Публикувано на 13 февруари 2013 г.

Препоръчана статия: Коя Гарциния Камбоджа е най-добра?

Растението Гарциния Камбоджа или Кудампули е тайното оръжие за отслабване на природата. Скрито бижу, израстващо край бреговете на Индонезия и в джунглите на Камбоджа, растението Гарциния Камбоджа е южноазиатски хранителен и лечебен продукт от години. Този дребен плод с форма на тиква расте в буйни тропически условия, обичайки влажни и влажни гори. Като естествено, плодът Гарциния Камбоджа може да нарасне до размера на голям, тънкокожен грейпфрут с хребети, подобни на пъпеш.

гарциния

По протежение на южноазиатското крайбрежие сухата, кисела кора на плода Гарциния Камбоджа добавя вкус към етническите рибни ястия и е специална добавка в азиатските кърита. Можете също така да намерите целия плод и неговата прахообразна, смляна кора в азиатски магазини или магазини за цели храни, предлагани на пазара като плодове с тигро, зрънце от корички, малабарски тамаринд, кудампули и плодове Асам.

Ако имате вкус към южноазиатската кухня, тогава вероятно вече сте опитали киселия плод и сте получили ползите за здравето му. Но ще трябва да консумирате ястия, натоварени с Гарциния Камбоджа, всеки ден, за да видите каквато и да е полза, оставяйки ви да дишате сериозно риба. За щастие съвременната наука е събрала плодовете за борба с мазнините в хапче.

Но безопасно ли е? Без странични ефекти ли е?

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира или контролира билкови добавки или лекарства. Рецептите, попълнени в местните аптеки, преминават през строги изпитания за наркотици, преди да бъдат пуснати в продажба. Ако хапчето за отслабване с рецепта има страничен ефект, тогава изпитванията за наркотици ги откриват преди появата на хапчето на пазара; силните добавки на билкова основа обаче могат да варират от бутилка до бутилка и дори от производител до производител. Когато купувате билкови добавки, е важно да намерите уважавана марка, като използвате нулеви пълнители и свързващи вещества. И винаги пазарувайте от надежден, осведомен пазар.

Страхотната новина е, че науката улавя билковото движение и изучава техните ефекти. Проучванията върху Гарциния Камбоджа показват много малко сериозни странични ефекти. Някои потребители съобщават за леко главоболие, гадене и стомашно разстройство с по-високи дози. Ежедневните препоръки варират между 1500 и 3000 милиграма на ден. Ако чувствате нужда от повече от това, говорете с Вашия лекар. Хората са имали повръщане, диария и спазми в стомаха, когато приемат Garcinia Cambogia във високи дози. Мъжете в някои клинични проучвания са страдали от атрофия на тестисите след поглъщане на високи дози от билката.

Но бъдете предпазливи ...

Билката не се препоръчва за кърмачки или жени, които са бременни или може да забременеят. Тъй като причинява загуба на тегло и потискане на апетита, диабетиците не трябва да използват Гарциния Камбоджа. Деца и хора с деменция и Алцхаймер също не трябва да използват тази добавка. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате тази или някоя билкова добавка, особено ако имате хронично медицинско състояние или сте на лекарства.