процъфтяване

Въведение в внимателността
Отрицателните мисли, неудовлетворените цели и стресът ви подтикват?

Терапия, базирана на внимателност
Търсите ли облекчение, устойчива промяна и положителен път напред?

Трениране на внимателност
Търсите ли смислена и трайна промяна?

Класове и продукти
Където и да се намирате в живота си, има подходящ коучинг пакет за вас!

Лечение на депресия

Чувствате ли се преобладаващо изгубени, самотни и летаргични? Борите ли се с тежест, която виси над вас като облак, който няма да отстъпи, независимо какво правите? Често ли сте обзети от чувство на самота, безпомощност или безнадеждност?

Лечение на тревожност

Уморихте ли се да живеете на ръба? Събуждате ли се сутрин с чувство на страх - сякаш винаги чакате другата обувка да падне? Без значение какво правите, усещате ли, че имате малък или никакъв контрол в живота си?

Консултации за отслабване

Участвате ли в текуща битка за отслабване? Давали ли сте си много обещания да отслабнете, да промените това, което ядете и да спортувате повече? Обезсърчени ли сте от това колко малко обещания сте успели да спазите?

скорошни публикации

Седем внимателни начина за управление на перименопаузата и намиране на облекчение

Седем внимателни начина за управление на перименопаузата и намиране на облекчение Напоследък забелязвам тема в офиса си. Много жени от средата до края на 30-те и началото на 40-те години ми казват, че забелязват настроение [. ]

Чудите се къде отива цялото ви време?

Пет внимателни начина да се справите със зависимостта от смартфон и да върнете вниманието си обратно в стил Мари Кондо. За много хора пролетта естествено поражда прилив на енергия, чувство за жизненост, възможност за ново начало и [. ]

Радостно пролетно изчистете и изчистете ума си стил Мари Кондо - част първа

Мари Кондо, „експерт по подреждането“, автор на най-добрите продажби, основател на KonMari Media Inc. и наскоро звезда в хитовото шоу на Netflix „Tidying Up With Marie Kondo“, спечели милиони долари, промени хиляди и хиляди [. ]

Размисли, задаване на намерения и предприемане на действия

Използвайте 2018, за да настроите бъдещето си за успех през 2019 година. Ето ни отново. На път да премине моста между години. Преди година 2018 звучеше толкова ново, а сега тук е бързо [. ]