Менискусът не заздравява и наистина не може да бъде поправен. Най-доброто, което можете да направите, е да почистите всички свободни частици хирургически, след това PT за укрепване на мускулите на краката и коляното. Ултразвукът може да помогне за излекуване на мускулите, e-stim може да активира мускулите, които не работят правилно. Нито едно от двете няма да има ефект върху менискуса директно. Целта е да направите целия си крак по-силен, за да намалите натоварването на увредената става. Помислете за мускулатурата на краката си като биологична скоба за коляното.

терапия

Правете упражнения, отслабвайте и купувайте добри обувки/ортези. Изрежете петите, докато кракът ви стане по-силен.

Дълго време джогинг и щангист. Разкъсан медиален менискус 9 години. преди 62-годишна възраст от правене на претеглени удължавания и къдрици на краката. Случи се в четвъртък или петък и в понеделник започнах половин час ежедневна разходка, но няма повече повдигане на краката (и няма повече джогинг). Смешното беше, че нямаше болка при ходене нагоре, лека болка при ходене по равна повърхност, значителна болка при ходене надолу. Без PT, с изключение на ходенето нагоре и надолу по алеята 30 минути на ден и вдигане на тежести, които сега са заменени с ленти за упражнения.

Три месеца след контузия направих глупава операция, която всъщност не беше необходима. Док избръсна около 20% от менискуса. Единственият оставащ симптом е чувството на дискомфорт, когато клекнете като бейзболен ловец.

Менискусът не заздравява и наистина не може да бъде поправен. Най-доброто, което можете да направите, е да почистите всички свободни частици хирургически, след това PT за укрепване на мускулите на краката и коляното. Ултразвукът може да помогне за излекуване на мускулите, e-stim може да помогне за активиране на мускулите, които не работят правилно. Нито едно от двете няма да има ефект върху менискуса директно. Целта е да направите целия си крак по-силен, за да намалите натоварването на увредената става. Помислете за мускулатурата на краката си като биологична скоба за коляното.

Правете упражнения, отслабвайте и купувайте добри обувки/ортези. Изрежете петите, докато кракът ви стане по-силен.

Този отговор е верен, с изключение на един елемент. Менискусът може да бъде ремонтиран в ограничени ситуации. Сълзата трябва да е в част от менискуса с достатъчно кръвоснабдяване. Кръвоснабдяването на хрущяла на коляното също намалява с възрастта и до 20% от нормалното кръвоснабдяване се губи до 40-годишна възраст.

За ОП звучи така, сякаш чакате коляното да заздравее. Възможността за разкъсване на менискус самостоятелно е много малка. Ултразвукът и/или електрическата стимулация могат малко да помогнат за заздравяването на менискус, ако няма достатъчно кръвоснабдяване на хрущяла.