.

Изследването, публикувано в International Journal of Environmental Research and Public Health, разкрива положителна връзка между физическата активност през свободното време и диетата.

Подробности

Анализирайки данните от 3537 участници, изследователите групираха субектите в четири категории: Активни, нискоактивни, намаляващи и все по-активни. Субектите, които са били от 9 до 18 години на изходно ниво през 1980 г. и от 33 до 48 години при последното проследяване през 2011 г., са докладвали самостоятелно своята физическа активност в свободното време и хранителна консумация.

Констатации

В сравнение с постоянната ниска активност или бездействие, проучването установи, че постоянната физическа активност по време на свободното време от детството до зряла възраст е свързана с по-висока и по-честа консумация на плодове и зеленчуци.

Проучването също така отбелязва, че мъжете, които са намалили нивото си на активност, все още са имали по-висока консумация на плодове и зеленчуци, отколкото техните по-малко активни връстници до младата възраст, въпреки че тази тенденция е спряла на средна възраст. Това предполага, че намаляването на физическата активност през свободното време може да означава допълнителен риск за здравето поради едновременни вредни промени в диетата.

Участниците, които повишиха нивото си на активност от детството до зряла възраст, също увеличиха приема на плодове и зеленчуци, особено сред жените.

Почти всички подгрупи за физическа активност в свободното време отчитат намаляване на приема на плодове и зеленчуци през тийнейджърските години.