Какво може да се направи за овладяване или облекчаване на гаденето и повръщането?

Има няколко начина за овладяване или облекчаване на гаденето; ако обаче тези техники не облекчават неприятностите, говорете с Вашия лекар.

грижа

Когато се опитвате да контролирате гаденето:

  • Пийте бистри или ледено студени напитки.
  • Яжте леки, скучни храни (като солени крекери или обикновен хляб).
  • Избягвайте пържени, мазни или сладки храни.
  • Яжте бавно и яжте по-малки, по-чести ястия.
  • Не смесвайте топли и студени храни.
  • Пийте бавно напитките.
  • Избягвайте активността след хранене.
  • Избягвайте да миете зъбите си след хранене.
  • Изберете храни от всички групи храни, тъй като можете да ги толерирате, за да получите адекватно хранене.

Лечението на повръщане (независимо от възрастта или причината) включва:

  • Пиене постепенно по-големи количества бистри течности
  • Избягване на твърда храна, докато не премине епизодът на повръщане
  • Почивайки
  • Временно спиране на всички перорални лекарства, които могат да раздразнят стомаха и да влошат повръщането

Ако повръщането и диарията продължават повече от 24 часа, трябва да се използва перорален рехидратиращ разтвор за предотвратяване и лечение на дехидратация.

Повръщането, свързано с операция, лъчева терапия, противоракови лекарства, алкохол и морфин, често може да се лекува с друг вид лекарствена терапия. Съществуват също лекарства с рецепта и лекарства без рецепта, които могат да се използват за контролиране на повръщане, свързано с бременност, морска болест и световъртеж. Въпреки това, трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате тези лечения.

Как можете да предотвратите гадене?

Гаденето може да бъде предотвратено чрез:

  • Хранене с малки хранения през целия ден, вместо с три големи хранения
  • Хранене бавно
  • Избягване на трудно смилаеми храни
  • Консумирането на храни, които са студени или със стайна температура, за да не се гади от миризмата на горещи или топли храни

Почиването след хранене и поддържането на главата повдигната на около 12 инча над краката ви помага да се намали гаденето.

Ако ви се гади, когато се събудите сутрин, изяжте малко бисквити, преди да станете от леглото, или яжте високо протеинова закуска (постно месо или сирене), преди да си легнете. Пийте течности между (вместо по време на) хранене и пийте поне шест до осем чаши вода от 8 унции на ден, за да предотвратите дехидратация. Опитайте се да ядете, когато се чувствате по-малко гадене.

След като почувствате гадене, как предотвратявате повръщането?

Повръщането може да бъде предотвратено чрез консумация на малки количества бистри, подсладени течности като сода, плодови сокове (с изключение на портокал и грейпфрут, тъй като те са твърде кисели) и попси. Напитките, съдържащи захар, успокояват стомаха по-добре от другите течности. Почивайте или в седнало положение, или в подпряно легнало положение. Активността може да влоши гаденето и да доведе до повръщане.

За деца контролирайте постоянната кашлица и треска с лекарства без рецепта. За да лекувате морска болест в кола, поставете детето си така, че да се обърне с лице към предното предно стъкло (гледането на бързото движение през страничните прозорци може да влоши гаденето).

Ограничете закуските и не сервирайте сладки закуски с обикновена сода. Не позволявайте на децата ви да се хранят и играят едновременно. Насърчете ги да си вземат почивка по време на закуската.

Последен преглед от медицински специалист в клиника в Кливланд на 23.07.2019.