Това е още един въпрос, който знам, че задават посетителите на сайта, защото това е въпросът, който са въвели в Google, за да стигнат до сайта. Да, можете да ядете тофу във фазата на атака и всички други фази от диетата на Дюкан.
Ако сте вегетарианец, д-р Пиер Дюкан е създал специално адаптирана версия на своята диета на Дюкан, която можете да следвате. Протеините, които вегетарианецът може да яде в PP дни (дни с чист протеин) или в PV дни (дни на протеини и зеленчуци), са както следва:
- соеви пържоли
- тофу
- млечни продукти
- яйца
Вие също трябва да ядете две супени лъжици леща всеки ден, но в PV дни в по-късните етапи от диетата можете да ядете неограничени количества леща. Количеството изядени овесени трици също се увеличава за вегетарианците до четири супени лъжици на ден.
Липсата на разнообразие в храните, които могат да се консумират, правят диетата на Дюкан много по-трудна за придържане към вегетарианците.
- Списък на фазите на атака за пазаруване; Моят дневник на Дюкан
- Мога ли да получа мляко във фазата на диета на Дюкан
- Attack Phase Memento PDF за печат; Диета на Дюкан
- Азиатска гъба и тофу; Разбъркайте СРЮ; Рецепти за диета на Дюкан
- 6 СЪВЕТА ЗА НАПРАВЯНЕ НА ДУКАНСКАТА ДИЕТА ОЩЕ ПО-ВЪЗНАЧАВНА