Food Logs & Feedback е създаден, за да ви помогне да запазите отговорност по време на пътуването си за отслабване. Обратната връзка и подкрепата са критични фактори за успех във всяка програма за управление на начина на живот. С тази услуга ще имате и двете!

Имате възможност да изпращате дневник за храна всеки ден или всяка седмица. Освен това ще имате ЕДНА 30-минутна консултация за хранене всеки месец. Разговорите, които имахме, свързани с вашето хранене и хранителна стратегия, ще бъдат както образователни, така и приповдигнати.

Бренда Д. споделя опита си с Food Logs & Feedback!

„Хранителните трупи бяха много полезни при пътуването ми за отслабване. На първо място, те ме държаха отговорни и ме държаха честен за това, което казах, че ще направя. Лесно е да си кажете „Започвам утре“, но когато се ангажирате с хранителни трупи, е по-вероятно да се придържате към хранителния си план. Не исках да казвам, че ям много, което не беше в плана ми. Но също така беше окуражаващо да получа положителни отзиви за избора си или да ми бъде напомнено да „просто възобновя”, вместо да се бия за грешка. Хранителните трупи ме поддържаха свързана с Рания, която беше основната ми опора по време на отслабването ми.

трупи

Ежедневните дневници с храна ме фокусираха върху един ден, вместо да гледам теглото си като нещо огромно, което не можах да преодолея. Съсредоточих се върху това да направя най-доброто, което можех, за един ден и след това изпратих по имейл дневника си с храна. Това беше просто ежедневно напомняне, че щях да се съсредоточа върху и да се ангажирам да направя необходимите промени, за да отслабна.

Хранителните трупи ми бяха полезни, за да нормализирам поведението си с храната. Научих се как да ям истински храни, които харесвам, без да излизам от диета или извън нея. Научих, че не е нужно да сте перфектни или ограничаващи, за да отслабнете. Научих нови стратегии, които ми помогнаха да преодолея бариерите за отслабване. Постоянният напредък чрез учене от дневниците и обратната връзка е толкова здравословен начин да отслабнете и да го спрете. Сега автоматично посягам към по-добър избор, защото промених навиците си. Силно препоръчвам да правите дневни дневници за храна и да проверявате ежемесечно с вашия диетолог. "

Ето какво трябваше да каже Луиз К.!

„Горещо препоръчвам тази услуга на всеки, който иска да отслабне, да подобри здравето си и да научи стратегията 1: 1: 1, която опростява избора на храна. Воденето на дневник за храна и накарането на Rania да го проверява всяка седмица е страхотно! Тази услуга ми помага да отслабна, като оставам съсредоточена. Също така ми помага да поддържам ежедневния си избор на храна.

Когато искам да сменя елемент от менюто, Rania предлага страхотни идеи, които ме карат да се наслаждавам на ястията си. Нейните знания, опит и стратегии са безценни. Освен това тя има много рецепти за споделяне и богата информация. Всяка седмица се радвам да прочета нейната полезна обратна връзка и нейните насърчителни коментари, които ме държат мотивирани. Благодаря ти, Рания! ”

Моля, попитайте за програмни цени и допълнителна информация.