От: Кейти Дънлоп

Дълги дни и късни нощи.

Ибиса. Дълги дни и късни нощи.

Ибиса е центърът на добрата музика и нощните клубове, но има ТАКА много повече. Уединени плажове, невероятни туристически пътеки и очарователен стар град са само някои от скъпоценните камъни.

Правим сериозни изследвания преди пътуване. Ако сте виждали маршрута за електронни таблици на Ryan’s на SnapChat, знаете какво имам предвид.

Целта: Избягвайте туристическите капани + ровете дълбоко в автентичната страна на нещата.

♥ Моето хранене в Ибиса

Морските дарове са основен продукт. Направено много по-лесно хранене. Другите скоби? Козе сирене и кава! Моят криптонит!

Ето това е ... Това е органично, хранено с трева, МЕСТНО сирене и испанската кава е евтино ($ 3 на чаша !) Как да откажете това?

Разбира се, че мога, но е така ОТПУСК!

ibiza

Поемам хляба и сиренето повече от очакваното, но само когато е така НАИСТИНА ЛИ добър и свеж. Трябва да си струва!

The ключ се грижи да го държите под контрол!

♥ Любимо място в Ибиса

Бих могъл да живея в El Chiringuito. Сок от прясна диня, млади кокосови орехи, кава и ръце НАЙ-ДОБРО салата, която някога съм имала. Не е само защото беше покрито с прясно козе сирене на скара

♥ Моите тренировки в Ибиса

Пътуване дни = трудно да получите в тренировка.

Ден 1 Успях да направя своите 300abs и няколко движения за повдигане на плячката. Прави каквото можеш правилно?

Отидохме при Аманте на втория ден за йога и БЕШЕ - ПРЕКРАСЕН!

След сутрешните бягания, ходенето на километри на ден и пътуването, един добър участък беше точно това, от което се нуждаех. Чувствах се толкова добре!

На следващата сутрин изтичахме 3 мили, направихме 300 корема и танцувахме 3 часа в Space to the Basement Jaxx DJ set.

Аз съм глупак, но на 100% направих стоеж на корема и без движение в средата на клуба хаха!

След танци до 5 часа сутринта, тренировка рано сутрин не се случваше. Б.uuuuuut Направих корема си, преди да се надявам в самолета за Майорка, така че се чувствах победител!

Разбира се, ям повече въглехидрати и млечни продукти от нормалното. И да, пия НАЧИН повече от нормалното, но като цяло ... се чувствам доста страхотно.