Д-р Елизабет Бонет разказва за своето лично пътуване до загуба на тегло и как хипнозата е била семето на нея, оценявайки се достатъчно, за да разбере своите медицински проблеми и да преодолее блоковете за отслабване. Не сте виновни за наддаването на тегло! Но можете да промените теглото си, като намерите нещо, което работи за вас. Нейното лично пътуване включва ядене на ниско съдържание на въглехидрати, гладуване и как хипнозата е помогнала да се изчисти блок около това да сте в състояние и здраве.

отслабване

Споменати книги:

Палео тироидният разтвор от Ел Ръс: https://amzn.to/35dWbgi

Пълното ръководство за гладуване от д-р Джейсън Фунг: https://amzn.to/2QgaLzM

Никога повече да не се повтаряш от д-р Глен Ливингстън (безплатна електронна книга): https://www.neverbingeagain.com

Възстановяване с T3 от Пол Робинсън: https://amzn.to/2u1cNuG

Кодът за затлъстяването от д-р Джейсън Фунг: https://amzn.to/2u1cQqm

Голямата мастна изненада от Нина Тейхолц: https://amzn.to/2QXTXxv

Партньорска връзка: Вижте повече за плановиците на Dreambook (тези, с които д-р Лиз е помагала да промени яденето си) https://dragontreeapothecary.com/?ref=c9r2pkp0qhw

Напишете думата Hypnotize на 444999, за да се присъедините към бюлетина и да получите безплатен файл за хипноза!

Вижте повече за д-р Лиз и вземете безплатни файлове за хипноза на http://bit.ly/drlizhypnosis

Търсете епизоди на подкаст страницата http://bit.ly/HM-podcast

Помогнете си с изтеглянето на хипноза от д-р Лиз! http://bit.ly/ ХипнозаMP3 Изтегляния

Споделеният проблем е проблем наполовина.Лична и онлайн хипноза за изцеление и трансформация. Насрочете безплатната си консултация на https://www.drlizhypnosis.com.

Слушан в над 140 държави, Hypnotize Me е подкастът за хипноза, трансформация и лечение. Сертифицираният хипнотерапевт и лицензиран съветник по психично здраве, д-р Елизабет Бонет, обсъжда изследванията, стоящи зад хипнозата, интервюира професионалисти, извършващи трансформационна работа, и разговаря с лица, които са имали хипноза. Безплатни хипнози също се дават от време на време. Ако се интересувате да научите повече за магията на хипнозата, психотерапията и вниманието, това е идеалното място, за да подхранвате очарованието си!

Благодарим ви, че се включихте! Моля, абонирайте се за автоматично изтегляне на нови епизоди на вашето устройство за слушане.

След като изслушате няколко епизода, моля, помислете дали да оставите честен рейтинг и преглед на подкаста.

  1. Кликнете върху тази връзка: https://itunes.apple.com/us/podcast/hypnotize-me-dr.-elizabeth/id1181272913
  2. Изберете „Преглед в iTunes“
  3. Изберете „Отваряне в iTunes“
  4. Изберете „Оценки и отзиви“
  5. Щракнете, за да оцените броя на звездите
  6. Щракнете върху „Напишете отзив“
  7. Чуйте гласа ми в главата ви да казва: „Благодаря ви много!“

Препис

Здравейте на всички д-р Елизабет Бонет тук д-р Лиз Добре дошли в подкаста за хипнотизирането ми. Преди да влезем, моля, обърнете внимание, че подкастът не е лечение на психичното здраве, нито трябва да замества лечението на психичното здраве. Ако имате нужда от психотерапия или хипнотерапия, моля потърсете лечение от обучен специалист. Правя хипноза навсякъде, моля не се колебайте да се свържете с мен чрез моя уебсайт.

Здравейте, хипнотизирайте ме, слушатели, д-р Лиз тук. Това е доста специален епизод, защото обръщам позицията си по нещо. Ето защо нещо наистина голямо. Това е много популярна тема. т.е. загуба на тегло и хипноза за отслабване. Така че първоначално публикувах епизод, един от много ранните ми епизоди, преди три години, всъщност преди повече от три години, Епизод 20 за това защо диетите не работят и не се вглъбяват в целия този плам, който хората изпитват за загуба на тегло, добре.

И аз разглеждах движението „Здраве при всеки размер“ в този момент и наистина се опитвах да се кача на борда с това. Аз самият имах някои медицински проблеми и не мога да отслабна за живота си и хипотиреоидната жлеза и имам Хашимото, което е автоимунно разстройство. И мисля, че ще кажа тук, че получих толкова много отзиви за този епизод. Помогна ни на толкова много хора, които са се борили, че мисля, че все още е ценно, но ще се върна назад и ще добавя въведение в началото, което казва, Мисля, че загубата на тегло може да бъде ценна, все пак, за много хора.

И мисля, че движението „Здраве при всеки размер“ липсва голямо огромно парче. Това открих. Наистина липсва парче. Можете ли да бъдете здрави във всеки размер? Да, ако вашите номера и лабораториите ви се връщат чудесно и нямате нищо физически и вървите добре и се движите добре. Добре, но мисля, че това има граници. Наистина има, когато изпаднете в истинско затлъстяване. Има истински ограничения за вашето здраве, защото затлъстяването е рисков фактор за много неща. Много наистина лоши болести. Добре. Без значение какво движение „Здраве при всякакъв размер“ иска да вярвате, че затлъстяването води до затлъстяване на черния дроб, не алкохолен мастен черен дроб, което ви излага на по-висок риск от рак на черния дроб е причина номер едно за киселини и ГЕРБ, което след това ви поставя в по-висок риск от рак на хранопровода и вие сте три пъти по-изложени на риск, ако сте в категорията на ИТМ със затлъстяване и два пъти, ако сте в категорията с наднормено тегло.

Това са само няколко статистически данни от стотици, че затлъстяването е рисков фактор за дегенерация на ставите, ставни замествания и винаги, когато имате операция, тогава сте изложени на риск от усложнения, всякакви неща. Също така мисля, че движението „Здраве при всеки размер“ пропуска голямо емоционално парче и съм го обсъждал с колеги, обсъждал съм го с приятели, опитвайки се да се подготвя за този епизод всъщност, защото всичко е свързано с това да обичаш тялото си от всякакъв размер и това е толкова трудно.

Хей, аз бях там. Така че ще ви кажа, че се опитах максимално добре, наистина да се обичам, когато отидох за основно изцеление с моя наставник. Едно от нещата ми беше да обичам тялото си повече, защото бях с наднормено тегло, чувствах, че не мога да отслабна, опитах всичко. Искам да кажа, всякакви луди диети, наблюдатели на теглото. Имаше един момент, когато видях естествен път, за който всички казват, че вижда естествен път, нали, поне в САЩ. Знам, че това е вярно и в други части на света. Тя направи тестване на косата, тя ме постави на тази диета, която изобщо не беше бяла. Без бяло брашно, без бяла захар, без зърнени храни, освен киноа. Беше толкова ограничително. И се придържах към него в продължение на шест месеца и всъщност напълнях.

Добре, значи аз съм, о, боже, знаеш ли, това е ужасно. Тя ми сложи добавки и добавки за надбъбречните жлези, сякаш имаше всичко покрито. И имаше парче от себе си, което беше като: Добре, трябва да се приема тук. Ще се опитам най-добре. И наистина е много трудно. То е. Наистина е трудно. Познавам някой, който е много конзолен и работи с хора около храненето. И той ми каза веднъж: Никога не съм срещал щастлив, дебел човек и бях като, О, боже, знаеш ли, като, Добре, ще се поставя в категорията на щастлив, дебел човек. Добре, наистина бих го направил. Защото по-голямата част от живота ми беше щастлив. Обичам децата си. Обичам работата си. Обичам съпруга си, в по-голямата част от живота си бях щастлив. Но имаше едно парче, с което наистина се борих, въпреки че знаех, че не е моя вина. Като че това не беше сила на волята, хей, нямаше нищо общо със силата на волята.

Има нещо медицинско. Сега, преди да отида по-нататък в моята история, искам да кажа ясно тук трябва да се настроите на това, което искате, а не на това, което някой друг казва, че трябва да искате, нали? Диетите не работят, защото се фокусират върху теглото спрямо дълголетието, аз все още вярвам, че повечето диети не работят. Така че те се фокусират само върху теглото, вместо върху здравето, лабораториите ви, доброто хранене, промените в начина на живот в дългосрочен план. Никой от тях не се фокусира върху емоционалните фактори, създали тежестта. Те са фокусирани върху промяната на поведението, по принцип, в настоящето, а някои от тях стигат дотам, че казват, че миналото няма значение. Нали? Бил съм в онези стаи, където казват, че миналото няма значение. Няма значение как сте стигнали тук.

Е, от гледна точка на хипнотерапевт и психотерапевт, миналото има значение, как сте стигнали до там. Ей, как не се погрижи за здравето си или се бори или се разсейва от други неща, може би като, да речем, за мен знаех, че това е проблем. Но не знаех какво да направя по въпроса. Щях да бъда съкрушен. Бих прочел няколко книги за щитовидната жлеза, а след това щях да бъда претоварен и да се спра и да си помисля: „О, Боже, не мога да го направя Не мога да направя тези промени в диетата. Не мога да направя тези медицински екипи е нещо от това. Добре, така че поемам отговорност за това. Но теглото продължи да продължава. Имах операция на катаракта, имах много ранна катаракта. Така че аз катаракта операция и някои усложнения от това. И това ми постави капки за стероиди. Сега обикновено сте само на стероидни капки за около две седмици или така. Или може би четири седмици, не много. Бях с тях в продължение на месеци и се появиха още 10 килограма. Бях като, о, боже мой, не мога да направя това. Не мога да отида да купя всички нови дрехи. Обичам дрехите си. Ти знаеш? Сега наистина не се чувствам комфортно. И това е ужасно. Така че това беше моята собствена повратна точка.

Друг беше, че имах силна киселини. Знаете ли, слушах собствените си файлове за хипноза за киселини и ГЕРБ и рефлекс, защото бях много успешен с клиенти в тази област. Но го изпитвах доста тежко и постепенно се влошаваше. И беше толкова лошо, когато през нощта повърнах. Така че моят лекар ми постави рецепта на ИПП, омепразол, но просто ми каза да го приемам при необходимост. Така че го приемах около веднъж седмично или сега. Искам да кажа, че ако сте на това, това е толкова лошо за вас. Всъщност видях, че ги специалистът го попита, че съм като, точно ли е това изследване, което чета в интернет? Има 70% увеличение на шанса за сърдечно събитие. И той беше като, О, да, да, мисля, че трябва да има 800 номер, свързан с това. И той каза да, трябва да има Хей, сякаш това е наистина лошо лекарство. И така се опитвах да разбера всичко, което ставаше тук. Имах силна киселини. Теглото ми се повиши, не можах да го загубя.

И отново опитвах упражнения, хранене, наистина се опитвах, не можех да го загубя. Затова отново започнах да изследвам какво може да помогне. И дори посетих като медицински лекар за отслабване и той наистина не знаеше нищо за щитовидната жлеза. И си помислих, не знам дали това е за мен. И говорих с приятел и тя каза, и тя каза: Елизабет, имате медицински проблем, нямате проблем с храненето. И тогава реших да видя дали собственият ми лекар ще работи с мен, за да разбера нещата с щитовидната жлеза, защото все още имах всички тези симптоми на щитовидната жлеза. И това беше само един от тях. Сега се наричам бивш преяждащ. Анонимните преяждащи няма да се съгласят с този етикет. Казват, че сте отишли ​​при никога не ядете. Винаги си преял. Това е вярно за повечето от 12-степенните програми. Но знам да кажа терапевти и хипнотерапевт, че вече не мога да се идентифицирам с този етикет и да се чувствам добре с него. Бях ритнал това преяждане преди години. Да, от време на време прави задна глава. Но говоря за, веднъж годишно или нещо подобно, знаете ли, не като всеки ден, вече не трябва да мисля за това всеки ден, както преди. Сега мисля, че се е случило нещо съществено

Преди няколко минути казах, че когато отидох да направя основно изцеление с моя наставник, че искам да работя върху телесни неща и наистина да обичам и уважавам себе си. Знаете ли, това беше преди да срещна съпруга си и да преживея още веднъж, още една ужасна, ужасна връзка. За щастие беше само около шест месеца, но беше най-лошият, в който някога съм бил. И когато й се обадих, плаках. Казах, че никога не искам да правя това.

И така тя каза, че излезте, ще излекувате сърцевината. И тя промени живота ми толкова много, о, боже, толкова много лично и след това очевидно професионално, както и аз започнах да се лекувам основно, но лично, за да работя върху всички тези дълбоки части от мен. И един от тях наистина обичаше себе си и обичаше тялото си. Сега изтъквам това, защото мисля, че ако това не ми беше внушено, не мисля, че щях да направя промените, които направих миналата година, които дойдоха първи. След като дойде това, трябва да разбера това. Не мога да продължавам да ставам все по-дебел и по-дебел. Има неща, които се случват тук физически, това е наистина ужасно, като ужасното ГЕРБ и ужасните хипотиреоидни симптоми. И така усещането има Струва ми да разбера това, независимо колко време отнема, без значение колко лекари трябва да посещавам, сега, за щастие, моят основен лекар, тя е PA каза, ще работя с вас. Но това е първият въпрос, който й зададох. Готови ли сте да работите с мен?

Аз съм в много групи във Facebook с хора с хипертиреоид и такива неща. И това е като, че често им се налага да молят лекарите си дори да направят тестовете, които са им необходими. Тъй като те не ги обучават в медицинското училище за щитовидната жлеза, те наистина не го правят. Затова влязох с чувство на състрадание. Както да знаеш, че този човек не е обучен за това и го попита, желаеш ли да работиш с мен, ако тя беше казала „не“, аз вече бях измислил. Бих продължил да търся нов лекар. Но тя каза да. И аз казах много благодаря. Мисля, че воденето с този въпрос направи всичко различно в света. Казах й добре. Ще направя изследването. Няма да бъда поразен от книгите. Прочетете четири или пет книги за хипотиреоидната жлеза. И тогава, разбира се, проучванията в интернет събраха общите елементи, които всички те препоръчваха, и се върнаха при нея с това, добре, това е, което всички те препоръчват, а едно беше диетата.

Така че бих се събудил в [6:00]/[6:30], за да изкарам децата на училище и след това да трябва да дремна около [8:45] и след това да стартирам клиент в девет или [9:15] или [ 9:30], нещо подобно. Така че искам да кажа, че голяма част от това изчезна и ви насърчавам, ако имате медицински проблем. Започнете с хипноза. Добре, знам, че не очаквахте да кажа това. Мисля, че той е като мен да кажа отидете при вашия лекар, нали? Нека да започнем с хипноза, по отношение на оценяването на себе си, като: Добре, ще се оценя достатъчно, за да разбера това, да бъда постоянен, да продължа да търся, докато не намеря решението тук.

Това е голямо огромно парче, което се надявам да разберете. Защото не чувствам, че хората са виновни за теглото си. Наистина не го правя. Не чувствам, че съм виновен за теглото си. Вярвам, че сме манипулирани от хранителната индустрия. Вярвам, че се пристрастяваме към въглехидратите, които не са полезни за нас. Има някои въглехидрати, които са полезни за нас като зеленчуци и подобни неща. Но ние се пристрастяваме към въглехидратите, които не са полезни за нас. И това се прави нарочно от хранителната индустрия. Всички реклами, които пускат. Те знаят, че манипулират нашата психология до такава, че дори по-дълбоките вярвания, тези вярвания, които не сте разработили сами съзнателно и целенасочено, тези убеждения са налице и кой знае как са се формирали.

Защото наблюдателите на тегло, когато не говорят за емоционални неща, не ги намерих, когато бях в тях. И за да подчертаем, е ниско съдържание на мазнини, наистина в тяхната програма. Целите им точки са около ниското съдържание на мазнини. И когато започнете да търсите в науката, ниско съдържание на мазнини не работи. САЩ току-що стават все по-дебели и все по-болни, все повече инфаркти все повече и повече рак. И ако наистина искате да разгледате цялата наука за това как тези препоръки с ниско съдържание на мазнини са дошли от нашето правителство, тогава можете да прочетете голямата изненада на мазнините от Нина Тихолц. Тя разглежда действителното изследване зад него. И да ви кажа, страшно е. Когато прочетох тази книга, просто седях там и казвах, о, боже, през цялото време, както и през цялото време, как няма наука, дори зад храненето на деца, диета с ниско съдържание на мазнини, която се е развила през годините, всъщност е ужасно за тях ужасно, намалява тяхното

Когато сте адаптирани към мазнини. Не искате да правите това. Наистина, толкова си внезапно за мен, открих, че жадувам за салата и авокадо и кокосово мляко, чиа семена, тежка сметана за разбиване, като добрите мазнини за теб, нали? Споделям това, защото мисля, че може да помогне на някого там. Но това е невероятен свят с много подкрепа. Огромен брой случаи на успех, нямате представа защо изследователите не ги гледат. Но отново трябва да намерите това, което работи за вас. Ако това не работи за вас, дори не мислете за това отново.

Ако не желаете въглехидрати, ако сте прекъснали тази зависимост, е много по-лесно да постите. Чух интервюиран лекар с ниско съдържание на въглехидрати. И каза, че закуската е емоционално събитие, а не глад. Мисля, че това е малко крайно. И това е вярно, ако сте адаптирани към мазнини. Добре, но не мисля, че това е вярно. Ако сте пристрастени към въглехидратите. Ако сте пристрастени към въглехидратите, тогава лека закуска ви се струва, че трябва да го правите, сякаш трябва да ям нещо, о, боже, знаете ли, кръвната ми захар спада, замайвам се, каквото и да е, трябва да ям нещо, аз трябва да яде друг въглехидрат. Когато сте адаптирани към мазнини, всичко това почти изчезва. И тогава се превръща в емоционално събитие. И ако случаят е такъв за вас, можете да получите психологическа помощ за това. Нали? или посетете терапевт, направете хипноза, каквато и да е, за да можете да си помогнете.

И така, кои са най-добрите ми точки тук?

Ако е медицински проблем, разберете това. Важно е.

Използвайте хипноза, за да ви помогне да оцените себе си на дълбоко ниво, да излекувате стари рани, подсъзнателни вярвания за здравето и теглото и да преодолеете преяждането, ако това е проблем.

О, ето една история, която забравих. Бях загубил около 30 килограма и вече удрях щанд. И отново видях наставника си и й казах: Знам, че тук се случва нещо психологическо. И тя каза: Добре, нека направим хипноза. За мен. Оказа се, че приравнявам това да съм в състояние да умра, защото баща ми винаги е бил в състояние. Гледайте какво яде редовно, много енергичен човек, но въпреки това той почина на 53. И тя го изчисти за мен. Това беше психологически блок за мен. докато не съм в форма, няма да умра. Това по някакъв начин заключих, когато бях на 18, когато той почина, нали, и това ме задържаше години и години. И след като тя изчисти това с хипноза, отново теглото отново започна да спада. Затова използвайте хипноза. Да, правя хипноза. Правя го по целия свят в САЩ. за отслабване. Правим го онлайн по телефона, хората летят. Правя го по всякакви начини. И проверете уебсайта ми, вижте дали управлявам онлайн група. Тъй като те предстоят, ще ги пуснем по различни теми. Затова просто проверете и вижте дали пускам такъв за отслабване. Това е прекрасен начин да започнете своето пътуване.

Третата точка е да намерите това, което работи за вас.

Надявам се, че наистина се радвате на днешния епизод. Не забравяйте, че можете да получите безплатно изтегляне на хипноза на моя уебсайт. Работя по цял свят, като правя хипноза. Така че, ако се интересувате от работа с мен, моля, насрочете безплатна консултация на уебсайта ми и ще видим какви са вашите цели и дали мога да ви помогна и да ви помогна да ги постигнете. И накрая, ако харесвате днешния епизод, моля, абонирайте се за подкаста или кажете на приятел по този начин все повече хора научават за силата на хипнозата.