Лунният календар

Преди изобретяването на изкуствената светлина, женските периоди са били свързани с лунния цикъл. Ето защо „идеалният“ менструален цикъл е 28 дни, съответстващ на лунните ритми.

период

Днес не е необичайно жените да изпитват нередовен цикъл. Не само изкуствената светлина е изхвърлила циркадния ни ритъм, но токсините от околната среда и стресорите на съвременния живот правят предизвикателство да знаете кога да очаквате своя период, план за бременност и дори да следвате протокола за синхронизиране на семената.

Но само защото нередовният цикъл е често срещан, не означава, че е нормален. Всъщност наличието на редовен, балансиран цикъл - без екстремни симптоми или болка - е най-добрият неинвазивен, естествен индикатор за вътрешното здраве на жената. А включването на нашите лунни ухапвания във вашето ежедневие може да помогне за подобряване на редовността на цикъла и успокояване на нежеланите симптоми.

Ако имате нередовен цикъл или циклите ви са твърде кратки/дълги, препоръчваме да синхронизирате с лунния цикъл. Започнете да ядете Фаза 1 Луна ухапвания всеки ден на Новолуние и след това преминете към Фаза 2 при Пълнолуние (или обратно). Според изследване, публикувано от Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica (рецензирано медицинско списание, обхващащо гинекологията, женската урология, гинекологичната онкология и плодовитостта) 28% от жените започват своя период около Новолунието.

Въпреки че проследяването на лунния цикъл може да не е за всеки - в началото също ни се стори малко „навън“ - интересно е да научим за всички връзки, които свързват хората и другите бозайници с Луната. Например, повече раждания сред хората, кравите и овцете се случват близо до Пълнолунието.