Изберете раздел

Храната за живот: Уелнес програмата на служителите помага да се създаде култура на здраве и уелнес в полза на служителите на работа и у дома.

уелнес

Програмата „Храна за живот: Уелнес програма на служителите“ се състои от същите елементи, за които е доказано, че са успешни в проучването на правителствената застрахователна компания (GEICO) на Комитета на лекарите, което установява, че компаниите, които предлагат на служителите нискомаслена растителна диета в офиса, могат да помагат на работниците да отслабнат и подобряват диабета.

292-те служители от 10 сайта на GEICO в цялата страна бяха избрани на случаен принцип да възприемат нискомаслена веганска диета със седмична групова подкрепа или да не правят промени в диетата в продължение на 18 седмици. Участниците в местата за интервенция се съгласиха да спазват вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини, която се състоеше от пълнозърнести храни, зеленчуци, бобови растения и плодове, без ограничения в калориите или размера на порцията. Кафенетата на интервенционните сайтове на GEICO добавиха поне една опция с вегетарианско меню с ниско съдържание на мазнини към всяко хранене и на участниците бяха осигурени седмични часове за обеден час, провеждани на работното им място за степента на проучването. Тези участници също бяха инструктирани да не се отклоняват от нормалните си упражнения, за да се съсредоточат стриктно върху диетичните промени. Лицата, контролиращи сайтовете на GEICO, не са имали диетични промени, никакви насоки и не са били обслужвани допълнителни опции в техните кафенета на работното място. Тези, които са спазвали вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини, са загубили средно 9,5 паунда, значително са намалили общия и LDL холестерола, а при хората с диабет са намалили хемоглобина А1с средно с 0,7 процентни пункта.

Програмата предлага:

  • Седмични сесии за работници, състоящи се от обучение по хранене, демонстрации на готвене, проби от храна и поддържащи групови дискусии
  • Подкрепа за доставчика на хранителни услуги на работодателя за включване на опции за здравословни храни в менюто
  • Ръководство за здравословен избор на трапезария, ако няма доставчик на хранителни услуги от работодател

Препоръчани теми на класа

  • Включете вашата чиния
  • Да тръгваме!
  • Първи в Gear
  • Нарушаване на хранителното съблазняване
  • Клавиши за контрол на естествения апетит
  • Храносмилателно здраве
  • Въведение в това как храната се бори с рака
  • Въведение в това как храните се борят с диабета
  • Здравословно кръвно налягане

Интересувате ли се от насърчаване на здравословни хранителни навици на работното си място?