Готвачът на знаменитост Гордън Рамзи разкри трогателната причина, поради която децата му бяха мотивация да отслабне с 50 килограма и как можете да го направите също.
Отслабването на Гордън Рамзи беше всичко благодарение на една много проста промяна в начина му на живот.
Готвачът на знаменитост говори в шоуто Today в Америка, когато показа впечатляващата си загуба на тегло от 50 килограма - това са 22 торби със захар!
Гордън разкри, че контролът на порциите е в основата на загубата на тегло и промяната му, когато се храни, както и колко яде.
Като готвач очевидно е почти невъзможно да се пазиш от неща като въглехидрати и угояващи съставки като сметана и масло, които доставят купчини вкус.
В края на краищата, ако се отправяте към ресторант за среща, наистина ли искате да мислите за вечеря с ниско съдържание на мазнини или калории? Вероятно ще отидете за пържолата и чипса с десерт за завършване и голяма чаша (или две) вино - ние също!
Така че, вместо да ограничава диетата си по отношение на нещата, които би могъл да яде, Гордън ограничава храненето си до пет малки хранения на ден.
Той обясни: „Вече много добре се храня пет пъти на ден, но малки количества, вместо голяма закуска, голям обяд и голяма вечеря.“
Отслабването на Гордън се свеждаше до контрол на порциите и промяна, когато той яде
Гордън също предложи някои здравни съвети и призова хората да мислят за качеството на храната, която ядат, над качеството.
Той каза: „Ако американците намалят вида на количеството и усъвършенстват качеството, ще се почувствате много по-добре. Така че става въпрос за някакво по-добро хранене, но ядене по-малко в същото време. “
Това е нещо, с което британците могат да се отнасят твърде добре, като се има предвид, че затлъстяването винаги е високо и всяко пето дете в 6-та година в училище е класифицирано като затлъстяване миналата година.
Мотивацията зад отслабването на Гордън също е много сърдечна и нещо, с което всички родители могат да се отнасят.
Гордън обясни: „Баща ми е претърпял сърдечен удар на 53 г. Този човек никога не е ял в ресторанта ми и днес ми е мъчно да го мисля.“
Гордън с четирите си деца и съпругата си Тана
- Питейната вода за отслабване отслабва с този прост трик
- Гордън Рамзи демонстрира загуба на тегло от 50 килограма, докато се състезава в триатлона на Ironman The Independent The
- Електронен магазин за отслабване с подходяща кръпка - 17-дневна диета за отслабване
- Фитнес тренирайте здраве Сядайте, медитация, чигунг, отслабване Фитнес PNG Прозрачен клипарт
- Рапърът на Eminem за отслабване „Феноменален“ разкрива как е отслабнал, след като е получил помощ за хапчето си