Всичко за грейпфрута

диетата грейпфрут

Страници

Преглед на диетата от грейпфрут

Диетата с грейпфрут е програма за отслабване, която насърчава мъжете и жените да консумират грейпфрут. Твърди се, че този плод подпомага изгарянето на мазнини и увеличава метаболизма на потребителя. Официалният уебсайт посочва, че потребителите могат да свалят до 10 паунда за 12-дневен период, като стриктно спазват диетата толкова дълго. Ключът е да се консумира една половина от грейпфрут преди всяко хранене. Въпреки това, хората, които спазват диета, не трябва да консумират повече от общо 800 калории всеки ден през 12-те дни.

Продължете изследванията си за отслабване: Вижте нашата препоръчителна диета.

* Грейпфрутите са здравословни като цяло и съдържат витамин С, бета-каротин и антиоксиданти.
* Въпреки че понякога могат да бъдат трудни за спазване, инструкциите за тази диета са много ясни.
* Диетата от грейпфрут е подходяща както за жени, така и за мъже.

Недостатъци

* В диетата на грейпфрута няма добавки за изгаряне на мазнини.
* Диетата с грейпфрут изисква доста драстична промяна в хранителните навици на потребителя, което може да се окаже доста трудно за някои хора.
* В диетата на грейпфрута не участват подтискащи апетита.
* Редовните физически упражнения не се препоръчват за хората, спазващи диетата от грейпфрут.
* Само 800 калории могат да се консумират всеки ден за тези, които са на диета от грейпфрут, което може да остави някои потребители недохранени.
* Диетата с грейпфрут може да доведе до ниски нива на протеини, да причини замаяност и да доведе до липса на витамини и минерали.

Заключение

Диетата с грейпфрут със сигурност е интересна. Няма никакви хапчета за отслабване или течности и упражненията всъщност не се препоръчват. От добра страна, тази програма за отслабване предоставя на потребителя достатъчно витамин С, антиоксиданти и бета-каротин. Драстичната промяна в начина на живот, която се съчетава със спазването на тази диета, може да не е толкова желана за някои хора. Естествено би било по-привлекателно за повече хора, ако диетата с грейпфрут позволява консумацията на повече от просто 800 калории на ден. Може да бъде и по-привлекателно, ако насърчава редовен режим на фитнес и идва с някакъв подтискащ апетита.