Соев протеин: Проблемът със соята е, че тя може да причини вредно въздействие върху вашата ендокринна система, а също така повечето соя вече е генетично модифицирана, което може да има широк спектър от негативни ефекти, включително увреждане на ДНК.

Фруктоза: Втората съставка на този продукт е фруктоза, което означава, че шейкът е предимно захар. Фруктозата е по-лоша от захарозата (захар на маса), защото не ви кара да се чувствате сити като трапезна захар, така че в крайна сметка консумирате повече и причинява повишен риск от наддаване на тегло и лош холестерол.

Железен фумарат: Това е желязо и не трябва да се приема от мъже или жени след менопаузата, тъй като може да доведе до над нормалните нива и да има токсичен ефект.

Приготвяне на растително масло: Слънчогледовото масло има тенденция да бъде силно преработено, което може да доведе до лесно гранясване, освен ако не се вземат специални грижи при обработката и то се съхранява на тъмно и в хладилник. Освен това е с високо съдържание на омега-6 мастни киселини, от които повечето хора получават твърде много.

Сукралоза (Splenda) и Acesufame-k: Написах цяла книга за опасностите от изкуствени подсладители, наречена „Сладка измама“. Най-голямата измама с изкуствени подсладители е, че те всъщност ви карат да сте по-гладни и причиняват наддаване вместо отслабване. Доказано е, че Сплендата има вредно въздействие върху лабораторните животни и хората от спонтанни аборти, обриви, болка до храносмилателни смущения. Избягвайте на всяка цена. Ace-k е братовчед на аспартама (Nutrasweet), известен невротоксин.

От друга страна, много от другите продукти на Herbalife, които разгледахме, не съдържаха никакви съставки, които изглеждаха вредни, въпреки че не можем да коментираме тяхната ефикасност.

Здравният евангелист умира от злоупотреба с алкохол

За съжаление през 2000 г. Марк Хюз почина на крехката 44-годишна възраст. Herbalife съобщи, че Хюз е имал „случайна смърт от смесване на антидепресанти с предозиране на алкохол“.

Но докладът от аутопсията показва, че Хюз е починал след 4-дневна алкохолна напитка, комбинирана с антидепресант и евентуално предозиране с наркотици. В допълнение към злоупотребата с алкохол, Хюз пушеше 6-8 пури на ден.

Моите коментари за историята на компанията:

Намерението ми да включа тази история не е да клюкарствам. Но имам притеснения относно неправдите, които са били казани за историята, изследванията, тестовете и пълномощията на Herbalife. Ако някой притежава здравна компания, по-добре е да бъде здравен експерт или да има екип от здравни експерти от самото начало. Той/тя също трябва да изкаже беседите си и да даде пример за здраве, което включва здравословен начин на живот и липса на зависимост.

Що се отнася до проблемите на Herbalife за предявяване на здравни претенции, изглежда Herbalife в ранните години не е в съответствие с много от техните твърдения (лечението на рак и разтварянето на тумори са големи FDA no-no). Но също така мисля, че е престъпление, че FDA има в сила заповед и че не се допускат добавки за здравни претенции - само фармацевтични лекарства могат да правят здравни претенции. Според мен всеки естествен продукт трябва да може да предяви иск, стига да има двойно сляпо изследване, което може да докаже твърдението и ако компанията предлага гаранция за връщане на парите, за да смекчи потребителския риск.

Относно програмата за диета Herbalife

Диетичната програма включва да ви помолим да пиете две протеинови напитки и да ядете само едно действително хранене на ден. The разклаща са само 180 калории, а типичното хранене е 400-600 калории, така че смятаме, че програмата е твърде нискокалорична, за да се счита за здравословна. Световната здравна организация счита всеки прием на калории под 2200 калории за глад. Нискокалоричните диети обикновено водят до възстановяване и преяждане, тъй като тялото ви се опитва да компенсира глада. Нискокалоричните диети също ще забавят метаболизма ви - скоростта, с която изгаряте калории и мазнини.

В някои от писмените материали има силен акцент върху упражненията. Акцентът върху упражненията се е увеличил от пристигането на изпълнителния директор Майкъл О. Джонсън през 2003 г. Той произхожда от 17-годишна кариера в Дисни и е триатлонист.

Електронната таблица на компанията отчита почти нула долара за научноизследователска и развойна дейност, което означава, че е направено малко, за да се потвърди, че елементите в добавките всъщност правят това, което трябва да направят. Почти цялото му производство е възложено на външни изпълнители, включително във фабрика в Китай. Неговият консултативен съвет се състои от платени лекари и без диетолози (алопатичните лекари получават много малко обучение по хранене в медицинското училище, тъй като са твърде заети да запомнят лекарствата).

Диетичните препоръки са да се яде едно балансирано хранене на ден с много богати на фитонутриенти зеленчуци и плодове. Можете също така да персонализирате приема на протеин според вашите индивидуални нужди. Останалите ястия са протеинови напитки. Диетите трябва да приемат капсули "активатор" и мултивитамини с всяко хранене.


хербалиф

Похвала за Програмата за отслабване на Herbalife

Тази диета нищо не имитира какъв е реалният живот и разчита до голяма степен на използването на добавки и протеинови прахове на цена до пет долара на ден. След като постигнете идеалното си тегло, Herbalife препоръчва поддръжка, която се състои от едно разклащане на ден. Това просто не е реалистично и вероятно ще спечелите отново теглото веднага щом спрете диетата.

Диетата е много скъпа и е с твърде ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, освен ако не натоварвате мазнините и въглехидратите по време на едно хранене на ден. Две лъжички (или 25 грама) от протеиновия шейк съдържат само 1 грам мазнини и 13 грама въглехидрати. Ако трябва да закусите, програмата с удоволствие ще ви продаде собствена версия на протеинов блок, която също е много скъпа.

Други добавки на Хербалайф

Другата част от програмата включва добавки като Пълен контрол който съдържа зелен чай и какао, като и двете „стимулират метаболизма ви“ основно чрез висок прием на кофеин. Можете да извадите едно и също нещо от чаша чай или кафе за много по-малко. Total Control струва $ 27 за 90 капсули.

The Клетъчен активатор добавка твърди, че съдържа антиоксиданти и изброява съставки, включително инозитол, хорела, гъби Шитаке, L-глутамин, лют червен пипер, изсушен корен от родиола, изсушен екстракт от гъби Рейши и екстракт от суха борова кора. Също така съдържа много от киселините, открити в цикъла на Кребс - енергиен цикъл, открит във всяка клетка. Инозитолът е витамин В, докато Chorella е синьо-зелени водорасли. Предполага се, че „поддържа“ клетките ви, докато отслабвате. Cell Activator струва около $ 34 за 90 капсули.

Въпреки че много от тези съставки са с високо съдържание на антиоксиданти и могат да бъдат полезни от цялостна здравна гледна точка, не е доказано, че антиоксидантите оказват силно влияние върху загубата на тегло. Ако ще похарчите пари за добавка, предлагаме да инвестирате в богат на антиоксиданти мултивитамин, тъй като недостигът на витамини и минерали може да доведе до глад за храна и преяждане.

Има и други добавки, които можете да добавите към режима, включително Загуба на клетка, което трябва да намали появата на вдлъбнатина на кожата и да помогне при наддаване на тегло с вода. Cell-U-Loss съдържа дивана трева, хортензия, къс екстракт от бушу, суха царевична коприна и изсушени екстракти от uva ursi. Компанията не гарантира, че продуктите са произведени без тестване върху животни.

Заключение Herbalife е една от най-успешните маркетингови компании на всички нива за всички времена. Неговата програма за отслабване не набляга на естествените промени в начина на живот, а продава протеини разклаща и добавки като решение за отслабване. В протеина има съставки разклаща които са нездравословни и трябва да се избягват. Работи ли програмата? Милиони дистрибутори и клиенти твърдят, че го прави. Има какво да се каже за това. За съжаление, когато хората се откажат от програмата Herbalife, изглежда неизбежно увеличаването на теглото да последва, когато възобновят старите си начини на хранене.


По време на бременността средната жена трябва да консумира около 2500 калории на ден, вместо приблизително 2100 калории, необходими преди бременността. Консумацията на какъвто и да е продукт за здраве или добавка по време на бременност трябва да допринася за тези калорични нужди, вместо да ги ограничава. Диета разклаща като цяло може безопасно да се консумира по време на бременност, когато се приема като лека закуска, а не като заместител на храненето. Продуктите на Herbalife имат някои здравословни и финансови проблеми, които трябва да бъдат взети под внимание, особено по време на бременността. Моля, консултирайте се с вашия лекар за това какви добавки са подходящи за вашата диета за бременност.

Диета по време на бременност

Herbalife произвежда много различни продукти за различни нужди, въпреки че много хора използват протеина разклаща за управление на теглото или фитнес цели. Най-важното нещо, което трябва да запомните по време на бременността е, че диетата не се препоръчва. Всеки ден са необходими допълнителни калории за вашето тяло и вашето развиващо се бебе. Ограничаването на тези калории може да създаде проблеми за вас и растежа на вашето бебе поради недохранване. Диетични продукти, като добавки за управление на теглото на Herbalife и протеини разклаща, не са забранени по време на бременност, освен ако не ги използвате за диета или не разчитате на тях всеки ден за вашите хранителни нужди. Моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите добавки към вашата диета за бременност.

Хербалайф докато е бременна

Herbalife предлага цяла гама продукти в подкрепа на управлението на теглото, здравето на храносмилателната система, личните грижи, енергията, фитнеса, имунната система и здравето на сърцето. Всяко решение на продукта предлага разнообразие от билкови формули, напитки, шампоани и грижа за кожата. Въпреки че можете да изберете протеина разклаща под категорията фитнес или хранителен шейк от продуктовата линия за управление на теглото, уверете се, че ги използвате само в допълнение към здравословното хранене, а не като заместител. Тъй като има няколко продукта на Herbalife, всеки от тях трябва да се разглежда отделно за съответните им съставки. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите допълнителни промени във вашата диета за бременност.