Етеричните масла помагат на хората с качеството им на живот от векове. Те правят много повече, отколкото просто миришат приятно, те предлагат козметични, диетични и уелнес ползи за тези, които ги използват, миришат и ги поглъщат. Различни здравословни проблеми и заболявания могат да бъдат помогнати с малко ароматерапия или използване на етерично масло.

масло

Най-добрият начин за естествено отслабване може да включва използването на тези магически малки масла, тъй като те са безопасни, ефективни и лесни за интегриране във вашето ежедневие. Те също могат да ви помогнат при облекчаване на болката, релаксация, детоксикация, намаляване на целулита и подмладяване на кожата. Инфрачервената светлина също помага за тези предимства и това прави инфрачервената топлина и етеричните масла перфектна двойка.

Етеричните масла се получават чрез дестилация или екстракция, те са естествени и могат да бъдат намерени в цветя, семена, стъбла, корени и други растителни части. Както знаете, растенията, цветята, дърветата, плодовете и зеленчуците се срещат естествено в нашата среда. Освен многото си предимства (сянка, красота, кислород, подхранване), те съдържат и етерични масла и могат да осигурят на нашите тела лечебни ползи. Тези масла придават на растенията отличителните миризми и те съдържат ароматни съединения, които са органични молекули, които бързо се превръщат от твърдо или течно състояние в газ при стайна температура.

Преди да влезем в етеричните масла, важно е да се отбележи, че не всички етерични масла могат да бъдат погълнати, така че ако планирате да ги приемате вътрешно, лекувайте ги като лекарство и направете проучване. Може да е разумно да потвърдите със здравен специалист, ако не сте сигурни относно тяхната употреба. Започнете от малко и слушайте тялото си. Най-доброто въведение за забелязване на ефектите от вашите масла ще бъде използването им по ароматерапевтичен начин, нека започнем с най-важното;).

Етерично масло от грейпфрут

Яденето на грейпфрут може да е част от обичайната ви рутина, но знаехте ли, че може да помогне при загуба на тегло? Когато се вдишва, поглъща или прилага върху тялото, о-така цитрусовото етерично масло от грейпфрут може да потисне апетита, да стимулира лимфната система, да помогне за разграждането на мазнините и дори да осигури облекчаване на главоболието и депресията. Много потребители казват, че маслото от грейпфрут помага за намаляване на появата на целулит и това чудно масло е ключова съставка в много продукти за намаляване на целулита. Действа благодарение на съединения като D-лимонен, които подпомагат лимфния дренаж и засилват метаболизма.

Други приложения: облекчават наддаването/задържането на тегло във водата, предотвратяват подуването на корема, облекчават главоболието, болката и намаляват целулита.

По време на инфрачервените сесии: Нанесете върху китките (като използвате носещо масло), разпръснете в стаята, нанесете няколко капки върху охладени кърпи. Нанесете директно върху тялото, като използвате носещо масло, за да подпомогнете намаляването на целулита.

Етерично масло от мента

Това е едно масло, което ще искате да сте сигурни, че винаги имате под ръка! Освен потискане на апетита и подпомагане на храносмилането ментовото масло е освежаващо, може да облекчи болката в тялото и да успокои главоболието! Известно е, че ароматът на ментово масло контролира апетита и помага за потискане на апетита. В текста „Пълната книга на етеричните масла и ароматерапията“ се казва, че това етерично масло не само засилва метаболизма, но може да подобри способността на организма да преработва храната. Сдвояването на мента с инфрачервена светлина е отличен начин да се гарантира, че вашият метаболизъм получава необходимия тласък.

Други употреби: Използвайте преди хранене, за да намалите апетита, или след хранене, за да успокоите стомашното разстройство. Обичаме да разпръскваме или да прилагаме ментово масло като освежаващ сутрешен ритуал или обяд да ме вземете.

По време на инфрачервени сесии: Дифузно в стаята, поглъщайте във вода. Имайте предвид, че ментата може да изтръпне, когато се прилага върху кожата и може да не е удобна по цялото тяло, докато се нагрява.

Етерично масло от лимон

Обичаме лимоните заради многобройните им ползи за здравето, така че защо етеричното масло от лимон ще бъде по-различно? Лимонът е естествен антисептик и може да подпомогне имунната ви система, както и да помогне за премахването на токсините. Инфрачервените сесии са чудесни за изхвърляне на токсини от тялото и комбинирането на това ароматно етерично масло също може да допринесе.

Други приложения: Детоксикират тялото и кожата, подобряват настроението, поддържат имунната функция, помагат при артрит поради противовъзпалителни свойства.

По време на инфрачервените сесии: Нанесете върху китките, поемете във вода, разпръснете в стаята за освежаваща сесия. Нанесете директно върху тялото, като използвате носещо масло, за да подпомогнете детоксикацията и да намалите възпалението.

Етерично масло от лавандула

Това добре познато и обичано масло се получава от вечнозеления храст. Това е популярен аромат и е известен също с вдъхновяващи чувства на позитивност, мир и баланс. В допълнение към общото усещане за спокойствие лавандулата може да се използва като ефективно средство за храносмилане и може да подпомогне заздравяването на кожата. Известно е, че инфрачервената връзка намалява нивата на кортизол и подобрява цялостното чувство за благополучие на потребителите, като добавя прекрасна лавандула към сесията, само добавя към дзен-подобно настроение, което създавате.

Други приложения: Помагат и подобряват храносмилането, подобряват кръвообращението, лекуват и успокояват кожата и облекчават болката.

По време на инфрачервени сесии: Нанесете върху китките или слепоочията, сложете няколко капки в носещо масло за небесен масаж на скалпа, разпръснете в стаята. Нанесете директно върху тялото, като използвате носещо масло, за да подпомогнете подобрената циркулация и облекчаване на болката.

Как да използваме етерични масла в комбинация с инфрачервени сесии

Един от най-добрите начини за включване на етерични масла във вашия инфрачервен сеанс е чрез дифузия. Масленият дифузор е относително евтин и просто изисква вода, енергия и етерични масла, за да създаде истинско „усещане за аромат“ в процедурната стая. Ако планирате да нанесете маслата върху кожата си, добре е да ги смесите с носещо масло, като жожоба, авокадо или кокос. Няколко капки могат да накарат вашите охладени кърпи да миришат божествено, да подобрят настроението ви и да допринесат за загуба на тегло, детоксикация, облекчаване на болката и цялостното здраве. Докато четирите масла, описани по-горе, са отлични варианти, има много други, които могат да ви бъдат от полза! Използването на етерични масла може лесно да стане част от вашата уелнес рутина.