говеждото

Протеинът е един от най-важните хранителни вещества, които хората получават от храната си, и това хранително вещество е особено важно за пациенти с хронични белодробни заболявания, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Говеждото е вариант, който съдържа много протеини и други полезни хранителни вещества, но на практика се пренебрегва от много привърженици на здравословното хранене в белите дробове. Нашият здравен екип в Института за здраве на белите дробове обаче може да ви помогне да намерите начини да върнете говеждото в диетата си, дори ако имате хронично белодробно заболяване.

Две причини говеждото може да е полезно за белите ви дробове

Нека бъдем ясни. Наясно сме, че преработеното говеждо от крави, хранени с царевица, може да съдържа неща, които не са чудесни за здравето на белите дробове. Нашият здравен екип обаче знае, че повечето от тези възражения могат да бъдат преодолени, като се уверите, че купувате органично говеждо месо, хранено с трева. Ако използвате този вид говеждо, има няколко причини, поради които пациентите с хронични белодробни заболявания трябва да го включат в диетата си.
От една страна, говеждото месо е с много високо съдържание на протеини. Всъщност можете да получите 22 грама протеин от порция органично говеждо филе, хранено с трева. Получаването на това високо ниво на протеин, като от време на време добавяте говеждо в диетата си, също може да бъде от полза за здравето на белите дробове. В крайна сметка, протеинът е от съществено значение за поддържането на здравето на мускулите, а високото съдържание на протеини в говеждото може да помогне да поддържате дишането на мускулите си здрави. Говеждото месо съдържа и други хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за белите ви дробове, като витамини от група В и желязо.
Втора причина, поради която говеждото месо може да бъде полезно за пациенти с хронични белодробни заболявания, е неговата гъвкавост. В допълнение към ползите за здравето на белите дробове, предлагани от самото говеждо месо, тази съставка също се сдвоява добре с редица други здравословни храни, включително:

  • Броколи
  • Спанак
  • Домати
  • Сирене
  • Сметана
  • Авокадо

Можете дори да комбинирате говеждо и други съставки в вкусни, здравословни за белите дробове рецепти като чилито на нашия Steak Lover’s .

Институтът за здраве на белите дробове може да ви помогне да намерите повече начини да се храните здравословно с белите дробове

В Института за здраве на белите дробове знаем, че храната, която ядете, е жизненоважен компонент на вашето здраве на белите дробове. Ето защо здравословните за белите дробове храни и рецепти са ключова част от нашите три плана за противовъзпалителна инициатива ™. Всъщност тези планове разполагат с информация, която може да ви помогне да засилите имунната си система и да обучите тялото си да използва мазнини като гориво за борба с възпалението.
Свържете се с един от нашите координатори на пациенти днес за повече информация относно нашите планове за противовъзпалителна инициатива или други услуги, които предлагаме, които могат да ви помогнат да дишате по-лесно ™.