кръвната захар

Следвайте план за здравословно хранене, за да подхраните вас и вашето бебе.

Гестационният диабет е вид диабет, който може да се развие по време на бременност при жени, които все още нямат диабет. Всяка година 2% до 10% от бременностите в САЩ са засегнати от гестационен диабет. Управлението на гестационния диабет ще ви помогне да се уверите, че имате здравословна бременност и здраво бебе.

Какво причинява гестационен диабет?

Гестационният диабет се появява, когато тялото ви не може да произвежда достатъчно инсулин по време на бременността. Инсулинът е хормон, произведен от панкреаса Ви, който действа като ключ за пропускане на кръвната захар в клетките на тялото Ви за използване като енергия.

По време на бременността тялото ви произвежда повече хормони и преминава през други промени, като наддаване на тегло. Тези промени карат клетките на тялото ви да използват инсулина по-малко ефективно, състояние, наречено инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност увеличава нуждата на тялото ви от инсулин.

Всички бременни жени имат известна инсулинова резистентност по време на късна бременност. Някои жени обаче имат инсулинова резистентност дори преди да забременеят. Те започват бременност с повишена нужда от инсулин и е по-вероятно да имат гестационен диабет.

Около 50% от жените с гестационен диабет продължават да развиват диабет тип 2, но има стъпки, които можете да предприемете, за да го предотвратите. Говорете с Вашия лекар за това как да намалите риска и колко често да проверявате кръвната си захар, за да сте сигурни, че сте на път.

Симптоми и рискови фактори

Гестационният диабет обикновено няма никакви симптоми. Вашата медицинска история и дали имате някакви рискови фактори може да подскажат на Вашия лекар, че може да имате гестационен диабет, но ще трябва да бъдете тествани, за да знаете със сигурност.

Свързани здравословни проблеми

Гестационният диабет може да увеличи риска от високо кръвно налягане по време на бременност. Това може също да увеличи риска от раждане на голямо бебе, което трябва да се роди чрез цезарово сечение (C-сечение).

Ако имате гестационен диабет, вашето бебе е изложено на по-висок риск от:

  • Да сте много големи (9 паунда или повече), което може да затрудни доставката
  • Раждането по-рано, което може да причини дишане и други проблеми
  • Наличие на ниска кръвна захар
  • Развитие на диабет тип 2 по-късно в живота

Нивата на кръвната Ви захар обикновено ще се нормализират след раждането на бебето. Около 50% от жените с гестационен диабет обаче развиват диабет тип 2. Можете да намалите риска, като достигнете здравословно телесно тегло след раждането. Посетете Вашия лекар, за да Ви изследват кръвната захар 6 ​​до 12 седмици след раждането на Вашето бебе и след това на всеки 1 до 3 години, за да сте сигурни, че нивата Ви са на целево.

Тестване за гестационен диабет

Важно е да бъдете тествани за гестационен диабет, за да можете да започнете лечение, за да защитите здравето и здравето на бебето.

Гестационният диабет обикновено се развива около 24-та седмица от бременността, така че вероятно ще бъдете тествани между 24 и 28 седмици.

Ако сте изложени на по-висок риск от гестационен диабет, Вашият лекар може да Ви тества по-рано. Кръвната захар, която е по-висока от нормалната в началото на бременността, може да означава, че имате диабет тип 1 или тип 2, а не гестационен диабет.

Предотвратяване

Преди да забременеете, може да успеете да предотвратите гестационен диабет, като отслабнете, ако сте с наднормено тегло и получавате редовна физическа активност.

Не се опитвайте да отслабнете, ако вече сте бременна. Ще трябва да качите малко тегло, но не прекалено бързо, за да бъде бебето ви здраво. Говорете с Вашия лекар за това колко тегло трябва да качите за здравословна бременност.

Лечение на гестационен диабет

Можете да направите много за управление на гестационния си диабет. Отидете на всички пренатални срещи и следвайте плана си за лечение, включително:

  • Проверка на кръвната захар за да сте сигурни, че нивата ви остават в здравословен диапазон.
  • Яденето на здравословна храна в правилните количества в точното време. Следвайте план за здравословно хранене, създаден от Вашия лекар или диетолог.
  • Да бъдеш активен. Редовната физическа активност, която е умерено интензивна (като бързо ходене) намалява кръвната захар и ви прави по-чувствителни към инсулина, така че тялото ви няма да има нужда от толкова. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар какъв вид физическа активност можете да правите и дали има някакви видове, които трябва да избягвате.
  • Наблюдение на вашето бебе. Вашият лекар ще провери растежа и развитието на бебето.

Ако здравословното хранене и активността не са достатъчни за управление на кръвната Ви захар, Вашият лекар може да Ви предпише инсулин, метформин или други лекарства.