морска

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Благодарим за подкрепата!

Морските дарове са нещо, което се радва на повечето хора по света. Някои култури и страни ядат морски дарове като основно ястие. Други просто му се наслаждават като лека закуска или ядене.

Морските дарове са питателни, засищащи, достъпни и лесни за консумация. Има безброй ползи, които можете да получите от включването на повече от него във вашата диета.

Красивото на консервираните морски дарове е, че има толкова много различни сортове, които да опитате. Някои примери са риба тон, сардини, стриди, сьомга и аншоа. В рамките на тези различни видове морски дарове ще откриете още по-голямо разнообразие в зависимост от вида, рецептата и т.н.

Как да разберете кои са най-добрите консерви от морски дарове? По-добра ли е рибата на водна или маслена основа? Има ли видът mater? Ще отговорим на всички тези въпроси и повече в това изчерпателно ръководство. Първо ще ви запознаем с най-добрите марки морски дарове, след което ще има ръководство за купувача в края, за да отговорите на всички допълнителни въпроси, които може да имате.

Нека започнем с изброяването на най-добрите марки консервирани морски дарове!

Съдържание

Отзиви за най-добрите консервирани морски дарове

Genova Yellowfin Tuna в чист зехтин


[КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО ЗА ЦЕНАТА]

Женевът тон Genova в чист зехтин е любим на мнозина. Жълтоперият тон е известен със своите изключителни кулинарни качества по целия свят.

Genova е компания, която не се грижи само за производството на висококачествени морски продукти. Имат страст към правата на човека, здравето и околната среда.

Всяка една консерва от 5 унции от този тон е сертифицирана по ГМО проект. Целият тон е от сертифициран от MSC устойчив риболов, който е показан на консервата като „Сертифицирани устойчиви морски дарове от MSC“.

Рибата тон, използвана в тази рецепта, е уловена в див вид. Тази компания също има сертификат „Dolphin Safe“. Мотото на Генова е: „Премиум риба тон. Невероятен вкус. Отговорно уловени. " Те имат пълна проследимост на всичките си морски дарове.

Филетата от жълтоперки тон са подбрани ръчно, така че получавате само най-доброто. Тъй като рибата тон е с най-високо качество, има смисъл само зехтинът да бъде също. Зехтинът е толкова чист, колкото става.

Съставки и хранене

Съставките са изключително минимални поради високото си качество. Твърд лек жълтоперков тон, зехтин и сол. Не става по-просто от това! Без консерванти, без добавки, просто всички естествени съставки. Всичко е сертифицирано и кошерно.

Хранително този тон е невероятен. На 1/4 чаша има 5 грама мазнини, 0 грама въглехидрати, 100 калории и 14 грама протеин. Това е идеалната закуска за тези, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати или високо съдържание на протеини. Този тон също е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини.

Този богат и солен тон може лесно да се отвори без отварачка за консерви, което е много удобно. Консервиран е в САЩ, а тонът е уловен в Тайланд.

Последната причина, поради която тази марка попадна в нашия списък, е тяхната етика. Те осигуряват безопасна и законна работа на всички. Те също така връщат на местната си общност под формата на дарения, образование и безплатна храна.

StarKist Chunk Light Tuna във вода


[КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО ЗА ЦЕНАТА]

StarKist може би е една от най-популярните марки лек тон във вода. Те предлагат кутии от 5 унции див улов на риба тон. За разлика от рибата тон в зехтина, която представихме по-горе, това няма да има наситен и мощен вкус - вместо това има приятен естествен и мек вкус.

Този по-мек вкус е чудесен за салати с риба тон и всякакъв вид гореща запеканка. Формата на парченцата риба тон работи перфектно и за тези ястия.

Тъй като рибата тон е във вода, тя естествено е с по-ниско съдържание на калории. На цялата кутия това са само 90 калории. Ще получите и 20 грама протеин. Той е с хранителни вещества и пълен с Омега-3. За да бъдем точни, той съдържа 180 милиграма DHA и EPA на всяка порция.

Този тон е чудесен за тези, които следват диета с кето, палео, средиземноморие, наблюдатели на тегло или Whole30. Той е без соя и без глутен. Тази марка също има сертификат за безопасност на делфини.

Съставките на този тон са: Лек тон, вода, зеленчуков бульон, сол. Зеленчуковият бульон добавя уникална и вкусна дълбочина на вкуса към него.

Пиле от морето Бял рибен тон Albacore във вода, твърдо


[КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО ЗА ЦЕНАТА]

Белият рибен тон Albacore обикновено се среща в твърда форма, тъй като е толкова голяма риба. Пилето на морето прави невероятни твърди риби тон Albacore във вода. Тунът им е известен с това, че е висококачествен и достъпен.

Този тон е див улов от дълбоки води и е сертифициран за безопасност на делфините. Той също така е сертифициран без ГМО проект. Кутиите от 5 унции се нуждаят от отварачка за консерви, за да ги отворят.

Рибата тон Albacore е известна със своя вкус, текстура и външен вид. Приготвя бързо, питателно ястие без необходимост от подготовка. Пълно е с Омега-3, калций, протеини и други. Съдържа 0 грама въглехидрати, така че е добре за тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Този тон е напълно проследим, от океана до чинията. Това показва дълбоко ниво на прозрачност в една компания. Целият тон е консервиран в САЩ.

Съставките са: твърд бял тон, вода, зеленчуков бульон (съдържа соя), сол и пирофосфат. Последната съставка се определя като „сол или естер на пирофосфорна киселина.“

Дива планета Диви сардини в екстра върджин зехтин


[КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО ЗА ЦЕНАТА]

Сардините са вид морски дарове, които някои хора обичат, а други мразят. Изглежда е едното или другото. Ако сте от тези, които обичат сардини, тази марка е задължителна, ако все още не сте. Дори ако обикновено не харесвате сардини, може да ви харесат! Или може да искате да ги ядете заради хранителните качества.

Тези сардини са леко пушени, за да подобрят вкуса им и да подобрят „месността“. Те се предлагат в кутии от 4,4 унции и като повечето консерви от морски дарове, те са чудесни за диети Кето и Палео.

Сардините са наистина хранителни мощности. Те съдържат толкова много важни витамини и минерали. Това включва Омега-3, протеини, калций и желязо. На порция те съдържат впечатляващите 1800 mg омега-3 и 18 грама протеин.

Тези сардини са готови за консумация. Те бяха почистени предварително и освен това не съдържат мащаб. Те правят добро допълнение към сандвичи и салати, или към всяко пикантно ястие като цяло.

Тези сардини са с устойчив източник. Компанията използва единствения метод за устойчив риболов на сардина, който се нарича риболов с кесна. Това гарантира, че останалите океански същества са защитени.

Сардините са една от най-устойчивите за консумация риби, тъй като са много ниско в хранителната верига. Те имат по-нисък въглероден отпечатък от останалите риби и винаги има изобилие от тях.

Тези сардини идват от северната част на Тихия океан. Те са добити от добре управляван риболов, който не уврежда местообитанията в процеса.

Съставките на тези сардини са: сардини, екстра върджин зехтин, вода, морска сол и воден естествен дим. Напълно натурални и здравословни съставки. Всичко е сертифицирано по проект без ГМО и е кошерно.

Поради свежестта тези сардини трябва да се охладят след отваряне.

Дива планета, дива розова сьомга


[КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО ЗА ЦЕНАТА]

Ако обичате консервирана сьомга, това е една от най-добрите марки. Дивата планета сьомга добива дива розова сьомга от ледените води на Аляска.

Те са уловени от хрилна мрежа и това се случва много бързо, само за няколко седмици. По-кратък период на беритба позволява на част от сьомгата да избяга целенасочено. Това помага да се поддържа естествената популация на сьомга и също така предотвратява прекомерния риболов.

Кутиите са по 7 унции всяка и винаги са свежи. Тази компания е уникална по начина, по който готви рибата директно в консервата.

Пресните филета (които вече са обелени и обезкостени до този момент) се поставят директно в консервите, сурови. След това започва процесът на готвене. Приготвянето на сьомгата в кутиите помага за улавяне и запазване на всички хранителни вещества, които обикновено се губят по време на готвене.

Дивата уловена розова сьомга е един от най-здравословните видове риби там. Пълно е с протеини, омега-3 мастни киселини и други. Това прави чудесна закуска сама по себе си, или можете да направите сладоледени торти и други рецепти.

Roland Oysters, Petite Smoked


[КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО ЗА ЦЕНАТА]

Тези подбрани стриди от Roland Foods са пушени и вкусни. Те се предлагат в кутии от 3 унции. Roland Foods съществува от 79 години, така че те имат много опит и са усъвършенствали всичките си рецепти.

Тези стриди бяха внимателно събрани от тихи води. Те са опаковани без черупките си. Ако досега не сте имали стриди, те са с тъмнокафяв цвят и доста мек вкус. Те са хубави и твърди, но не трябва да са дъвчащи.

Тези стриди могат да се ползват направо от консервата като закуска. Те са без глутен и има 20 стриди на кутия.

Съставките са: Пушени стриди, памучно масло, сол. Просто и вкусно. По отношение на тяхното хранене, на 1/3 чаша порция има 100 калории и 5 грама здравословни мазнини. Също така ще получавате 30% от ежедневните си нужди от желязо, така че е чудесно за тези, които са анемични.

Дивата скумрия на Коул в зехтин

Ако харесвате риба с рибен вкус, клубната скумрия може да ви хареса. Тази дива скумрия се добива устойчиво от водите на Атлантическия океан в Португалия. Рибите се ловят по традиционния метод на риболов с въдица и кука.

Въпреки че рибата е добита в Португалия, това е продукт на Мароко. Тази океанска риба се обелва и обезкостява, преди да бъде поставена в консервата. Освен това се приготвя с много висококачествен зехтин. Това подобрява вкуса и го поддържа приятен и свеж.

Съставките в тази консерва са: Клубна скумрия, зехтин, сол. Клубната скумрия е една от най-хранителните риби там. На всеки 4,4 унции калай от рибата има 19 грама протеин, така че е чудесно за спортисти или тези, които имат диета, базирана на протеини. На всяка 1/4 чаша има 120 калории, 10% от вашия калций, 15% от витамин D, малко желязо и калий.

Той не съдържа глутен и няма никакви консерванти или добавки. Клубната скумрия също съдържа големи количества DHA и EPA, които са ни необходими за здравето на мозъка.

Ръководство на купувача

Различни видове и сортове консерви от морски дарове

Има толкова много различни видове консерви от морски дарове. По-долу са дадени само няколко от многото различни опции, които имате.

  • Херинга
  • Сьомга
  • Сардини
  • Скумрия
  • Албакор риба тон
  • Рачешко месо
  • Миди
  • Бебешки скариди
  • Аншоа
  • Стриди
  • Жълтоперка риба тон
  • Октопод
  • Пъстърва

След като намерите морски дарове, които искате да закупите, ще трябва да се запитате дали искате морските дарове да са във вода или масло. Искате ли да го ароматизира или не? Опушен или редовен? Искате ли сладководни или соленоводни риби? Всички тези отговори ще ви помогнат да стесните възможностите си, докато намерите перфектните консервирани морски дарове, които да отговарят на вашите нужди.

Идеи за консумация на повече консерви от морски дарове

Да можеш да ядеш консервирани морски дарове директно от консервата е хубаво, но понякога е забавно да смесиш нещата. Консервираните морски дарове също са по-достъпни от пресните морски дарове, така че определено е възможно да се замени консервираната версия за прясна в някои рецепти онлайн.

Ето няколко идеи за това как можете да включите консервирани морски дарове във вашите рецепти и ястия.

  • Консерви от риба, скумрия
  • Чайод от сьомга
  • Пастети със сьомга
  • Дим от сьомга
  • Пушена пъстърва и препечен хляб от авокадо
  • Гювеч с риба тон
  • Салата от риба тон
  • Пържени сардини
  • Така сардина
  • Кремообразна паста от риба тон
  • Яхния от стриди
  • Сандвичи с риба тон

Това са само шепа от многото ястия, в които можете да включите консерви от морски дарове.

Заключение

Знаем колко поразително може да бъде пазаруването на нещо, което има много различни възможности. Кой маршрут е най-добрият за преминаване? Надяваме се, че след като прочетете това, сте на крачка по-близо до намирането на най-добрите консервирани морски дарове за себе си.

Дори ако не ви харесва първото, можете да опитате, винаги е чудесно да експериментирате, докато не намерите идеалния. Също така е хубаво да експериментирате с различни рецепти и начини за консумация на консерви от морски дарове, надяваме се, дадохме ви няколко идеи, които ви харесаха. Насладете се на консервираните си морски дарове!