Inconnunom каза: 26-26-2010 05:50

сила

Купиране на целулит?

Заден план:
Здравейте, аз съм нов в сайта. Следвах някои от ръководствата за повдигане и постигнах прилични резултати. Моята приятелка беше по-малко успешна. Тя е в добра форма и е много активна, но става все по-сериозна и иска да изгори последните 15-20 килограма. По-трудно се е отървала от целулит по дупето, бедрата и трицепса. Минават 5 седмици и тя не вижда подобрението, което виждаме останалите от нас. Диетата й включва протеинов албиет, който вероятно би могла да използва малко повече. Тя е на втора седмица, опитвайки Lipo 6, за да види дали помага, но е рано да се каже.

Въпрос:
Чела съм, че една от причините целулитът да се отърве толкова трудно е липсата на приток на кръв към целевите области. Всмукването носи кръв към кожата, нали? Купирането на целулит за увеличаване на кръвообращението, смесено с диета и упражнения, работи ли? Някой пробвал ли е? Има ли други методи, които хората са използвали, които работят за тях?

Даша каза: 26.08.2010 06:48

Здравейте!
Не можех да не отговоря на въпроса ви, тъй като съм вечно губещ антицелулитен воин, опитвам се да се отърва от него, откакто бях на 14! Сега съм почти на 25 и все още имам такива, но напреднах много през миналата година.
Мисля, че има 3 основни оръжия в тази битка:
1. Спорт.
Тук няма какво да се каже, това са тежести + кардио. След като има добра мускулна рамка, цялата форма на тялото изглежда по-добре. Тогава кардиото бие мазнините.
2. Храна. По-малко месо, повече зеленчуци. Няма лоши мазнини. Фибри! Минимални количества предварително обработени храни. Система за храносмилане, която работи добре и своевременно, прави чудеса с цялостното състояние на кожата.
3. Най-важното - масаж. Това беше, което работи за мен. Няма нужда да го правите професионално, има много начини да го направите сами у дома. Има специални вендузи и ролки и много други, но основата на успеха тук е последователността. Правих масаж всеки ден и използвах меден масаж/увиване на тялото всеки трети ден, масажът с мед беше много ефективен за мен и се добави към тренировката ми за ръце
Като цяло все още не съм спечелил и вероятно никога няма: имам много високи нива на естроген и съм на хапче. Но със сигурност не се страхувам да тичам по бански

Inconnunom каза: 26-26-2010 14:13

Благодаря за бързия ви отговор Даша.

Някой друг имал ли е опит?

Все още се чудя дали идеята за купиране може да е нещо, което си заслужава, тъй като трябва да изтегли кръв в областите, за да разгражда мазнините.