гладуването

Ново проучване показва, че гладуването (яденето на 600 kcal/ден) може да обърне диабет тип 2, точно както операцията за стомашен байпас.

Отново няма нужда да се обяснява ефектът от операцията с други спекулативни теории. Полученият глад обръща диабета. А гладуването дори не е необходимо, за да се направи това.

Излишно гладуване

Ако диабет тип 2 спре да яде (въглехидрати), симптомите на диабет започват да изчезват. Но гладуването или операцията са ненужно болезнени начини за това.

За щастие диабетиците могат да ядат истинска храна до насита, стига да избягват захар и нишесте. Храната, която бързо се превръща в прости захари в червата. Отрязването на стомаха им или гладуването им не е необходимо.

Всичко, от което се нуждаят, е добра храна.

Операцията за стомашен байпас предпазва от ядене на твърде много въглехидрати по два начина. Номер едно: можете да ядете само миниатюрни порции от каквото и да било. Номер две: по-малките количества нишесте, което ядете, не се усвояват толкова лесно, колкото дванадесетопръстника с ензима за смилане на нишесте амилаза се отклонява от директен контакт с храната.

94 коментара

За съжаление никога няма да разберем мащаба на щетите, причинени от насърчаването на диети с ниско съдържание на мазнини и холестерол и с високо съдържание на въглехидрати, зърнени храни, захар и растителни масла, да не говорим за употребата на статини. Броят на хората, чийто живот е бил разрушен или съкратен поради лоша диета/здравна информация, трябва да е зашеметяващ. Радвам се, че има такива, които се опитват да направят вдлъбнатина в него.

Колкото до статията в Guardian - такива боклуци! Дори не е добро проучване, само с 11 предмета. И със сигурност ефектите няма да са дълготрайни, тъй като никой не може да остане дълго на такава гладна диета. Човек може само да се надява да разберат или да научат истината, която всички знаете! Продължавайте да разпространявате думата, док. Благодаря ти.

Per, толкова вярно! LOL и Милтън, добре казано!

Пеги: Сестра ви приема ли достатъчно холин в диетата си? Изглежда, че има доста добри доказателства, че хората, лишени от холин, са по-склонни да имат диабет тип 2 и сърдечни заболявания, тъй като са склонни да имат мастно чернодробно заболяване, което е свързано и с двете състояния. И можете да имате безалкохолно мастно чернодробно заболяване, без да имате повишени чернодробни ензими - всъщност изследователите изчисляват, че повечето хора с NAFLD имат нормални ензими.

Двата най-добри диетични източника на холин (добавките не се считат за безопасни) са телешки черен дроб и яйчен жълтък. Разбира се, сега сме обезкуражени от „конвенционалната мъдрост“ да ядем нито една храна до голяма степен.

Диетичните нужди за възрастни са някъде между 400-500mg холин дневно. Вероятно можете да постигнете това, ако ядете няколко унции черен дроб два или три пъти седмично и ако не харесвате черния дроб, увеличете консумацията на яйца. Друго нещо, което можете да направите, е да увеличите и консумацията на бетаин - ако не се лъжа, от това, което прочетох, бетаинът има холин-щадящ ефект. Спанакът е един добър източник на това хранително вещество. Ако потърсите в Google, ще намерите всякаква информация.

Ако нейните чернодробни ензими са нормални, NAFLD се диагностицира чрез ЯМР. Ако има централно затлъстяване, тя вероятно трябва да поиска от своя лекар да провери. Късмет.

P.S. Да, тя все още трябва да се храни с ниско съдържание на въглехидрати и особено да избягва фруктоза, която влошава NAFLD, особено ако не яде достатъчно холин.

Често се съобщава (и се съобщава в коментарите по-горе), че някои индивиди очевидно не реагират на диети с ниско съдържание на въглехидрати. Може да се направи аргумент, че те „изневеряват“ и консумират въглехидрати, или може би по-вероятно тялото им отнема повече време, за да се нормализира, отколкото е типично. В случаи като този, модулирането на времето за прием на храна може да се добави към терапията с ниско съдържание на въглехидрати, като се започне с периодично гладуване (напр. 19 до 24 часови гладувания).

Ако това не е незабавно успешно, по-дългосрочните гладувания от 3 до 7 дни могат да ускорят лечебния процес. След като приключи, бързото може да бъде прекъснато и терапията с ниско съдържание на въглехидрати да бъде възобновена.

Ще отбележа, че хората от години са с протоколи за периодично гладуване и съобщават, че този начин на хранене е лесен за поддържане. Следователно е ясно, че този начин на хранене може да бъде възприет за постоянно, ако е необходимо.

Там имаше постоянен поток от диетолози, съветници по диабет и специалисти, които да утешават и затвърждават диагнозата ми за хронично заболяване, всичко това в този заядлив и покровителствен тон, капещ от искреност и съболезнования.

По инстинкт всъщност спрях да ям, освен за може би малък контейнер със зеленчукова супа или една филия пълнозърнест хляб и някои зеленчуци. След една седмица в болница ме изписаха, след като за кратко време загубих почти 5 килограма.

Намерих статията от Университета в Обединеното кралство и освен това прочетох внимателно научната статия, която можеше да се изтегли в PDF форма. Проучих колкото се може повече за диабета тип 2. Моят основен интерес всъщност не е да "управлявам" състоянието си, а да го обърна. Веднага започнах същата програма, дори имитирайки типа диетичен шейк, използван в изследването на университета в Нюкасъл. (Optifast)

В същото време се свързах с органите за диабет, за да проверя дали подобен процес се провежда в Австралия. На следващия ден бях изпратен по имейл от изследовател от Сидни Уни, чието първо изречение беше преместено, за да отхвърли и минимизира изследванията в Обединеното кралство. След това тя предложи да ме включи в „изпит за наркотици“, провеждан от университета. Отговорих, че не съм много ентусиазиран, но прикачих PDF файла на изследването на Uni Newcastle, което е научно и добре проучено парче. Не съм получил отговор в замяна.

Идеята, че VLCD може да обърне диабет тип 2, изглежда лоша за бизнеса, ако сте голяма фармацевтична компания или зъбчатка в колелото на здравната индустрия.

През последната седмица кръвната ми захар се е върнала до ниво, при което захарта на гладно е 4,6, а след хранене по-малко от 6, което е напълно нормално. Диетата наистина е сурова. Поемам няколко седмици почивка, което според мен си заслужава инвестицията в дългосрочното ми здраве. Опитвам се да си почивам и да поддържам околната среда възможно най-стрес.

Програмата ми е да плувам около километър на ден, с леко темпо. Имам гребна машина и правя сутрешна разходка. Взимам диетичен шейк Optifast около 6-7 ч. Сутринта, след това още в 12. Около 15 ч. Имам купичка нишестени зеленчуци като аспержи, капсикум, бебешки спанак, домат, целина, авокадо с гарнитура от чаена лъжичка органично ленено семе масло. Добавям поръсване на семена от черен чиа.

Към сутрешния си шейк добавих по една висококачествена мултивитаминна таблетка и таблетка от боровинки. Сърдечният ми ритъм се нормализира напълно след изписването от болницата, но един ден взех 2 х 500 mg таблетки женшен, които ми дадоха допълнителна енергия, но изглежда, че предизвикваха учестен пулс тази вечер. Веднага спрях да приемам женшен.

Освен пълната нормализация на кръвната ми глюкоза без лекарства, забелязах, че размазаното ми по-рано зрение от разстояние стана напълно остро и на фокус. За съжаление изглежда ми се налага непрекъснато да използвам очила за четене, което не беше така преди.

Този вид диета, ако се започне в голям мащаб, вероятно ще изисква допълнителна подкрепа от правителствена агенция. Не само защото затруднява редовната работа, но личната намеса ще я направи по-малко строга за участниците.

Моят съкрушителен инстинкт, подкрепен от резултатите от проучването в Обединеното кралство и сега от собствения ми опит, е, че диабетът тип 2 е изключително обратим.

Изследванията в Обединеното кралство с шейкове optifast, при 600kcal на ден, технически не са САМО диета за глад, но и диета с ниско съдържание на въглехидрати. Разглеждайки профила на макронутриентите на тези шейкове, участниците приемаха Team Diet Doctor Екипът на Diet Doctor се състои от 25 щатни служители и редица фрийлансъри, които работят усилено, за да променят света. Научете повече за организацията Diet Doctor и се присъединете към нас в овластяването на хората да революционизират здравето си. "> Peter Biörck Team Diet Doctor

Благодаря, че ни казахте. Премахнах този коментар.