Лекарите преценяват неконвенционалните възможности за лечение на артрит.

6 февруари 2012 г. ? - Приблизително 50 милиона американци живеят с артрит и въпреки че болката, сковаността и деформациите на ставите, които често се съпътстват, могат да бъдат изтощителни, медицински експерти казват, че има лечения, които могат да донесат облекчение, за да помогнат на страдащите да живеят пълноценен и продуктивен живот.

терапии

Според фондацията за артрит има повече от 100 различни форми на артрит. Най-често срещаните видове са остеоартрит, причинен от "износване" на ставите, и ревматоиден артрит, причинен, когато тялото атакува собствените си тъкани, което води до възпаление на ставите.

Заедно с често предписваните болкоуспокояващи, операции и други медицински интервенции, има и редица допълнителни подходи, които специалистите използват, според тях могат да намалят възпалението, да намалят болката и да насърчат цялостното здраве.

ABC News помоли лекарите, които практикуват интегративна медицина, област, фокусирана върху смесването на конвенционалната медицина с допълнителни лечения, да преценят какви възможности препоръчват при артрит.

Няколко от подходите, които те обсъждат на следващите страници, работят при няколко вида артрит, тъй като са насочени към възпаление, характерно за някои форми на състоянието. Другите подходи са по-целенасочени. Но независимо от подхода, експертите подчертават, преди да започнат каквато и да е терапия, хората трябва да се консултират с лекарите си, защото не всеки вариант е подходящ за всички с артрит.

Диетични съставки

„Определени противовъзпалителни съставки могат да бъдат включени в диетата, като тумерик и джинджифил“, каза д-р Ашвин Мехта, медицински директор по интегративна медицина в Медицинския факултет на Университета в Маями. "Джинджифилът и тумерикът са мощни противовъзпалителни съставки, които можем да препоръчаме почти на всеки. Те са много безопасни и нямат потенциални лекарствени взаимодействия или усложнения."

Има няколко клинични проучвания, разглеждащи ефективността на джинджифила и тумерика върху възпалението, но има някои лабораторни данни, които предполагат, че и двете могат да бъдат полезни.

„Проведени са проучвания върху джинджифил и тумерик и са показали някои противовъзпалителни ефекти, така че има поне някои основни науки, които предполагат, че те могат да бъдат полезни“, каза д-р Джоан Джордан, директор на Центъра за изследване на артрита в Търстън в университета. на Медицинското училище в Северна Каролина в Чапъл Хил.

Счита се, че други хранителни добавки имат противовъзпалителни свойства, като чесън, канела и соя.

Но докато той препоръчва джинджифил и тумерик на всеки, страдащ от артрит, Мехта каза, преди да включи другите в диетата, хората трябва да се консултират с лекар, защото някои съставки могат да действат по-добре при определени симптоми. Други, добави той, могат да взаимодействат с определени лекарства.

Намаляването на рафинираните захари също може да намали възпалението, добави Мехта. Този диетичен съвет ще помогне при всички видове артрит.

При някои хора храните, които причиняват алергични реакции, могат да бъдат храни, които поддържат възпаление, така че артритите с всякаква чувствителност към храни трябва да избягват тези храни.

Друга съставка, която лекарите препоръчват, е капсаицинът, съдържащ се в много люти чушки. Често се използва в локални мехлеми или кремове, направени специално за облекчаване на болката.

„Полезно е при остеоартрит и ревматоиден артрит, когато се използва като локално лекарство, въпреки че някои хора го ядат под формата на червени люти чушки“, казва д-р Лорънс Тау, клиничен професор в Центъра за източно-западна медицина на UCLA. "Той има тенденция да помага на артрита, който е по-лош, когато е студен, ветровит и влажен."

Упражнение

Въпреки че някои хора могат да вярват, че артритът означава, че извършването на упражнения ще доведе до допълнителни увреждания на ставите, а други може да сметне за твърде болезнено, за да бъдете активни, лекарите подчертават, че поддържането на активност е ключово за управлението на симптомите на артрит.

"Физическата активност и упражненията са много важни, особено нещо като йога, която да е насочена към ставите", каза Мехта. "Йога е вид упражнение, което се фокусира върху гайките и болтовете, които държат всичко останало заедно, като сухожилията и връзките, и е предназначено за превантивно здраве на ставите."

„Упражненията като йога и тай чи включват физическо разтягане и дълбоко дишане“, добави Тау. "Нежната водна терапия е много добро упражнение за хора с артрит, тъй като е лесно за ставите."

Разтягането помага, но както при всяко упражнение, никога не трябва да се изпълнява до степен, в която причинява болка.

Упражненията също могат да помогнат на хората да отслабнат, което е много ефективно за намаляване на възпалението на ставите, каза той.

"Дори ако загубите само четири килограма, стресът и натискът, които оказвате върху коленните си стави, намаляват и наистина се чувствате по-добре."

Внимателност

"За всеки човек с артрит препоръчваме една хранителна или диетична промяна, една цел за физическа активност или упражнение и някаква програма за внимание," каза Мехта.

Мехта обясни, че ползата от програмите за внимание е, че те учат хората как да се отпускат, което може да бъде особено полезно за хората с ревматоиден артрит.

"Може да отнеме 30 плюс минути, за да станете сутрин от скованост поради скованост, така че има тенденция да останете в леглото и да не бъдете мотивирани. Тези програми помагат на хората да бъдат мотивирани и те привличат ума да помогне да се справи с инвалидизиращи ефекти ", каза той.

Акупунктура и температурни средства

"Установено е, че акупунктурата е ефективна при остеоартрит на коляното и тазобедрената става, както и при ревматоиден артрит, а малко проучване установи, че помага на артрита при пациенти със системен лупус еритематозус", каза Тау.

На своя уебсайт Американският колеж по ревматология обяснява, че проучванията са установили, че акупунктурата е ефективна за облекчаване на болката, свързана с остеоартрит, и може да се окаже, че контактът на иглата с кожата е причината за намалената болка. Но те продължават да казват, че акупунктурата е безопасна в комбинация с конвенционалното лечение.

И тъй като симптомите на различни видове артрит могат да бъдат предизвикани от температурата или времето, експертите могат да препоръчат топлинна или студена терапия.

Остеоартритът и ревматоидният артрит обикновено са по-лоши в студено време, а болката, свързана с лупус, може да бъде по-лоша в топло време.

"Прости неща като вземане на топли душове и използване на нагревателни подложки могат да облекчат симптомите и ако болката е по-силна при топло време, препоръчваме мерки за охлаждане", каза Тау.

Ако са препоръчани от доставчик на здравни услуги, специалистите по артрит казват, че тези и други неконвенционални терапии могат да предложат на страдащите от артрит допълнителни начини да поддържат болката и възпалението си под контрол и да живеят без увреждащите ефекти на това често срещано разстройство.