усойница

Вентилатор за дим

Здравейте, момчета, аз се развихрях тук, но имам доста основни въпроси. Пуша с брат ми от известно време, но никога не сме си направили труда да разгледаме това от гледна точка на отслабването. Трябва да се върна в по-добра форма и да искам да използвам постно пушено месо като начин да увелича приема на протеини. Обикновено при месото, месото с високо съдържание на протеини обикновено има високо съдържание на мазнини, което е проблем, затова искам да разгледам разфасовки/меса, които са чудесни за здравето ми!

Review 2020

Не само разфасовки от говеждо месо, но почти всичко. Знам, че рибата е наистина страхотна като сьомгата, но няма да лъжа, не се радвам всеки ден на риба. Все пак нямам проблем да ям говеждо всеки ден! Гледам Турция, пилешко, свинско, ти го наречеш. Надявам се, ако променя приема на месо, мога да огранича всички тези въглехидрати.

Очевидно цялото това нещо може да се обърне, ако нещата просто направо вкусят! хаха

adiochiro3

Господар на ямата

Добре дошли в семейството на SMF!

На първо място, мазнините не са въглехидрати. Това е мазнина и добрите мазнини са необходими за нормалната функция, заедно със сложните въглехидрати и протеини. Мазнините също = вкус. Месото не съдържа въглехидрати в значително количество. Пазете се от изваждането на тялото си от равновесие за много дълго време с небалансирана диета.

За да отговоря директно на въпроса ви: Най-добрите дегустации, най-постните меса, които съм намерил, са: Бизон/бивол, Лос и Елен Всички те пушат наистина добре и са чудесни за вас. Говеждото, хранено с трева, също е чудесен избор. Мазнините, открити в тези меса, са много полезни и малки в процентно съотношение, именно защото тези животни пасат естествено, а не се хранят с царевица във фуражни партиди или кошари.

Най-добрият и безопасен начин за намаляване на лошите въглехидрати е да премахнете всичко бяло от вашата диета и да увеличите приема на плодове и зеленчуци заедно с висококачествен протеин. Всъщност ще се почувствате доста доволни след хранене (след като тялото ви се адаптира към недостига на прости захари), ще станете по-здрави и ще отслабнете.