Икона на Facebook Споделете от facebook

дорси

Икона на Twitter Споделяне чрез Twitter

Икона на LinkedIn Споделяне от linkedin

Икона за имейл Споделяне по имейл

Когато главният изпълнителен директор и съосновател на Twitter и Square Джак Дорси сподели своята строга рутинна "уелнес" рутинка в подкаст през март, навикът му да яде по едно хранене на ден, а понякога и през целия уикенд, без да яде, повдигна вежди.

По това време той каза на водещия на подкаст Бен Грийнфийлд, че така нареченият прекъсващ пост му помага да се съсредоточи и „е ново измерение“.

Във вторник имаше актуализация на противоречивите му навици на гладно.

В наши дни Дорси яде „седем хранения всяка седмица, само вечеря“, каза той пред Wired в интервю, публикувано в YouTube, което вероятно означава, че Дорси вече не прескача храна през уикендите.

Според предишните му коментари, вечерята за Дорси е „наистина голямо хранене“, което се състои от протеини като риба, пилешко или пържола и „много зеленина“, включително салата от рукола или спанак, аспержи или брюкселско зеле. "И тогава, аз смесих горски плодове като десерт, може би малко тъмен шоколад", каза той през март. (Средно активният мъж в началото на 40-те години се нуждае от около 2600 калории на ден, според Диетичните насоки за американците.)

Въпреки че периодичното гладуване - при което ядете за определен прозорец от шест до осем часа и бързо през останалата част - е станало модерно в Силициевата долина и сред известни личности като Тери Крюс и Дженифър Анистън, няма достатъчно изследвания върху хората, за да се определи независимо дали е устойчив или здравословен в дългосрочен план. Експертите са единодушни, че гладуването с продължителност над 12 часа може да бъде опасно, особено за лица, които имат специфични здравословни състояния или приемат определени лекарства, според Националния здравен институт.

Дорси също каза на Wired, че се опитва да медитира по два часа всеки ден.

Дорси практикува древна форма на медитация, наречена „випасана“, която е „изключително болезнена и изискваща физическа и умствена работа“, каза той през 2018 г.

Vipassana изисква хората да седят с кръстосани крака в продължение на 30 до 45 минути, без да се движат. "[Вместо да реагирам несъзнателно на чувства на болка или удоволствие, съзнателно наблюдавайте, че всяка болка и удоволствие не са постоянни и в крайна сметка ще отминат и ще се разтворят", Дорси по-рано пише в Twitter.

В миналото Дорси също е говорил за редуване на 15-минутни сауни и триминутни ледени бани в продължение на един час, казвайки на Грийнфийлд, че навикът „е имал най-голямото въздействие само по отношение на това как се чувствам, но и по отношение на умствената яснота“. (Някои проучвания показват, че редовното използване на сауна може да подобри настроението ви. Но трябва да се направят повече изследвания за ефектите от превключването между екстремен студ и топлина.)

Дорси обаче поясни на Wired: "Определено не правя сауна и ледена баня всеки ден."

Дорси не е единственият технологичен милиардер, който има ексцентрични хранителни навици. Съоснователят на Apple Стив Джобс е постил периоди от време и ще яде само плодове, ядки, семена и зърнени храни, според биографията на Уолтър Исаксон "Стив Джобс". А съоснователят на Microsoft Бил Гейтс би ял прахообразни пакетчета Tang в ранните дни на компанията, защото не искаше да отделя време от работа, за да яде.