В сферата на алтернативната медицина Интернет е нож с две остриета. Тя може да бъде най-полезна за мнозина, особено за тези, които са способни да мислят критично. За тези, които нямат тази способност, тя може да бъде направо опасна. Ние изследвахме тази област по няколко начина и винаги стигахме до точно това заключение. Например, оценихме уебсайтовете, предоставящи съвети за пациенти с рак, и стигнахме до заключението, че „най-популярните уебсайтове за допълнителна и алтернативна медицина за рак предлагат информация с изключително променливо качество. Много одобряват недоказани терапии, а някои са направо опасни. "

Това напълно ясно показва, че за някои интернет може да се превърне в опасност за здравето и живота им. Наскоро ми припомниха този факт, когато видях този уебсайт, озаглавен „Храни, които естествено ще прочистят артериите ви“. Посланието му е незабавно ясно, особено тъй като предоставя тази впечатляваща рисунка.

храни
.

Изводът тук е, че всички можем да изчистим артериите си от атеросклеротични плаки, като ядем правилните храни. Сайтът изброява и точните храни. Ето ги и тях:

Сьомгата е една от най-добрите сърдечни храни, тъй като е пълна със здравословни мазнини, които намаляват холестерола, триглицеридите и възпалението. Трябва обаче да се уверите, че рибата е органична.

Портокаловият сок е богат на антиоксиданти, които укрепват кръвоносните съдове и понижават кръвното налягане. Просто пийте 2 чаши пресен портокалов сок на ден и сте готови.

Според многобройни проучвания 2-4 чаши кафе на ден могат значително да намалят риска от инсулт и инфаркт с 20%. Не пийте обаче прекомерно, тъй като това може да причини проблеми с храносмилането.

Ядките са пълни с омега-3 мастни киселини, здравословни свойства и ненаситени мазнини, които регулират паметта, холестерола и предотвратяват болки в ставите.

Плодовете от хурма са пълни с фибри и стерини, които помагат за понижаване на холестерола. Това е чудесно допълнение към салати и зърнени храни

Куркуминът, активната съставка в куркумата, осигурява голямо разнообразие от ползи за здравето. Той помага за намаляване на възпалението на тъканите и предотвратява свръхактивното натрупване на мазнини. Чувствайте се свободни да го добавяте към вашите ястия или към вашата вкусна чаша чай.

Освен че има успокояващ ефект, зеленият чай помага да енергизира цялото тяло, да засили метаболизма и да намали усвояването на холестерола. Просто пийте 1-2 чаши зелен чай на ден и няма от какво да се притеснявате.

Сиренето също може да помогне за понижаване на кръвното налягане и холестерола.

Динята е най-вкусният летен плод. Но освен невероятния си вкус, той също така подобрява производството на азотен оксид, който подобрява функцията на кръвоносните съдове.

Пълнозърнестите храни са богати на съдържание на фибри, което помага за понижаване на холестерола и натрупването на холестерол в артериите. Консумирайте повече пълнозърнест хляб, кафяв ориз и овес.

Отдавна е известно, че боровинките са най-богатият източник на калий. Поради това те лесно могат да понижат лошия холестерол и да увеличат добрия. 2 чаши сок от червена боровинка на ден могат да намалят риска от инфаркт с 40%.

Морските водорасли са пълни с витамини, протеини, минерали и каротеноиди, които лесно регулират кръвното Ви налягане.

Канелата предотвратява натрупването в артериите и понижава холестерола.

Това е екзотичен плод, който осигурява здравословна порция фитохимикали. Те подобряват производството на азотен оксид и стимулират циркулацията. Добавете семена от нар към вашите салати.

Има високо съдържание на фолиева киселина и калий. Нуждаете се от това, за да понижите кръвното си налягане, да укрепите мускулите и да предотвратите инфаркт.

Броколите са богати на витамин К, които спомагат за понижаване на кръвното налягане и холестерола, когато се консумират на пара или сурови.

Зехтинът помага да поддържате здравето си в своя пик. Не забравяйте да използвате студено пресовано масло, тъй като то е богато на здравословни мазнини, които понижават холестерола и намаляват риска от инфаркт с 40%.

Аспержите предотвратяват възпалението, запушването и понижават холестеролите. Приложете го към ястия, юфка, супи или картофи.

Боровинките са с високо съдържание на калий и както споменахме по-горе, калият е ключът към намаляването на лошия холестерол и увеличаването на добрия. Пийте по 2 чаши сок от боровинки на ден.

Авокадото без съмнение е - един от най-здравословните плодове, познати на човека. Те са богати на здравословни мазнини и подобряват баланса на лошия и добрия холестерол.

Доколкото знам, няма добри доказателства за твърдението, че някоя от тези 20 храни ще изчисти артериосклеротичните артерии. Има някои доказателства за рибено масло, а някои за зелен чай, за да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания. Но със сигурност това е съвсем различен въпрос от обръщането на атеросклеротичните плаки.

Каква е вредата? Вярвам, че потенциалът за вреда е очевиден: хората с висок риск да претърпят сериозно сърдечно-съдово събитие, които четат такива глупости и вярват, че може да си помислят, че могат да се откажат от леченията, лекарствата и начина на живот, които са били посъветвани да следват и приемат. Вместо това те могат да ядат малко повече от 20-те съставки, изброени по-горе. Ако направиха това, мнозина щяха да умрат.

Мисля, че много от нас, които знаят по-добре, са станали твърде толерантни към опасни глупости от такова естество. Склонни сме да смятаме, че или никой не е толкова глупав, че да следва толкова глупави съвети, или предполагаме, че ако вземем малко нелепи съвети, няма да навредим много. Опасявам се, че грешим и по двата сметки.

Споделя това:

  • Кликнете, за да споделите в Twitter (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите във Facebook (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите в LinkedIn (Отваря се в нов прозорец)
  • Щракнете, за да споделите в Reddit (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите в Tumblr (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите в Pinterest (Отваря се в нов прозорец)
  • Щракнете, за да споделите в Pocket (Отваря се в нов прозорец)
  • Щракнете за печат (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да изпратите това на приятел (Отваря се в нов прозорец)

25 отговора към „Храни, които естествено ще прочистят артериите ви“

Професорът е трябвало да започне цитата си от този уебсайт ред преди:
„Долу са топ 20 храни и напитки, които ще прочистят артериите ви и ще предотвратят това състояние:“

Имайте предвид, че тези храни, както се препоръчват, ЩЕ прочистят артериите ви и (ЩЕ) ПРЕДОТВРАТЯВАТ плаките.
Не се предлагат никакви доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Сайтът е този на „Bewellhub“ - да не се бърка с други, които използват псевдонима „bewell“ като „Bewellinnovations“.

Въпросът тук, както и за стотиците сайтове, които са създадени, за да осигурят читателска аудитория, на която те могат да рекламират, и пазар за всичко, което искат да продадат, е, че няма абсолютно никакъв орган за техните прокламации.

Съветите от всякакъв вид са толкова добри, колкото авторитетът на съветника.
В случая - няма.

DoI: Опитвам се да ям почти толкова, колкото те предлагат - но не защото те го предлагат. И със сигурност не очаквам ползите, които те претендират.

"Просто пийте 1-2 чаши зелен чай на ден и няма от какво да се притеснявате."

хммм, чудя се дали зеленият чай сам по себе си върши работата или е във връзка с всички останали елементи в списъка? 🙂

Ако е така, никой китайски не би умрял от инфаркт.

Преди няколко години чудотворната храна в САЩ беше боб. Дори и с 96% от 200 милиона бразилци, които ядат пинто боб всеки ден, те остаряват и умират точно както всички други хора по света.

Съгласен съм, че заглавието е подвеждащо. Може би изброяването на препоръчаните храни като просто по-здравословни за сърцето би било по-добро от твърдението, че те лекуват или предотвратяват атеросклероза.

Мисля, че е време за бурито в Чипотъл ... .тежка гуака. Наздраве, всички.

"Доколкото знам, няма добри доказателства за твърдението, че някоя от тези 20 храни ще изчисти артериосклеротичните артерии."

Страницата, към която препращате, не твърди, че тази храна ще изчисти артериосклеротичните артерии. Те говорят за превенция.

Не е точно отчитане, jm. Ето пълното заглавие на статията: „20 храни, които естествено ще прочистят артериите ви и ще предотвратят инфаркти“.

Така че твърдението е напълно ясно и точно това, което казва Езард. Това е да ясно артериосклеротични артерии (вижте също илюстрацията, заради Пит!) и (по този начин) предотвратявам сърдечен удар.

„Страницата, към която препращате, не твърди, че тази храна ще изчисти артериосклеротичните артерии. Те говорят за превенция. "

Те наистина говорят за превенция и за да бъдем честни, там вероятно има разумен съвет, но в два момента (включително основното заглавие на страницата) те твърдят, че тези храни ще „прочистят“ артериите. За мен това категорично предполага, че те ще се отърват от вече натрупаните депозити. Подвеждащо IMHO, макар че поне не се опитват да продадат нещо отзад.

Те продават реклама - за да направят това, което трябва да привлекат читателите - като правят неверни твърдения, за да привлекат интереса им.

„Нито една доказана полза от 20 често препоръчвани храни“ няма да накара лековерните играчи да проучат сайта.

‘Два пъти по този начин. Бог каза на Мойсей „Продължавайте да приемате таблетките“ - но нямаше доказателства, че са направили нещо добро!

„‘ Някога по този начин. Бог каза на Мойсей „Продължавайте да приемате таблетките“ - но няма доказателства, че са направили нещо добро! “

Какво, по дяволите, означава това изказване за теб, Ричард? Библейската херменевтика очевидно е нещо, за което знаете нула, няма ли да признаете?

Д.Д. Херменевтиката на Палмър очевидно е нещо, за което знаете нула, няма ли да признаете?

@ Logos-Bios в сряда, 08 март 2017 г. в 23:51

- Какво, по дяволите, означава за теб това изказване, Ричард? Библейската херменевтика очевидно е нещо, за което знаете нула, няма ли да признаете? "

Защо Ричард така или иначе би искал да има някакви познания за художествено произведение? Мисли, че може би имате такива знания, както и знания за феята на Чиро. хаха

Д.Д. „Херменевтиката“ на Палмър не е от значение за настоящата хиропрактика. Защо споменахте по отношение на моя пост до Ричард?

За съжаление правите изявления по теми, за които очевидно не сте информирани. Библията съдържа исторически, пророчески и поетични писания. Независимо дали човек е вярващ или не, не бива да скрива желанието му да избягва неправилни коментари за Библията (или каквато и да е тема): никой учен човек не би нарекъл библейската измислица.

Чудя се дали бихте стигнали до същия извод, ако току-що сте се натъкнали на страницата сами, вместо да прочетете оценката на Edzard. Съвсем ясно е, че целевата аудитория са хора, които се страхуват от здравословен проблем, а не тези, които имат такъв.

Предполагам, че Езард е бил прав, страхувайки се от опасността от интернет.

„Чудя се дали бихте стигнали до същото заключение, ако току-що сте се натъкнали на страницата, а не да прочетете оценката на Езард.“

Разбира се, че бих. Чета уебсайтове като този всеки ден и те ме вбесяват със своите инсинуации и семантични поддръжки, тъй като подвеждат доверчивите хора и дават фалшиви обещания. Просто се радвам, че хора като Езард имат търпението и упоритостта да подчертават своите глупости.

„Напълно ясно е, че целевата аудитория са хора, които се страхуват от здравословен проблем, а не тези, които имат такъв.“ Е, ще трябва да се съгласим да не се съгласим по този въпрос. Според мен статия, озаглавена „Храни, които естествено ще прочистят артериите ви“, е ясно насочена към хора, на които лекарят е казал, че артериите им са „запушени“, със силното предложение, че този съвет ще ги „прочисти“, а не „ще ги спре“ стигайки до там, че ще им трябва почистване ”. Фактът, че авторът променя донякъде този съвет в основната част на текста, е извън смисъла, притеснените хора са привлечени от фалшиви обещания, така че авторът може просто да продава реклама. Това е подвеждащ и потенциално опасен съвет. И дори идеята, която този съвет ще действа като превантивна, е съмнителна - не виждам никакви препратки.

„Напълно ясно е, че целевата аудитория са хора, които се страхуват от здравословен проблем, а не тези, които имат такъв.“

Наистина не мисля, че това е вярно (виж коментара на Найл), но ако беше, оправдава ли това охраняване на такива хора с чиста глупост?

Вашата забележка, според която съм неспособен да мисля независимо от Езард Ернст, е просто обидна.

„Оправдава ли това храненето на такива хора с чиста глупост?“

Разбира се, че не. Но също така е чиста глупост, че страницата твърди, че лекува артериосклеротични артерии. Терминът „добре се притеснява“ се използва доста често на този сайт и това е целевата аудитория. (И впечатляващата рисунка би била обърната, ако целта бяха хора с артериосклеротични артерии - рисунката е „не позволявайте това да ви се случи“, а не „вижте какво могат да направят тези храни“.)

„Вашата забележка, според която съм неспособен да мисля независимо от Езард Ернст, е просто обидна.“

Това е доста широко заключение, Франк. Намирам за обидно, че сте скочили там.

Няма значение науката ...

Куркума ... В ЧАЙ! Това е просто грубо!

Сайтове като този, който цитира Ернст, са широко разпространени. Целевата цел е всеки доверчив и невеж достатъчно по темата, но който представлява огромна аудитория от онези, които биха могли да се нарекат естествени ентусиасти. В опит да спечелят по-високи класирания в анализа на търсене в Goggle, някои от тези сайтове включват връзки към PubMed резюмета. Точно на другия ден намерих такъв, базиран в САЩ, с дъска, съставена от лекар, заедно с асортимент от хора с научни степени, включително диетолог. Но трябва да се чудя дали някой от тях не пише дравела, който публикува. Ако приемем, че го правят, очевидно е, че те знаят малко за природните продукти и особено за лечебните растения. Като конкретен пример в статия, обясняваща естеството на годжи плодовете, сайтът споменава, че плодовете съдържат „химично вещество, наречено бета-ситостерол“. И все пак те не дават информация за химичното вещество, да не говорим за факта, че повечето видове растения съдържат същия стерол. Коляното е, че количествата бета-ситостерол в годжи плодове и безброй други растения са твърде малки, за да бъде от полза. Макар че това може да обясни защо сайтът не успява да даде справка в подкрепа на стерола в плодовете, подозирам, че бордът е избрал да не разкрива източника, за да избегне проверка от любопитните.

Никой друг не е забелязал това?

Портокалов сок ... Просто пийте 2 чаши пресен портокалов сок на ден и сте готови.

Кафе ... Според многобройни проучвания 2-4 чаши кафе на ден могат значително да намалят риска от инсулт и инфаркт с 20%.

Зелен чай ... Просто пийте 1-2 чаши зелен чай на ден и няма от какво да се притеснявате.

Червени боровинки ... 2 чаши сок от червена боровинка на ден могат да намалят риска от инфаркт с 40%.

Боровинки ... Пийте по 2 чаши сок от боровинки на ден.

НО ... не забравяйте да не прекалявате с кафето.

Не пийте обаче прекомерно, тъй като това може да причини проблеми с храносмилането.

Да, благодаря Ви! Щях да изчисля калориите и съдържанието на захар в целия този сок, но така и не стигнах до него.

И мантрата altie е да се избягва всякаква захар („тя храни рак“) и храни, които карат „рН балансът на тялото да се измести от алкален към киселинен“, защото „това причинява рак“ Известно е, че портокаловият сок, боровинките и боровинките са алкални в света на алтите. Но предполагам, че киселината действа като Drano, за да изгори всички оръжия в нечии артерии.

Правенето на собствено проучване е нещо добро. Подозирам, че тази статия се отнася както за заведението, така и за онези, които твърди, че опровергава. Бързо търсене в PubMed ще сложи край на тези глупости. До ума: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Asparagus+and+cholesterol

Как тези 16 статии за ефектите от корените на аспержи „прекратяват тези глупости“ (вероятно имате предвид глупостите, цитирани в ОП)? Аспержите са само една от 20 храни, за които се споменава, че имат ефект върху атеросклерозата.

Това, което имам предвид под това твърдение, е, че е също толкова проблематично да се преувеличават ползите за здравето, както и да се подценят добрите изследвания, които подкрепят изследването. Един от 20 не е много ... но все пак е достатъчно значим, за да бъде обмислен с хората, които трябва да знаят това. Дори силен критичен мислител лесно би могъл да разбере погрешната идея от тази статия. Ще проуча останалите в списъка и ще видя какво още мога да измисля. Благодаря за наблюдението. Бях фокусиран върху аспержите заради собствените си изследвания.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.