Гари Уудланд на 6-1 и 195 паунда е прототипният спортист - всъщност той беше колегиален голфър в колежа и баскетболист в гимназията.

гари

Но напоследък управляващият шампион на US Open почувства, че играта му се нуждае от настройка. Със сегашния си треньор Пийт Коуен, неспособен да пътува по време на пандемията, Ууланд започва да работи с Джъстин Парсънс, за да изостри люлките си и по пътя решава да хвърли малко тежест.

„Знаех, че имам значително свободно време. Вероятно е нещо, което трябваше да направя отдавна, да се погрижа малко за тялото си “, каза той. „Станах малко по-възрастен, като съм тук, вися около Джъстин Томас и всички тези млади момчета, трябва да се грижа за себе си, ако искам да бъда тук още дълго.“

И така, той се подложи на проста диета и след няколко месеца той свали 27 килограма.

„Чувствам се на доста добро място, където искам да бъда в момента“, каза той. „Чувствам се по-добре, когато приключа с ходенето след рунда.“

Уудленд загуби 27 килограма по време на паузата на PGA Tour.

Без пържена храна, по-малко захар

Диетата на Woodland не е диета сама по себе си. Това беше по-скоро корекция. Той казва, че е изрязал пържената храна и захарта - беше толкова просто.

„Бих казал, че моето 3-годишно дете вероятно се храни по-добре, отколкото преди“, каза той.

Той все пак ще яде тези неща като лакомство, разбира се, но най-важното е да ги ядете умерено. Намаляването на тези прости неща означава, че той започва да изгаря повече калории, отколкото приема - известен също като калориен дефицит, който е ключът към отслабването. 27-те паунда на Уудланд са доказателство за това и той се чувства много по-добре за това.