любимия човек приятел

Разговорът с любимия човек за теглото му често може да бъде труден, плашещ и неудобен. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е да поддържате разговора фокусиран върху ЗДРАВЕТО.

Често се питаме: „Как да се обърна към близък приятел или любим човек относно тяхното тегло и здраве?“ Отговорът - много замислено и внимателно.

Първо, имайте предвид, че когато се приближавате към този човек, ще му кажете нещо, което те вероятно вече знаят - те имат проблем с теглото и трябва да го решат. Второ, предстои да обсъдите много личен и личен въпрос. И трето, те най-вероятно са се опитали да отслабнат и не са успели, което води до голямо разочарование.

Преди да кажете каквото и да било, може да не е лоша идея да си направите бележка на ум, като например:

  • Имали ли сте този личен разговор преди?
  • Ако е така, каква беше реакцията на любимия човек?
  • Можете ли да бъдете сигурни, че няма да излезете снизходително или да знаете всичко?

Задайте си тези въпроси и се опитайте да прецените как ще се обърнете към любимия човек или приятел. Важно е да вземете под внимание всички аспекти на разговора. Например, вероятно не бихте искали да говорите за теглото на някого по време на хранене или около други приятели или семейство.

Преди да се обърнете към приятеля си, представете си ситуацията, ако е обърната. Бихте ли оценили съвета на приятел или бихте го намерили натрапчив или неудобен? Отнасяйте се с приятеля си така, както бихте искали да се отнасят към вас и подхождайте към него по този начин. Уведомете ги, че сте загрижени и не ги осъждайте. Уверете ги, че ще бъдете възможно най-полезни. Преди всичко помнете, че само вашият любим или приятел може да вземе окончателното решение. Никоя диета, рутинна програма или програма няма да помогнат, ако те не изберат да си помогнат сами. И това е вашата цел ... да ги накарате да си помогнат.

Ето няколко съвета при разговор с любимия човек или приятел:

Познайте границите
Само вие знаете колко далеч можете да се задълбочите в личния живот на някого. Бъдете изключително чувствителни, за да можете да засечете и най-малкото чувство, че любимият ви е неудобен и да спрете разговора.

Подхождайте към тях по правдив и честен начин
Кажете им колко ви е грижа за тях. Подчертайте, че тази дискусия няма нищо общо с това как изглеждат, а с тяхното ЗДРАВЕ. Напомнете им, че живеят за вас, както и за себе си, и че ги искате да съществуват възможно най-дълго.

Предоставете информация ... Не диетични предложения
Използвайте Интернет или библиотеката си, за да проучите ползите от отслабването и да предоставите на любимия човек информация, която да им помогне. Поканете ги да посетят този уеб сайт, за да научат стъпките за справяне с теглото си и да говорят със здравен специалист.

Бъдете подкрепящи
Ако ще стигнете толкова далеч, тогава трябва да сте готови да отидете докрай. Не спирайте на „Аз съм тук за вас“ или „ако имате нужда от нещо, обадете ми се“. Продължи напред. Кажете им, че и вие сте искали да влезете във форма или може би сте мислили и за по-здравословно хранене. Можете също така да предложите да отидете с тях, за да говорите с техния медицински специалист. Това може да помогне за облекчаване на сплашването на кабинета на здравния специалист и да им помогне да се чувстват не толкова сами.

Никога не предлагайте диета
Разгледайте различни опции с тях, след като сте разгледали темата. Ако предложите нещо и то не работи, най-вероятно сте се настроили да бъдете обвинявани за всеки неуспех. Насърчете ги да говорят със своя медицински специалист за тяхното тегло и да работят с тях за разработване на програма за отслабване.

Ключът към разговора с любимия човек или приятел за теглото им е да се съсредоточите върху здравето. Шансовете са, че вашият любим или приятел наистина не разбира напълно последиците за здравето поради теглото си. Научете заедно и поемете заедно. Силната система за поддръжка е ключова за подпомагането на любимия човек.

4511 North Himes Avenue
Суит 250
Тампа, Флорида 33614