Хората залагат $ 1000, че ще се придържат към диетата си. Това работи ли?

плаща

Предизвикателството е примамливо: Бихте ли заложили $ 1000, че бихте постигнали конкретна цел за отслабване?

31-годишният Коди Смит заложи 1000 долара, че ще загуби 65 паунда за 10 месеца, използвайки HealthyWage, платформа, където хората залагат на усилията си за отслабване. Диетите могат да се запишат индивидуално, чрез корпоративно предизвикателство или с приятели. Изплащанията могат да достигнат над $ 10 000, според уебсайта HealthyWage.

Тези, които не изпълняват целта си, губят заложените пари. Проверете Instagram или Facebook и ще видите хиляди публикации от хора, които са кредитирали HealthyWage или DietBet, подобна компания, за това, че им помага да отслабнат.

Според съоснователя на HealthyWage Дейвид Родънбъри услугата е насочена към хора, които се нуждаят от отчетност.

„Идеята е, че наличието на стимул ще ви помогне да се придържате към него“, казва той за здравето на мъжете.

Заинтригуван? Ето как работи:

  1. Регистрирайте се за индивидуално, групово или екипно предизвикателство на www.healthywage.com.
  2. Определете печалбите с помощта на калкулатора HealthyWage, който пита за целевото тегло, продължителността на диетата и колко искате да заложите. Можете да извършвате плащания на една сума или месечни вноски.
  3. Проверете теглото си, като качите изображение на вашата везна с помощта на приложението Healthy Wage или като изпратите видеоклип онлайн.
  4. Попълнете седмично претегляне и една последна проверка, за да покажете, че целта ви е постигната.

Смит научи за HealthyWage, след като прочете статия за хакове, за да спечели допълнителни пари. Първоначално той смяташе, че услугата е измама, но беше убеден, четейки положителни отзиви.

„Бях някак в момента, в който ми писна от наднормено тегло“, казва той. Смит вече се бе заел да бяга и залогът го мотивира да се запише и за маратон.

„Определено бях воден от парите“, казва той.

Залозите започват от $ 100, но Смит залага $ 1000 за успеха си.

„Знаех, че ще трябва да залага сума, която ще ме нарани достатъчно, за да загубя“, обяснява той.

Смит се записа, за да отслабне 65 килограма, но падна със 75 при последното си претегляне. Неговите награди: $ 2040, плюс маратонски медал и тонове новооткрита енергия.

Изследванията предвещават и ползите от програми за отслабване, основани на стимули.

Хората, записани в стимулиращи програми, са загубили повече тегло за 16 седмици в сравнение с тези, които нямат външна мотивация, според проучване от 2008 г., публикувано в JAMA. Въпреки това, имаше малко разлики между двата типа диети след осем месеца, което означава, че резултатите може да не продължат дълго.

И все пак компании като HealthyWage осигуряват два важни аспекта на загуба на тегло: мотивация и отчетност, според д-р Хана Кахлеова, доктор по медицина и директор на клиничните изследвания в Комитета по лекари за отговорна медицина.

„Като доставчици на здравни услуги трябва да включим тези компоненти в тези програми за отслабване“, казва тя на Men's Health. „Това определено би оказало по-голям натиск върху хората, което е хубаво, но може да е лошо, ако някой не знае как да го направи [по здравословен начин].“

Диетите могат да се консултират с треньор на HealthyWage за подбрани съвети от редица експерти, включително лекари, поведенчески икономисти, експерти по обществено здраве и диетолози, според техния уебсайт. Треньорите обаче не са медицински специалисти и не трябва да заменят мястото на лекар или регистриран диетолог. Вместо това платформата трябва да се използва за допълване на нечий план, казва Родънбъри.