gaps

Летните тиквички (тиквички, кривоший) са любими в тази къща и дългоочаквано допълнение към изключително лечебната диета GAPS Въведение.

Ако не сте на GAPS, летните палачинки за скуош все още са добри. Малко по-ронливи от житни палачинки, но те биха били чудесен заместител на бебета с малко зъби - те почти се разтварят, когато са малко!

Тъй като съдържат въглехидрати/зеленчуци (скуош), мазнини (лой - можете да закупите онлайн тук) и протеини (яйца), това е лесно хранене "всичко в едно".

Направете тези деликатни палачинки по-малки от обикновените палачинки, за да можете лесно да ги обърнете.

GAPS Intro Diet Recipes & Guidebook

Диетата GAPS Intro е много мощен, но рестриктивен и строг протокол, създаден от д-р Наташа Кембъл-Макбрайд, за да лекува червата. Направихме GAPS Intro за нашето търсене за възстановяване на аутизма и в крайна сметка излекувахме млечните алергии и екземи!

Диетата GAPS е строга елиминационна диета, започваща само с много лесно смилаеми храни с нисък алерген и след това бавно, но упорито добавяне на повече разновидности на храната, тъй като храносмилателният тракт заздравява и пациентът с GAPS може да ги понася. Прочетете всичко, което трябва да знаете за диетата GAPS тук.

GAPS Intro върви на „етапи“ и най-продаваната ми електронна книга Какво мога да ям сега? 30 дни на встъпителната диета GAPS ви превежда през етапите ден след ден. Използвах този протокол за собственото си семейство с удивителен успех, макар че първоначално беше трудно да го разбера. Ето защо събрах тази електронна книга за печат, за да ви помогна да спестите време, енергия и объркване.

На 11 ден представяме тези вкусни палачинки, които са такова удоволствие след 10 дни супа, варено месо и варени зеленчуци!

Палачинки с тиквички/тиквички

През лятото предпочитам да използвам лесно достъпни летни скуош. Тази тиква също се отглежда лесно в градината, дори и за тези (като мен!) С черни палци;) Тиквичките (наричани тиквички в GAPS Book) са едно от най-лесните растения за отглеждане в почти всеки климат. Също така открих, че криволинейката и тиганът също са лесни за отглеждане дори в кратък летен сезон.

За зимата предпочитам да използвам твърди зимни скуош. Можете да видите тези палачинки в твърда зимна скуош форма тук - Butternut Squash GAPS Intro Pancakes.