Относно здравето на Hilton Head

Hilton Head Health е ол инклузив фитнес курорт на остров Hilton Head в Южна Каролина. Hilton Head Health (или H3) има интензивни структурирани програми за отслабване, както и по-гъвкави уелнес програми за общо здраве.

ценообразуване

Hilton Head Health е отворен за всички възрастни на 18 и повече години и набляга на персонализирани възможности за фитнес въз основа на нуждите на гостите. Повечето програми започват в неделя и продължават на стъпки от една седмица или един месец. Една от общите уелнес програми на H3 предлага 3-дневна или 4-дневна опция.

Всички програми на H3 включват здравословни заведения за хранене, фитнес тренировки и лекции, обхващащи физическите и психическите аспекти на здравето и отслабването. Освен това Hilton Head Health предлага незадължителни услуги у дома след престоя ви, за да следите целите си за здраве и фитнес.

Нощувки

Гостите на Hilton Head Health отсядат във вили с 2 или 3 спални в близост до курорта за отслабване. Тези вили са апартаменти с площ от 1600 квадратни метра със самостоятелни спални и бани, плюс обща обща всекидневна и обща пералня.

Ако посещавате програма Hilton Head Health заедно с други, може да пожелаете вашата група да остане в една от тези вили с 2 или 3 спални. Самостоятелните гости, отседнали в курорта, ще имат самостоятелна спалня и баня, но споделят вилата с един или двама други отделни пътници, за да помогнат с подкрепа и отчетност чрез програмата.

Като алтернатива, самостоятелните пътници може да пожелаят да наемат ексклузивна частна вила за себе си срещу допълнително заплащане.

Всички стаи и вили са напълно обзаведени и много гости са направили комплименти за настаняването си. Настаняванията са отделни от основния кампус на H3, но са свързани чрез пешеходни пътеки за разходка или колоездене. Освен това при поискване се предлага транспорт между вилите за гости и основния курорт.

Кампусът на Hilton Head Health се намира в затворената общност на корабостроителницата, която включва множество наградени голф игрища и мили пешеходни пътеки. Освен това курортът H3 е само на няколко пресечки от плажа.

Фитнес

Hilton Head Health предлага разнообразие от възможности за упражнения в зависимост от вашите фитнес цели. Програмите H3’s JumpStart и LoseWell са създадени около загуба на тегло, със структурирани графици за хранене, упражнения и класове. Програмата JumpStart има минимум една седмица престой, докато по-сериозната програма за отслабване LoseWell изисква минимален едномесечен ангажимент.

За гостите, които търсят здравословна почивка, но не настояват за конкретна цел за отслабване, уелнес програмите на H3 (LiveWell и Healthy Getaway) може да са по-подходящи. LiveWell е едноседмична програма, подобна на JumpStart, но без конкретния фокус за отслабване. Healthy Getaway е програма от три или четири нощи за гости, които търсят по-кратка уелнес ваканция.

Всяка програма има подобен (но специализиран) набор от възможности за фитнес и упражнения, включително ежедневни разходки по плажа и „Термални разходки“ след всеки обяд и вечеря, предназначени да увеличат метаболизма.

По стандартната програма JumpStart гостите ще участват в 3-5 ежедневни упражнения, които могат да включват някои от следните:

  • Кардио тренировки
  • Класове в басейна
  • Класове по танци на зумба
  • Класове по пилатес
  • Уроци по йога (разнообразие)
  • Класове по Баре
  • Упражнения за разтягане
  • Тренировки за Табата
  • Класове по аеробика
  • Сесии за мобилност/гъвкавост

Hilton Head Health подчертава, че персонализираните фитнес опции са част от програмите за отслабване JumpStart и LoseWell с малки групови и частни тренировки. За повечето фитнес сесии в H3 се предлагат множество различни класове едновременно, за да се дадат на гостите много възможности за нуждите им от упражнения.

Всеобхватните заведения за хранене в Hilton Head Health са съсредоточени около техния „Истински ресторант“, където здравословни ястия се сервират в луксозна ресторантска обстановка. Опциите за хранене са представени с калории, изброени в разнообразно меню, включително здравословни американски и мултиетнически опции за храна.

Програмите за отслабване H3 предполагат дневен калориен прием от 1200 до 1600 калории на ден. Ресторант True може да помогне на гостите да постигнат тази марка, както и да предложи вегетариански, вегански, безглутенови и млечни продукти.

Ресторант True предлага три хранения на ден (закуска, обяд и вечеря) и предлага закуски FitBites, ако е необходимо, което включва опции за плодове и зеленчуци.

В допълнение към храненията, Hilton Head Health се гордее със своите класове по здравословна кухня. Тези класове включват планиране на хранене, демонстрации на готвене и практически уроци, частни уроци по готвене и „Опит за изискана трапеза на масата на готвача“ с приготвяне на здравословна храна от масата, съчетана с фини вина.

Местоположение

Hilton Head Health се намира в югоизточната част на остров Hilton Head в Южна Каролина, само на пресечки от Атлантическия океан. Кампусът H3 е част от затворената общност на корабостроителницата и се намира в непосредствена близост до голф клуба на корабостроителницата. Запалените голфъри могат да се възползват от местоположението на H3, играейки рунд в корабостроителницата или други близки голф игрища.

Програмите H3 включват транспорт като част от техните ол инклузив пакети. Пакетната ви цена включва двупосочен трансфер до летището на остров Хилтън Хед (HHH) или международното летище Савана/Хилтън Хед (SAV), а совалки се предлагат и при заявка за пътувания из острова.

Ценообразуване

Hilton Head Health се продава като луксозен фитнес курорт и това се отразява в цената му. Една седмица от програмата за отслабване JumpStart варира от $ 3 375 на седмица до $ 4800 на седмица, в зависимост от времето на годината, което искате да резервирате и какви специални оферти са на разположение. Уелнес програмите в H3 обикновено са по-евтини от програмите за отслабване, въпреки че цените могат да варират в зависимост от наличните оферти.

Програмите в Hilton Head Health са с включено обслужване и включват цената на стаята, цялата храна, транспорт от близките летища и това, което те наричат ​​H3 $, валута на курорта, която може да се използва в спа центъра или за допълнителни класове или предложения.

Екстри

Spa Indigo в Hilton Head Health е пълен луксозен спа център и салон. Spa Indigo предлага пълен избор от спа, салон и масажни услуги, както и продукти за вкъщи. Гостите на H3 могат да похарчат своите H3 $ кредити в спа центъра.

Hilton Head Health възхвалява своята услуга H3 at Home за поддържане на здравето и уелнес след престоя в курорта. H3 at Home предлага седмични телефонни сесии с уелнес треньор, частна група във Facebook, месечен здравен панел и други, за да помогне на гостите да останат на път с фитнес и хранене. Гостите на програмата LoseWell получават един безплатен месец H3 в домашни услуги след престоя си.

Обобщение

Hilton Head Health е гъвкав курорт за отслабване и уелнес с персонализирани опции за каквито и да са вашите нужди за фитнес. Като по-скъп FitStay, той може да не е за всеки; но ако търсите луксозен фитнес курорт на източния бряг, H3 е един, който трябва да обмислите.

03 Отзиви

Моето годишно посещение отново се завръща.

Позволете ми да започна, като кажа, че мислех, че с всички неща от Covid ще пропусна годишния си двуседмичен престой на H3. Ходих през последните 14-тина години, наистина ми липсваше само от време на време. Ще кажа, че през последните три години H3, макар и винаги страхотен, се обнови. Съоръжението е с лифтинг на лицето, менюто е ново и разнообразно, тренировките са нови с толкова много опции и настаняването е страхотно. Освен това планирам да остана в новата хижа, която в момента се изгражда при следващия ми престой. Не мога да изразя колко съм щастлив, че H3 получи разрешение да се отвори на 7-ми. Ще бъда там в края на този месец и нямам търпение за часовете по плажа, храната (о, храната) и спа центъра. Спа центърът им може да е най-доброто ново допълнение към тяхното възстановяване. Всяка вечер идва със спа кредити. С течение на времето направих и двете системи на H3, Lose Well и Live Well. Започнах първите си няколко години да правя Lose Well, виждайки, че съм 315 lbs. Това пътуване ще направя с около 200 кг и ще направя програмата Live Well. Надявам се да видя някой да чете това там.

Наистина чудесно място

Мислех, че знам всичко

Предисторията ми е важна за този пост. Аз съм син на баща, който винаги се бореше с теглото си. Като дете бях много активен и се борих с това, което изглеждаше генетика. Така че останах зает и активен до 20-те си години. Поддържах чрез колежа и също се ожених за любимата ми колеж. Животът остана активен след дипломирането и през нашата сватба. Тогава животът настигна, дълги нощи на работа, деца, нали така.
Толкова бързо напред до 38, 45 паунда по-тежък, проблеми с гърба започват и просто общо усещане за недоволство. Опитах всичко. p90x, незабавно, T25, Noom, проследяване на храна на MyFitnessPal. Останал същият или спечелен.
След това попаднах на H3. Бях неохотен, защото вече знаех всичко и знаех как да тренирам, това беше само моята генетика, която спечели. Удивителната ми съпруга ме убеди да отида.

И аз отидох. Още от първото телефонно обаждане преди пристигането ми. Знаех това място, ако нищо друго не отговаряше на моите нужди. Те препоръчаха програмата „Бъди добре“, така че аз направих програмата „Бъди добре“. Веднага щом стигнах там, бях впечатлен от съоръжението, настаняването, но най-важното е, че общността се чувства създадена от невероятния персонал. Мислех, че ще се чувствам неловко и имах идеята, че това ще бъдат един куп годни хора, които ме гледат отвисоко. Това, което открих, беше, че хората по пътя си се опитват да се подобрят.
Така че това, което открих, е, че не знаех как да действам като не спортист. Класовете ме научиха за макросите, на които никога не съм обръщал внимание, за частите, които никога не съм осъзнавал, за времето и балансирането на храненето. Тогава от фитнес страна се учеше да бъдеш годен за живот, а не за събитие или състезание. Класовете бяха каквито исках да бъдат. Толкова избор през целия ден. Толкова много закуски и ястия бяха невероятни, всички включени в цената, която трябва да добавя. Като цяло това е, от което се нуждаех, за да започна следващите 40 години от живота си. Несъмнено ще се върна следващата година. Това е най-добрият вид ваканция, вие сте спокойни. В по-добра форма тогава, когато си тръгнете и най-добре, прибирате се у дома с мотивация и цели.