Почистването или детоксикацията е много здравословно за тялото. Има много начини да помогнете на тялото да се детоксикира, но чайовете са един от най-здравословните и вкусни начини да го направите.

colon

Кой чай е добър за прочистване?

Тъй като има толкова много чайове, нека го стесним до 3-те най-добри цялостни почистващи;

1. Чай от куркума

Куркумата е индийска подправка, която хората познават със своя ярко оранжево-жълт цвят, уникален вкус и отличителни ползи за здравето. Активната съставка в куркумата, която дава тези ползи за здравето, е куркуминът. Тези предимства включват неща като намаляване на риска от сърдечни заболявания, подпомагане на мозъчната функция и дори предотвратяване на рак. Ние също така куркумата е чудесна като чай за отслабване. Помага за храносмилането, увеличава жлъчката в стомаха и регулира кръвната захар в тялото. Всички те помагат при загуба на мазнини по корема и увеличаване на метаболизма. Говорете за невероятни ползи от слаб чай.

2. Чай от джинджифил

Джинджифилът е добре позната билка по целия свят. Това е един от най-добрите средства за детоксикация и с който трябва да правите чай. Помага за много неща, включително добро прочистване на дебелото черво, прочистване на черния дроб и осигуряване на тялото на антиоксиданти. Комбинирайте джинджифилов чай ​​с лимон и ще получите най-добрия почистващ чай.

3. Чай от бял трън

Този чай е един от най-добрите за диета за прочистване на черния дроб. Активната съставка на бял трън е силимарин. Следователно екстрактът от бял трън носи тон силимарин и е помогнал на хората с чернодробни заболявания. Почистването на черния дроб е един от най-добрите начини за прочистване на тялото ви, тъй като черният дроб прави по-голямата част от детоксикацията на тялото и се нуждае от грижа за себе си от време на време.


Какво правят почистванията правят?

Прочистванията са начин да дадете на тялото си почивка от всички боклуци, които постоянно влагаме в него. Черният ни дроб работи много усилено, за да детоксикира нашите системи от целия цигарен дим, алкохол и всичко останало, което тялото ни не харесва. Чрез прочистването си давате почивка на органите си. Яденето и пиенето на неща, които ще увеличат метаболизма ви и ще дадат на черния дроб възможност да се прочисти, за да може да продължи да работи с максимален капацитет.


Искате по-добри резултати?

Ако сте се опитали да прочистите, но искате по-добри резултати, ето няколко от нашите най-добри съвети. - Разменете за здравословни опции: Всеки път, когато жадувате за сладък десерт, сменете го с купа с плодове. Когато искате да изпиете непринудена алкохолна напитка, заменете я с топъл чай от куркума. - Не е завинаги: Да, ще бъде трудно през дните, в които се прочиствате, но не забравяйте, че не е завинаги. Ти можеш да минеш през това. Умът е много мощен инструмент и не забравяйте, че това е само за няколко дни. - Приспособете вашето почистване към вас: Всеки е различен. Някой, който прави стриктно почистване със сок и го обича, може да е нещо, което мразите. Вижте по-долу опциите, които можете и трябва да ядете по време на почистване.

Какво трябва да ям по време на почистване?

Често се тълкува погрешно, че за правилно почистване всичко, което ви е позволено да пиете, е вода, чай или сок. Това абсолютно не е вярно. Целта на прочистването е да се отървете от токсините в тялото си. По този начин, строго без алкохол, без преработена захар, без кафе или цигари. Можете обаче да имате толкова плодове и зеленчуци, колкото искате, един тон вода, много чай и други здравословни неалергенни храни.

Намерете нещо, което работи най-добре за вас и вашето тяло. В противен случай няма шанс да продължите да го правите. Ако правите това, което прави вашият приятел, може да мразите прочистванията, когато в действителност те трябва да бъдат здраво отварящи очите и донякъде радостно изживяване.