Какво е хипокалиемия?

Хипокалиемия означава, че количеството калий в кръвта е по-ниско от нормалното. Калият е един от няколкото минерали в кръвта, наречени електролити. Електролитите помагат да се контролира количеството течност в тялото ви и начина, по който работят вашите мускули, нерви и други клетки. Трябва да имате правилния баланс на калий и други електролити в тялото си, за да сте здрави. Твърде малко калий в кръвта може да причини сериозни проблеми, като животозастрашаващ сърдечен ритъм или тежка мускулна слабост. Балансът на електролитите в тялото ви може да бъде повлиян от диетата, лекарствата, колко вода пиете или проблеми с белите дробове, бъбреците или други органи.

Получавате калий от храната и хранителните добавки.

Каква е причината?

Има много начини да се случи хипокалиемия. Често това се случва, защото тялото ви губи повече течност от нормалното. Може да загубите повече течност, когато:

  • Имали сте много повръщане или диария.
  • Приемате лекарство, което кара тялото ви да губи твърде много калий, като диуретик или „водно хапче“ ?.

Други възможни причини за ниско съдържание на калий са:

  • Не получавате достатъчно калий от диетата си.
  • Изпотявали сте се много по време на тренировка.
  • Имате бъбречно заболяване.
  • Имате хранително разстройство, като булимия.
  • Имате дисбаланс на хормоните.

Какви са симптомите?

Когато хипокалиемията е лека, обикновено не причинява симптоми. Когато причинява симптоми, най-честият симптом е умора, слаби мускули и повишаване на кръвното налягане. Ако калият ви стане твърде нисък, това може да повлияе на ритъма на сърцето ви. Пулсът ви може да е ускорен или нередовен.

Как се диагностицира?

Вашият доставчик на здравни грижи ще попита за вашите симптоми и медицинска история и ще ви прегледа. Може да имате изследвания на кръв и урина. Може да имате и тестове или сканирания, за да проверите за други възможни причини за симптомите си, като например: ЕКГ (наричана още ЕКГ или електрокардиограма), която измерва и записва сърдечния Ви ритъм

Как се лекува?

Вашето лечение ще зависи от това колко тежко е ниското ниво на калий и причината.

За загуба на течност, причинена от стомашен грип или тежки упражнения, пиенето на спортни напитки и яденето на храни, богати на калий, може да са всичко, от което се нуждаете.

Ако приемате лекарство, което ви кара да губите калий, вашият доставчик може да промени лекарството ви. Вашият доставчик може да ви предложи да ядете повече храни, богати на калий, или да приемате калиева таблетка.

Ако вашата хипокалиемия е тежка, вероятно ще останете в болницата и ще Ви бъдат дадени течности и калий до IV.

Ако ниският калий е причинен от медицински проблем, лечението на медицинския проблем може да подобри нивото на калий.

Може редовно да правите кръвни изследвания, за да проверите нивото на калий.

Как трябва да се грижа за себе си?

Следвайте инструкциите на вашия доставчик на здравни услуги. Твърде много калий може да причини сериозни и животозастрашаващи проблеми, така че е много важно да работите с вашия доставчик за контрол на калия и да не пропускате контролните и лабораторните тестове.

Много плодове и зеленчуци, както и други храни, са добри източници на калий. Някои примери за храни, богати на калий, са:

  • Плодове като пъпеши, банани, портокали, круши, папая, манго, киви, сини сливи и стафиди
  • Кисело мляко, 2% мляко, соево мляко и нискомаслено извара
  • Ядки и ядково масло
  • Слънчогледови семки
  • Зеленчуци като авокадо, тиква, броколи, боб Лима, грах, домати, аспержи, брюкселско зеле, швейцарска манголд, картофи и картофи с кожа
  • Цялото месо, включително пилешко, соеви продукти и риба като треска, сьомга и сардини,

Попитайте вашия доставчик на здравни услуги:

  • Как и кога ще чуете резултатите от теста си
  • Колко време ще отнеме възстановяването
  • Ако има дейности, които трябва да избягвате и кога можете да се върнете към обичайните си дейности
  • Как да се грижим за себе си у дома
  • Какви симптоми или проблеми трябва да наблюдавате и какво да правите, ако ги имате

Уверете се, че знаете кога трябва да се върнете за преглед.

Как мога да помогна за предотвратяване на хипокалиемия?

Ако се упражнявате много или сте имали стомашен грип, спортните напитки или яденето на богати на калий храни могат да помогнат за предотвратяване на ниско съдържание на калий.

Ниското ниво на калий, причинено от лекарството, което приемате, може да бъде предотвратено чрез заместване на изгубения калий с висококалиеви храни или калиеви добавки. В някои случаи вашият доставчик на здравни грижи може да промени лекарството, което приемате.