колийн

Здравей, казвам се Колийн.

След отстраняването на щитовидната жлеза напълних и ми казаха, че не мога да направя нищо.

Е, отслабнах с 20 килограма, за да бъда точен с 30-дневното предизвикателство за чисто хранене и бих искал да споделя как го направих с вас!

Аз съм 46-годишна майка на две деца на 11 и 13 години. Работя на пълен работен ден като онкологична сестра.

Пътуването ми с CleanFoodCrush започна, когато напълнях след отстраняване на щитовидната жлеза. Нямах идея какво да правя, чувствах се напълно изгубен.

Много хора ми казаха: „Винаги напълнявате след процедурата и нищо не може да се направи по въпроса.“ Това беше толкова обезсърчително за мен - чувствайки се неподдържан, продължих да правя избори за удобство. Моето самочувствие беше на ниски нива и вече не се чувствах като себе си.

Преди да ми премахнат децата и да ми отстранят щитовидната жлеза, винаги съм бил от малка страна. Бях доста активен с бягане и физическа подготовка. Върнах се към теглото си преди бременността след първото ми дете. Това не се случи след втората ми. Носех няколко допълнителни килограма върху тялото си в продължение на много години, след това ми отстраниха щитовидната жлеза.

Наддаването на тегло се засили след отстраняването на щитовидната ми жлеза. Тренирах редовно и знаех, че трябва да направя промяна.

Реших, че трябва да направя нещо и започнах да следя CleanFoodCrush във Facebook. Купих пакет от пакети и започнах да включвам рецептите в диетата си. Правих това в продължение на пет месеца и след това започнах с групата 30-дневно предизвикателство за чисто хранене миналия ноември.

Постигнах голям успех с програмата и чувствам, че най-накрая отново се върнах към себе си. Все още се радвам на специални ястия, лакомства и напитки за възрастни и тъй като направих това истинска промяна в начина на живот, мога да приема баланс и умереност.

Така че, ще се поглезя от време на време, но се придържам главно към плана. Наслаждавам се на подкрепата на предизвикателните групи и структурата, която програмата предоставя. 30-дневното предизвикателство за чисто хранене ви дава инструментите за успех за цял живот!

Ето моите резултати от приемането на 30-дневното предизвикателство за чисто хранене с CleanFoodCrush!

  • Чувствам се много по-добре физически.
  • Загубих 20 килограма!
  • Имам много повече увереност след успеха си с предизвикателството.
  • Чувствам се така, сякаш съм се върнал към себе си.
  • Аз също страдах от мигрена и от 30-дневното предизвикателство честотата на главоболието ми значително намаля.
  • Загубих цялото си голово тегло и се чувствам страхотно.
  • Кожата ми и цялостният външен вид са се подобрили!

Рецепта за купа за есенна салата

Семейството ми е опитало много от рецептите и им харесва по-голямата част от ястията в плана. Те също се хранят по-здравословно. Семейството ми подкрепяше и давам добър пример на децата си.

Бих препоръчал да се регистрирате за предизвикателствата. Процесът работи и не е диета. ТОВА е начин на живот. Не се приемам твърде сериозно. Ако се отклоните от плана, просто се стремете към успех на следващия ден. Подкрепата на администраторите като Били-Джо, която загуби 59 килограма със сина си и останалите членове на групата, е голям компонент на предизвикателството. Аз съм годишен член и научавам нещо ново всеки месец! Да имаш приятел в предизвикателствата също е безценно. Наслаждавам се на чувството за общност, което личи в групите. Всички ни подкрепят и всички работим за една и съща цел. Само това прави целия процес приятен и допринася за успеха на всеки човек. 30-дневното предизвикателство за чисто хранене е най-доброто нещо, което направих за себе си през последните години!