Какво трябва да ям, ако имам хемороиди?

Вашият лекар може да препоръча да ядете повече храни с високо съдържание на фибри. Яденето на храни с високо съдържание на фибри може да направи изпражненията по-меки и по-лесни за преминаване и може да помогне за лечение и предотвратяване на хемороиди. Питейната вода и други течности, като плодови сокове и бистри супи, могат да помогнат на фибрите във вашата диета да работят по-добре. Попитайте Вашия лекар за това колко трябва да пиете всеки ден въз основа на вашето здраве и ниво на активност и къде живеете.

Диетичните насоки за американците 2015-2020 г. препоръчват прием на диетични фибри от 14 грама на 1000 консумирани калории. Например, за диета с 2000 калории препоръчителната фибри е 28 грама на ден.

Количеството фибри в храната е посочено на етикета за хранителните факти на храната. Някои храни, богати на фибри, са изброени в таблицата по-долу.

Фигура 1.2.3 - Надпис на таблицата

Източник: Министерство на здравеопазването и социалните услуги на САЩ и Министерство на земеделието на САЩ. 2015-2020 Диетични насоки за американците. 8-мо издание. Декември 2015 г. Достъпно на www.health.gov.

Лекар или диетолог може да ви помогне да научите как да добавите повече храни с високо съдържание на фибри към вашата диета.

niddk
Ако имате хемороиди, Вашият лекар може да препоръча да ядете повече храни, богати на фибри.

Какво трябва да избягвам да ям, ако имам хемороиди?

Ако хемороидите ви са причинени от хроничен запек, опитайте се да не ядете твърде много храни с малко или никакви фибри, като напр.

  • сирене
  • чипс
  • бързо хранене
  • сладолед
  • месо
  • готови храни, като някои замразени и закуски
  • преработени храни, като хот-дог и някои вечери в микровълнова фурна

Това съдържание се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти. NIDDK превежда и разпространява резултатите от изследванията, за да повиши знанията и разбирането за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и обществеността. Съдържанието, произведено от NIDDK, се преглежда внимателно от учените от NIDDK и други експерти.

Свържете се с нас

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център