Поставянето на диагноза рак често ни подтиква да разгледаме нещата, с които можем да си помогнем - включително храненето. Много от вас, които четат това, може би вече се хранят здравословно. За други това може да е време за разглеждане на храните, които ядете, и идентифициране на промените, които можете да направите.

хранене

Много се пише за рака и храненето и може да откриете, че ви се дават различни и противоречиви съвети. Може да прочетете за редица диети и хранителни режими, които хората спазват - и информацията може да се почувства поразителна.

Някои видове рак и техните лечения могат да създадат проблеми с храненето и пиенето, точно в момент, в който искате да се храните добре. Може да се притеснявате, ако загубите или напълнеете например, или в момента нямате апетит. Може да се предложат и специфични медицински диети поради вида рак или лечението, което имате.

Тук можете да научите повече за това какво означава да се храните добре - и как да се грижите хранително по време на и след лечението. Центровете на Меги предлагат хранителни съвети и подкрепа и могат да помогнат за демистификация на широката гама от налична информация.

Какво означава „да се храниш добре“?

Ако вие или някой, на когото държите, имате диагноза рак, може би се чудите какво може да се направи, за да се поддържа възможно най-добре. Храненето здравословно може да бъде полезна първа стъпка. Той помага да се поддържа общото физическо благосъстояние - и може да бъде нещо положително за вас, докато се справяте с рака.

Ракът и лечението могат да повлияят на апетита и способността ни да се храним добре. Може да се мъчите да ядете, да облечете или да отслабнете или просто искате да подобрите диетата си. Може да има моменти, когато не се чувствате гладни, особено ако сте под стрес и може да ви се дават много противоречиви съвети и информация за храненето.

Това често са малки, основни стъпки, които могат да помогнат, без да ви оказват прекалено голям натиск в стресиращ момент. Има добри причини, поради които храненето добре помага по време на рак и лечението му:-

  • Той ви помага да изградите сила и да поддържате нивата на енергия
  • Уверява се, че получавате всички жизненоважни хранителни вещества, за да помогнете за възстановяването на тялото си
  • Може да ви помогне да управлявате някои от нежеланите реакции, които може да изпитвате
  • Помага за предотвратяване на инфекции и изграждане на имунитета ви
  • Тя може да ви помогне да се почувствате по-добре и да подобрите вашето благосъстояние.

Може да ви помогне да мислите за пет основни групи храни - зеленчуци и плодове, протеини, пълнозърнести храни, мляко и млечни продукти и мазнини и масла. Яденето на голямо разнообразие от храни, особено зеленчуци, ни помага да си набавяме ежедневните хранителни вещества, от които се нуждаем. От време на време лакомствата все още са нещо, което да очаквате с нетърпение - препоръчително е да намалите захарта, солта и алкохола, но все пак трябва да се разваляте от време на време.

Наличието на рак може да промени хранителните нужди - може да откриете, че някои лекарства, като хормонална терапия, стероиди и др., Могат да увеличат увеличаването на теглото например. Принудителните периоди на бездействие, докато сте уморени от лечението, и добронамерените подаръци за комфортна храна могат да бъдат проблем.

За някои хора проблемът е загубата на тегло, като страничните ефекти от лечението и самият рак засягат апетита - изразходването на калории, когато не се чувствате готови за ядене.

Други въздействия могат да бъдат промени във вкуса, гадене, стрес и безпокойство и промени в червата. Голяма част от здравословната диета има високо съдържание на фибри, точно в момента, когато за някои се препоръчва диета с ниско съдържание на остатъчни вещества.

Ако живеете с напреднал рак, физически и емоционално може да е трудно да се храните. Апетитът може да бъде намален и загубата на тегло, която може да изпитате, може да бъде напомняне за ефекта, който ракът оказва върху вас.

Храненето добре - какво можете да направите

Налице е огромно количество информация за храненето и храненето добре чрез рак. Може да бъдете бомбардирани от добронамерени съвети за набор от алтернативни, ограничителни диети и да получавате противоречиви съобщения. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с опасенията си относно доброто хранене:-

Кога да потърсите допълнителна помощ

Ако установите, че отслабвате бързо, имате лош апетит или имате затруднения с храненето - уведомете Вашия лекар. Те могат да ви насочат към диетолог, да предпишат допълнително хранене в течна форма или лекарства за стимулиране на апетита. Те също могат да проверят какво причинява симптомите.

Ако нещо относно вашето ядене или пиене влияе върху настроението ви - добавяйки към симптоми на тревожност и депресия, говорете с вашия медицински екип. Храната е емоционална тема и понякога може да се превърне във фокус на напрежение и притеснение.

Сега какво?

Досега вече сте разбрали, че това е огромна тема и знаейки откъде да започнете може да се почувствате плашещо.

Разгледайте нашите блогове и връзки на тази страница, за да научите повече за доброто хранене по време и след лечението на рака.

Говорете с другите за въпросите, които може да имате. Може да ви помогне да чуете, че това, което чувствате, не е необичайно и ще ви помогне да се чувствате по-малко сами.

Обадете се в местния център на Меги, за да говорите с нашите професионални екипи и да се свържете с други хора, които са в подобна на вас позиция.