здравословни

Грисната каша за закуска е вкусна, сладка и питателна алтернатива на традиционните овесени ядки. Направено с нарязан банан, султани и нарязани ядки, това също е здравословно и засищащо начало на деня!

Сега, ако живеете в Обединеното кралство и четете това, вероятно ще си помислите „защо по дяволите някой би искал да има грис като каша за закуска“?

Е, аз съм в Обединеното кралство и мислех, че веднъж!

Но сериозно тази грис каша за закуска е добра! НАИСТИНА ДОБЪР!

Също така грис каша за закуска всъщност се ползва от много други страни по света като основна закуска!

Възможно е британските читатели също да си спомнят (може би кошмари 😮)?

От кога грисът е бил сервиран като част от тези скандални училищни вечери. С пръчка сладко в средата?

Но това не е нищо подобно!

Така че, нека ви разкажа как се е получила тази грис закуска и как се прави грис каша за закуска.

Как да си направим грис каша за закуска

Наскоро се сблъсках с издухана микровълнова фурна.

Следователно не успях да си приготвя овесените ядки за закуска. Затова си помислих, че ще експериментирам малко.

И така, всичко, което направих, беше просто да сменям обичайните си овесени ядки за готвен грис.

Смесих комбинация от плодове, семена и ядки в грис каша за закуска. Резултатът, макар и прост, беше НАИСТИНА добър!

Добавянето на банан и мед придава на закуската само естественото подслаждане, от което се нуждае.

Поръсване с канела (по избор) му придава онзи вкусен сладко-пикантен вкус, който можете да свържете само с канела.

Тогава нарязаните ядки осигуряват само малко деликатна хрупкавост, за да го допълнят. Нм!

След като си оправих микровълновата фурна, успях да изпробвам грис в микровълновата фурна и да, можете да направите и грис в микровълновата.

Включих този микровълнов метод в картата с рецепти по-долу. В случай, че искате да го направите така, вместо на печката.

Видеото с рецепта обаче показва как да направите това на печката. Това е най-добрият начин!

За тази грис каша за закуска може да се наложи ...

Следните връзки и всички връзки в картата с рецепти по-долу са партньорски връзки.

Това означава, че ако кликнете върху него и след това закупите този продукт, ще получа малка комисионна (без допълнителни разходи за вас, разбира се).

Ако все пак кликнете, благодарим ви, че сте част от здравословното хранене на Нийл!

За тази рецепта за закуска на грис може да ви трябва ....

Следните връзки и всички връзки в картата с рецепти по-долу са партньорски връзки.

Това означава, че ако кликнете върху него и след това закупите този продукт, ще получа малка комисионна (без допълнителни разходи за вас, разбира се).

Ако все пак кликнете, благодарим ви, че сте част от здравословното хранене на Нийл!

Оборудване

  • Кюфтета
  • Кухненска везна
  • Дъска за рязане
  • Кухненски ножове
  • Мерителни лъжици
  • Измервателна кана

Това е грисът, който използвам при приготвянето на тази грис каша за закуска.

Проверихте ли другите ми закуски за овес и каши? Там можете да намерите другите ми наистина популярни рецепти за закуска като:-

Кифли за закуска с бананова боровинка - поздравете и добро утро на тези по-здравословни, вкусни кифли за закуска. Направете началото на деня добро!

Banana Boost Smoothie - вкусното смути от банан ще ви даде такъв чудесен старт на деня. С добавените бадеми, осигуряващи витамин Е, а бананите са чудесен източник на калций, това е чудесен ускорител на незабавна енергия. Плюс това е само 378 калории на порция!

Здрави яйца Бенедикт - вкусните и класически яйца бенедикт получиха здравословно преобразяване. Кремообразен сос от холандски кисело мляко замества маслото с постно пуешко беконче и домашно приготвени английски кифли с по-ниско съдържание на мазнини.

Абонирайте се за здравословното хранене на Нийл

Не пропускайте бъдещи актуализации и нови рецепти. Уверете се, че сте абонирани за здравословното хранене на Нийл.

Абонирайте се тук, за да добавите имейла си към списъка с абонаменти.

И вие също можете да ме следвате чрез любимите си социални канали:-

* Не използвам имейла ви за нищо друго освен да ви добавя към моя абонаментен списък в блога, от който можете да се откажете по всяко време.

Гледайте краткото видео, което направих, за да ви покажа как да направите тази вкусна грис каша за закуска. Това ви показва колко лесно е всъщност!

Рецепта за закуска от грис за грис

Точно тук е, друга наистина проста фантастична бюджетна алтернатива на овесена каша, която знам, че ще ви хареса!

Ще се радвам да чуя какво мислите за моята рецепта в коментарите по-долу и моля дайте оценка на моята рецепта 5 *, ако ви харесва! 🙂